Nährwert-Tabelle für Obst

100 g Ananas, gezuckert, Konserve enthalten ca.

Kalorien 87,00 kcal    Eiweiß0,36 g
Fett 0,18 g Unges. Fettsäuren0,07 g
Cholesterin 0,00 mg Kohlenhydrate20,40 g
Wasser 78,68 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 1,27 g Folsäure6,36 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,00 mg
Natrium 1,82 mg Kalium119,18 mg
Magnesium 13,63 mg Kalzium13,03 mg
Eisen 0,28 mg Zink0,11 mg
Vitamin A 0,00 µg Vitamin E0,09 mg
Vitamin B1 0,06 mg Vitamin B20,02 mg
Vitamin B6 0,07 mg Vitamin C8,18 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Ananas, roh enthalten ca.

Kalorien 52,00 kcal    Eiweiß0,40 g
Fett 0,24 g Unges. Fettsäuren0,10 g
Cholesterin 0,00 mg Kohlenhydrate11,41 g
Wasser 87,36 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 1,41 g Folsäure14,14 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin56,56 mg
Natrium 2,02 mg Kalium147,46 mg
Magnesium 15,15 mg Kalzium15,15 mg
Eisen 0,30 mg Zink0,12 mg
Vitamin A 4,72 µg Vitamin E0,10 mg
Vitamin B1 0,08 mg Vitamin B20,03 mg
Vitamin B6 0,09 mg Vitamin C18,18 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Ananas, ungezuckert, Konserve enthalten ca.

Kalorien 52,00 kcal    Eiweiß0,40 g
Fett 0,20 g Unges. Fettsäuren0,08 g
Cholesterin 0,00 mg Kohlenhydrate11,41 g
Wasser 87,36 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 1,41 g Folsäure7,07 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,00 mg
Natrium 2,02 mg Kalium132,31 mg
Magnesium 15,15 mg Kalzium14,44 mg
Eisen 0,30 mg Zink0,12 mg
Vitamin A 0,00 µg Vitamin E0,10 mg
Vitamin B1 0,06 mg Vitamin B20,03 mg
Vitamin B6 0,08 mg Vitamin C9,09 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Apfel, frisch enthalten ca.

Kalorien 52,00 kcal    Eiweiß0,30 g
Fett 0,40 g Unges. Fettsäuren0,20 g
Cholesterin 0,00 mg Kohlenhydrate11,51 g
Wasser 85,95 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 2,02 g Folsäure4,04 µg
Harnsäure 15,15 mg Carotin0,00 mg
Natrium 3,03 mg Kalium145,44 mg
Magnesium 6,06 mg Kalzium7,07 mg
Eisen 0,50 mg Zink0,10 mg
Vitamin A 8,08 µg Vitamin E0,50 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,00 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C12,12 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Apfel, geschält, frisch enthalten ca.

Kalorien 55,00 kcal    Eiweiß0,30 g
Fett 0,40 g Unges. Fettsäuren0,20 g
Cholesterin 0,00 mg Kohlenhydrate12,28 g
Wasser 83,46 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 1,78 g Folsäure2,97 µg
Harnsäure 14,85 mg Carotin0,00 mg
Natrium 2,97 mg Kalium142,56 mg
Magnesium 5,94 mg Kalzium2,97 mg
Eisen 0,40 mg Zink0,10 mg
Vitamin A 2,97 µg Vitamin E0,30 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,00 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C3,96 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Apfel, geschält, Konserve enthalten ca.

Kalorien 85,00 kcal    Eiweiß0,20 g
Fett 0,30 g Unges. Fettsäuren0,20 g
Cholesterin 0,00 mg Kohlenhydrate19,70 g
Wasser 76,53 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 1,58 g Folsäure0,00 µg
Harnsäure 12,87 mg Carotin0,00 mg
Natrium 2,97 mg Kalium85,14 mg
Magnesium 5,94 mg Kalzium4,95 mg
Eisen 0,40 mg Zink0,20 mg
Vitamin A 2,97 µg Vitamin E0,20 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,00 mg
Vitamin B6 0,00 mg Vitamin C0,89 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg