Nährwert-Tabelle für Obst
100 g Ananas, gezuckert, Konserve enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 87,00 | kcal | Eiweiß | 0,36 | g | |
Fett | 0,18 | g | Unges. Fettsäuren | 0,07 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 20,40 | g | |
Wasser | 78,68 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 1,27 | g | Folsäure | 6,36 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 0,00 | mg | |
Natrium | 1,82 | mg | Kalium | 119,18 | mg | |
Magnesium | 13,63 | mg | Kalzium | 13,03 | mg | |
Eisen | 0,28 | mg | Zink | 0,11 | mg | |
Vitamin A | 0,00 | µg | Vitamin E | 0,09 | mg | |
Vitamin B1 | 0,06 | mg | Vitamin B2 | 0,02 | mg | |
Vitamin B6 | 0,07 | mg | Vitamin C | 8,18 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Ananas, roh enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 52,00 | kcal | Eiweiß | 0,40 | g | |
Fett | 0,24 | g | Unges. Fettsäuren | 0,10 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 11,41 | g | |
Wasser | 87,36 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 1,41 | g | Folsäure | 14,14 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 56,56 | mg | |
Natrium | 2,02 | mg | Kalium | 147,46 | mg | |
Magnesium | 15,15 | mg | Kalzium | 15,15 | mg | |
Eisen | 0,30 | mg | Zink | 0,12 | mg | |
Vitamin A | 4,72 | µg | Vitamin E | 0,10 | mg | |
Vitamin B1 | 0,08 | mg | Vitamin B2 | 0,03 | mg | |
Vitamin B6 | 0,09 | mg | Vitamin C | 18,18 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Ananas, ungezuckert, Konserve enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 52,00 | kcal | Eiweiß | 0,40 | g | |
Fett | 0,20 | g | Unges. Fettsäuren | 0,08 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 11,41 | g | |
Wasser | 87,36 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 1,41 | g | Folsäure | 7,07 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 0,00 | mg | |
Natrium | 2,02 | mg | Kalium | 132,31 | mg | |
Magnesium | 15,15 | mg | Kalzium | 14,44 | mg | |
Eisen | 0,30 | mg | Zink | 0,12 | mg | |
Vitamin A | 0,00 | µg | Vitamin E | 0,10 | mg | |
Vitamin B1 | 0,06 | mg | Vitamin B2 | 0,03 | mg | |
Vitamin B6 | 0,08 | mg | Vitamin C | 9,09 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Apfel, frisch enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 52,00 | kcal | Eiweiß | 0,30 | g | |
Fett | 0,40 | g | Unges. Fettsäuren | 0,20 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 11,51 | g | |
Wasser | 85,95 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 2,02 | g | Folsäure | 4,04 | µg | |
Harnsäure | 15,15 | mg | Carotin | 0,00 | mg | |
Natrium | 3,03 | mg | Kalium | 145,44 | mg | |
Magnesium | 6,06 | mg | Kalzium | 7,07 | mg | |
Eisen | 0,50 | mg | Zink | 0,10 | mg | |
Vitamin A | 8,08 | µg | Vitamin E | 0,50 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,00 | mg | |
Vitamin B6 | 0,10 | mg | Vitamin C | 12,12 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Apfel, geschält, frisch enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 55,00 | kcal | Eiweiß | 0,30 | g | |
Fett | 0,40 | g | Unges. Fettsäuren | 0,20 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 12,28 | g | |
Wasser | 83,46 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 1,78 | g | Folsäure | 2,97 | µg | |
Harnsäure | 14,85 | mg | Carotin | 0,00 | mg | |
Natrium | 2,97 | mg | Kalium | 142,56 | mg | |
Magnesium | 5,94 | mg | Kalzium | 2,97 | mg | |
Eisen | 0,40 | mg | Zink | 0,10 | mg | |
Vitamin A | 2,97 | µg | Vitamin E | 0,30 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,00 | mg | |
Vitamin B6 | 0,10 | mg | Vitamin C | 3,96 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Apfel, geschält, Konserve enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 85,00 | kcal | Eiweiß | 0,20 | g | |
Fett | 0,30 | g | Unges. Fettsäuren | 0,20 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 19,70 | g | |
Wasser | 76,53 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 1,58 | g | Folsäure | 0,00 | µg | |
Harnsäure | 12,87 | mg | Carotin | 0,00 | mg | |
Natrium | 2,97 | mg | Kalium | 85,14 | mg | |
Magnesium | 5,94 | mg | Kalzium | 4,95 | mg | |
Eisen | 0,40 | mg | Zink | 0,20 | mg | |
Vitamin A | 2,97 | µg | Vitamin E | 0,20 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,00 | mg | |
Vitamin B6 | 0,00 | mg | Vitamin C | 0,89 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |