Nährwert-Tabelle für Obst
100 g Ananas, gezuckert, Konserve enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 87,00 | kcal | Eiweiß | 0,36 | g | |
Fett | 0,18 | g | Unges. Fettsäuren | 0,07 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 20,40 | g | |
Wasser | 78,68 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 1,27 | g | Folsäure | 6,36 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 0,00 | mg | |
Natrium | 1,82 | mg | Kalium | 119,18 | mg | |
Magnesium | 13,63 | mg | Kalzium | 13,03 | mg | |
Eisen | 0,28 | mg | Zink | 0,11 | mg | |
Vitamin A | 0,00 | µg | Vitamin E | 0,09 | mg | |
Vitamin B1 | 0,06 | mg | Vitamin B2 | 0,02 | mg | |
Vitamin B6 | 0,07 | mg | Vitamin C | 8,18 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Ananas, roh enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 52,00 | kcal | Eiweiß | 0,40 | g | |
Fett | 0,24 | g | Unges. Fettsäuren | 0,10 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 11,41 | g | |
Wasser | 87,36 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 1,41 | g | Folsäure | 14,14 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 56,56 | mg | |
Natrium | 2,02 | mg | Kalium | 147,46 | mg | |
Magnesium | 15,15 | mg | Kalzium | 15,15 | mg | |
Eisen | 0,30 | mg | Zink | 0,12 | mg | |
Vitamin A | 4,72 | µg | Vitamin E | 0,10 | mg | |
Vitamin B1 | 0,08 | mg | Vitamin B2 | 0,03 | mg | |
Vitamin B6 | 0,09 | mg | Vitamin C | 18,18 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Ananas, ungezuckert, Konserve enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 52,00 | kcal | Eiweiß | 0,40 | g | |
Fett | 0,20 | g | Unges. Fettsäuren | 0,08 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 11,41 | g | |
Wasser | 87,36 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 1,41 | g | Folsäure | 7,07 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 0,00 | mg | |
Natrium | 2,02 | mg | Kalium | 132,31 | mg | |
Magnesium | 15,15 | mg | Kalzium | 14,44 | mg | |
Eisen | 0,30 | mg | Zink | 0,12 | mg | |
Vitamin A | 0,00 | µg | Vitamin E | 0,10 | mg | |
Vitamin B1 | 0,06 | mg | Vitamin B2 | 0,03 | mg | |
Vitamin B6 | 0,08 | mg | Vitamin C | 9,09 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Apfel, frisch enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 52,00 | kcal | Eiweiß | 0,30 | g | |
Fett | 0,40 | g | Unges. Fettsäuren | 0,20 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 11,51 | g | |
Wasser | 85,95 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 2,02 | g | Folsäure | 4,04 | µg | |
Harnsäure | 15,15 | mg | Carotin | 0,00 | mg | |
Natrium | 3,03 | mg | Kalium | 145,44 | mg | |
Magnesium | 6,06 | mg | Kalzium | 7,07 | mg | |
Eisen | 0,50 | mg | Zink | 0,10 | mg | |
Vitamin A | 8,08 | µg | Vitamin E | 0,50 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,00 | mg | |
Vitamin B6 | 0,10 | mg | Vitamin C | 12,12 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Apfel, geschält, frisch enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 55,00 | kcal | Eiweiß | 0,30 | g | |
Fett | 0,40 | g | Unges. Fettsäuren | 0,20 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 12,28 | g | |
Wasser | 83,46 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 1,78 | g | Folsäure | 2,97 | µg | |
Harnsäure | 14,85 | mg | Carotin | 0,00 | mg | |
Natrium | 2,97 | mg | Kalium | 142,56 | mg | |
Magnesium | 5,94 | mg | Kalzium | 2,97 | mg | |
Eisen | 0,40 | mg | Zink | 0,10 | mg | |
Vitamin A | 2,97 | µg | Vitamin E | 0,30 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,00 | mg | |
Vitamin B6 | 0,10 | mg | Vitamin C | 3,96 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Apfel, geschält, Konserve enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 85,00 | kcal | Eiweiß | 0,20 | g | |
Fett | 0,30 | g | Unges. Fettsäuren | 0,20 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 19,70 | g | |
Wasser | 76,53 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 1,58 | g | Folsäure | 0,00 | µg | |
Harnsäure | 12,87 | mg | Carotin | 0,00 | mg | |
Natrium | 2,97 | mg | Kalium | 85,14 | mg | |
Magnesium | 5,94 | mg | Kalzium | 4,95 | mg | |
Eisen | 0,40 | mg | Zink | 0,20 | mg | |
Vitamin A | 2,97 | µg | Vitamin E | 0,20 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,00 | mg | |
Vitamin B6 | 0,00 | mg | Vitamin C | 0,89 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Apfel, getrocknet enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 281,00 | kcal | Eiweiß | 1,82 | g | |
Fett | 2,12 | g | Unges. Fettsäuren | 1,11 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 61,91 | g | |
Wasser | 20,20 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 10,81 | g | Folsäure | 13,13 | µg | |
Harnsäure | 80,80 | mg | Carotin | 0,20 | mg | |
Natrium | 16,16 | mg | Kalium | 546,41 | mg | |
Magnesium | 32,32 | mg | Kalzium | 38,38 | mg | |
Eisen | 2,63 | mg | Zink | 0,61 | mg | |
Vitamin A | 32,32 | µg | Vitamin E | 1,82 | mg | |
Vitamin B1 | 0,10 | mg | Vitamin B2 | 0,10 | mg | |
Vitamin B6 | 0,20 | mg | Vitamin C | 38,99 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Apfelmus, gezuckert, Konserve enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 90,00 | kcal | Eiweiß | 0,27 | g | |
Fett | 0,27 | g | Unges. Fettsäuren | 0,11 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 20,70 | g | |
Wasser | 77,27 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 1,91 | g | Folsäure | 5,96 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 0,00 | mg | |
Natrium | 3,64 | mg | Kalium | 98,37 | mg | |
Magnesium | 3,64 | mg | Kalzium | 4,43 | mg | |
Eisen | 0,19 | mg | Zink | 0,09 | mg | |
Vitamin A | 0,00 | µg | Vitamin E | 0,34 | mg | |
Vitamin B1 | 0,02 | mg | Vitamin B2 | 0,02 | mg | |
Vitamin B6 | 0,04 | mg | Vitamin C | 2,27 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Apfelmus, ungezuckert, Konserve enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 55,00 | kcal | Eiweiß | 0,30 | g | |
Fett | 0,30 | g | Unges. Fettsäuren | 0,12 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 11,82 | g | |
Wasser | 85,85 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 2,12 | g | Folsäure | 6,57 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 0,00 | mg | |
Natrium | 4,04 | mg | Kalium | 109,08 | mg | |
Magnesium | 4,04 | mg | Kalzium | 4,82 | mg | |
Eisen | 0,20 | mg | Zink | 0,10 | mg | |
Vitamin A | 0,00 | µg | Vitamin E | 0,43 | mg | |
Vitamin B1 | 0,02 | mg | Vitamin B2 | 0,02 | mg | |
Vitamin B6 | 0,05 | mg | Vitamin C | 2,52 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Aprikosen, getrocknet enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 278,00 | kcal | Eiweiß | 5,05 | g | |
Fett | 0,50 | g | Unges. Fettsäuren | 0,38 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 48,38 | g | |
Wasser | 17,78 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 17,88 | g | Folsäure | 13,13 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 5.555,00 | mg | |
Natrium | 11,11 | mg | Kalium | 1.383,70 | mg | |
Magnesium | 50,50 | mg | Kalzium | 82,82 | mg | |
Eisen | 5,25 | mg | Zink | 0,40 | mg | |
Vitamin A | 462,58 | µg | Vitamin E | 4,54 | mg | |
Vitamin B1 | 0,01 | mg | Vitamin B2 | 0,16 | mg | |
Vitamin B6 | 0,26 | mg | Vitamin C | 8,08 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Aprikosen, gezuckert, Konserve enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 83,00 | kcal | Eiweiß | 0,71 | g | |
Fett | 0,09 | g | Unges. Fettsäuren | 0,00 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 18,81 | g | |
Wasser | 77,22 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 1,87 | g | Folsäure | 3,17 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 705,87 | mg | |
Natrium | 1,78 | mg | Kalium | 252,45 | mg | |
Magnesium | 8,91 | mg | Kalzium | 13,66 | mg | |
Eisen | 0,37 | mg | Zink | 0,13 | mg | |
Vitamin A | 73,85 | µg | Vitamin E | 0,47 | mg | |
Vitamin B1 | 0,03 | mg | Vitamin B2 | 0,04 | mg | |
Vitamin B6 | 0,06 | mg | Vitamin C | 3,12 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Aprikosen, roh enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 48,00 | kcal | Eiweiß | 0,79 | g | |
Fett | 0,10 | g | Unges. Fettsäuren | 0,00 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 9,90 | g | |
Wasser | 85,83 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 2,08 | g | Folsäure | 6,93 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 2.316,60 | mg | |
Natrium | 1,98 | mg | Kalium | 311,85 | mg | |
Magnesium | 9,90 | mg | Kalzium | 15,84 | mg | |
Eisen | 0,40 | mg | Zink | 0,14 | mg | |
Vitamin A | 193,05 | µg | Vitamin E | 0,69 | mg | |
Vitamin B1 | 0,04 | mg | Vitamin B2 | 0,05 | mg | |
Vitamin B6 | 0,07 | mg | Vitamin C | 6,93 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Aprikosen, ungezuckert, Konserve enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 48,00 | kcal | Eiweiß | 0,79 | g | |
Fett | 0,10 | g | Unges. Fettsäuren | 0,00 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 9,90 | g | |
Wasser | 85,83 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 2,08 | g | Folsäure | 3,46 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 705,87 | mg | |
Natrium | 1,98 | mg | Kalium | 281,16 | mg | |
Magnesium | 9,90 | mg | Kalzium | 15,05 | mg | |
Eisen | 0,40 | mg | Zink | 0,14 | mg | |
Vitamin A | 73,85 | µg | Vitamin E | 0,52 | mg | |
Vitamin B1 | 0,03 | mg | Vitamin B2 | 0,05 | mg | |
Vitamin B6 | 0,06 | mg | Vitamin C | 3,46 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Aprikosenmarmelade enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 269,00 | kcal | Eiweiß | 0,30 | g | |
Fett | 0,00 | g | Unges. Fettsäuren | 0,00 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 65,54 | g | |
Wasser | 31,58 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,69 | g | Folsäure | 0,00 | µg | |
Harnsäure | 6,93 | mg | Carotin | 0,30 | mg | |
Natrium | 0,99 | mg | Kalium | 102,96 | mg | |
Magnesium | 3,96 | mg | Kalzium | 6,93 | mg | |
Eisen | 0,40 | mg | Zink | 0,10 | mg | |
Vitamin A | 54,45 | µg | Vitamin E | 0,10 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,00 | mg | |
Vitamin B6 | 0,00 | mg | Vitamin C | 0,30 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Banane, gedörrt enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 366,00 | kcal | Eiweiß | 3,86 | g | |
Fett | 1,78 | g | Unges. Fettsäuren | 0,49 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 79,89 | g | |
Wasser | 2,97 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 7,52 | g | Folsäure | 0,00 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 346,50 | mg | |
Natrium | 2,97 | mg | Kalium | 1.475,10 | mg | |
Magnesium | 106,92 | mg | Kalzium | 21,78 | mg | |
Eisen | 1,19 | mg | Zink | 0,00 | mg | |
Vitamin A | 30,99 | µg | Vitamin E | 0,00 | mg | |
Vitamin B1 | 0,18 | mg | Vitamin B2 | 0,24 | mg | |
Vitamin B6 | 0,00 | mg | Vitamin C | 6,93 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Banane, roh enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 96,00 | kcal | Eiweiß | 1,11 | g | |
Fett | 0,30 | g | Unges. Fettsäuren | 0,06 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 21,21 | g | |
Wasser | 74,74 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 2,02 | g | Folsäure | 23,23 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 78,07 | mg | |
Natrium | 1,01 | mg | Kalium | 388,85 | mg | |
Magnesium | 30,30 | mg | Kalzium | 8,08 | mg | |
Eisen | 0,42 | mg | Zink | 0,19 | mg | |
Vitamin A | 9,16 | µg | Vitamin E | 0,29 | mg | |
Vitamin B1 | 0,04 | mg | Vitamin B2 | 0,07 | mg | |
Vitamin B6 | 0,47 | mg | Vitamin C | 12,12 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Beeren Ø, gekocht (ohne zus. Zucker) enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 44,00 | kcal | Eiweiß | 0,78 | g | |
Fett | 0,52 | g | Unges. Fettsäuren | 0,32 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 7,52 | g | |
Wasser | 87,22 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 2,95 | g | Folsäure | 40,59 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 6,11 | mg | |
Natrium | 2,21 | mg | Kalium | 147,51 | mg | |
Magnesium | 12,97 | mg | Kalzium | 19,90 | mg | |
Eisen | 0,48 | mg | Zink | 0,15 | mg | |
Vitamin A | 0,91 | µg | Vitamin E | 0,38 | mg | |
Vitamin B1 | 0,02 | mg | Vitamin B2 | 0,03 | mg | |
Vitamin B6 | 0,06 | mg | Vitamin C | 39,50 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Beeren Ø, roh enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 43,00 | kcal | Eiweiß | 0,76 | g | |
Fett | 0,52 | g | Unges. Fettsäuren | 0,31 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 7,29 | g | |
Wasser | 89,59 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 2,86 | g | Folsäure | 55,55 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 7,89 | mg | |
Natrium | 2,14 | mg | Kalium | 158,57 | mg | |
Magnesium | 12,52 | mg | Kalzium | 20,30 | mg | |
Eisen | 0,46 | mg | Zink | 0,14 | mg | |
Vitamin A | 0,89 | µg | Vitamin E | 0,36 | mg | |
Vitamin B1 | 0,02 | mg | Vitamin B2 | 0,03 | mg | |
Vitamin B6 | 0,06 | mg | Vitamin C | 54,74 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Birnen, getrocknet enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 286,00 | kcal | Eiweiß | 2,39 | g | |
Fett | 1,44 | g | Unges. Fettsäuren | 1,03 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 59,10 | g | |
Wasser | 19,80 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 13,37 | g | Folsäure | 38,61 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 1,98 | mg | |
Natrium | 9,90 | mg | Kalium | 419,76 | mg | |
Magnesium | 33,66 | mg | Kalzium | 42,57 | mg | |
Eisen | 1,24 | mg | Zink | 1,10 | mg | |
Vitamin A | 0,17 | µg | Vitamin E | 1,49 | mg | |
Vitamin B1 | 0,09 | mg | Vitamin B2 | 0,09 | mg | |
Vitamin B6 | 0,04 | mg | Vitamin C | 14,36 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Birnen, gezuckert, Konserve enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 93,00 | kcal | Eiweiß | 0,36 | g | |
Fett | 0,27 | g | Unges. Fettsäuren | 0,14 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 21,21 | g | |
Wasser | 76,96 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 2,09 | g | Folsäure | 4,54 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 0,00 | mg | |
Natrium | 1,82 | mg | Kalium | 102,01 | mg | |
Magnesium | 6,36 | mg | Kalzium | 8,74 | mg | |
Eisen | 0,19 | mg | Zink | 0,11 | mg | |
Vitamin A | 0,00 | µg | Vitamin E | 0,34 | mg | |
Vitamin B1 | 0,02 | mg | Vitamin B2 | 0,02 | mg | |
Vitamin B6 | 0,02 | mg | Vitamin C | 2,27 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Birnen, roh enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 58,00 | kcal | Eiweiß | 0,40 | g | |
Fett | 0,30 | g | Unges. Fettsäuren | 0,16 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 12,32 | g | |
Wasser | 85,55 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 2,32 | g | Folsäure | 10,10 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 4,04 | mg | |
Natrium | 2,02 | mg | Kalium | 126,25 | mg | |
Magnesium | 7,07 | mg | Kalzium | 10,10 | mg | |
Eisen | 0,20 | mg | Zink | 0,13 | mg | |
Vitamin A | 0,38 | µg | Vitamin E | 0,50 | mg | |
Vitamin B1 | 0,03 | mg | Vitamin B2 | 0,03 | mg | |
Vitamin B6 | 0,02 | mg | Vitamin C | 5,05 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Birnen, ungezuckert, Konserve enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 58,00 | kcal | Eiweiß | 0,40 | g | |
Fett | 0,30 | g | Unges. Fettsäuren | 0,16 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 12,32 | g | |
Wasser | 85,55 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 2,32 | g | Folsäure | 5,05 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 0,00 | mg | |
Natrium | 2,02 | mg | Kalium | 114,13 | mg | |
Magnesium | 7,07 | mg | Kalzium | 9,60 | mg | |
Eisen | 0,20 | mg | Zink | 0,13 | mg | |
Vitamin A | 0,84 | µg | Vitamin E | 0,38 | mg | |
Vitamin B1 | 0,02 | mg | Vitamin B2 | 0,03 | mg | |
Vitamin B6 | 0,02 | mg | Vitamin C | 2,52 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Brombeeren, roh enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 45,00 | kcal | Eiweiß | 1,01 | g | |
Fett | 0,40 | g | Unges. Fettsäuren | 0,40 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 6,26 | g | |
Wasser | 85,85 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 6,06 | g | Folsäure | 34,34 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 111,10 | mg | |
Natrium | 3,03 | mg | Kalium | 202,00 | mg | |
Magnesium | 22,22 | mg | Kalzium | 30,30 | mg | |
Eisen | 1,01 | mg | Zink | 0,11 | mg | |
Vitamin A | 12,12 | µg | Vitamin E | 4,04 | mg | |
Vitamin B1 | 0,03 | mg | Vitamin B2 | 0,05 | mg | |
Vitamin B6 | 0,05 | mg | Vitamin C | 20,20 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Brombeerenmarmelade enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 270,00 | kcal | Eiweiß | 0,40 | g | |
Fett | 0,40 | g | Unges. Fettsäuren | 0,20 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 64,64 | g | |
Wasser | 32,22 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 2,42 | g | Folsäure | 0,00 | µg | |
Harnsäure | 6,06 | mg | Carotin | 0,10 | mg | |
Natrium | 1,01 | mg | Kalium | 71,71 | mg | |
Magnesium | 11,11 | mg | Kalzium | 17,17 | mg | |
Eisen | 0,50 | mg | Zink | 0,10 | mg | |
Vitamin A | 9,09 | µg | Vitamin E | 0,10 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,00 | mg | |
Vitamin B6 | 0,00 | mg | Vitamin C | 0,61 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Clementine, frisch enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 45,00 | kcal | Eiweiß | 0,69 | g | |
Fett | 0,30 | g | Unges. Fettsäuren | 0,10 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 8,91 | g | |
Wasser | 85,24 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 1,98 | g | Folsäure | 10,89 | µg | |
Harnsäure | 19,80 | mg | Carotin | 0,30 | mg | |
Natrium | 1,98 | mg | Kalium | 178,20 | mg | |
Magnesium | 10,89 | mg | Kalzium | 34,65 | mg | |
Eisen | 0,30 | mg | Zink | 0,10 | mg | |
Vitamin A | 49,50 | µg | Vitamin E | 0,30 | mg | |
Vitamin B1 | 0,10 | mg | Vitamin B2 | 0,00 | mg | |
Vitamin B6 | 0,10 | mg | Vitamin C | 29,70 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Dattel, getrocknet enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 283,00 | kcal | Eiweiß | 1,98 | g | |
Fett | 0,50 | g | Unges. Fettsäuren | 0,20 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 65,44 | g | |
Wasser | 19,80 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 8,71 | g | Folsäure | 11,88 | µg | |
Harnsäure | 14,85 | mg | Carotin | 0,00 | mg | |
Natrium | 4,95 | mg | Kalium | 652,41 | mg | |
Magnesium | 50,49 | mg | Kalzium | 65,34 | mg | |
Eisen | 1,88 | mg | Zink | 0,30 | mg | |
Vitamin A | 5,94 | µg | Vitamin E | 0,20 | mg | |
Vitamin B1 | 0,10 | mg | Vitamin B2 | 0,10 | mg | |
Vitamin B6 | 0,10 | mg | Vitamin C | 2,38 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Erdbeeren, frisch enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 32,00 | kcal | Eiweiß | 0,81 | g | |
Fett | 0,40 | g | Unges. Fettsäuren | 0,20 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 5,55 | g | |
Wasser | 90,70 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 2,02 | g | Folsäure | 15,15 | µg | |
Harnsäure | 25,25 | mg | Carotin | 0,10 | mg | |
Natrium | 3,03 | mg | Kalium | 146,45 | mg | |
Magnesium | 15,15 | mg | Kalzium | 25,25 | mg | |
Eisen | 1,01 | mg | Zink | 0,10 | mg | |
Vitamin A | 8,08 | µg | Vitamin E | 0,10 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,10 | mg | |
Vitamin B6 | 0,10 | mg | Vitamin C | 65,65 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Erdbeerenmarmelade enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 266,00 | kcal | Eiweiß | 0,30 | g | |
Fett | 0,10 | g | Unges. Fettsäuren | 0,10 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 64,45 | g | |
Wasser | 32,87 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,69 | g | Folsäure | 0,00 | µg | |
Harnsäure | 8,91 | mg | Carotin | 0,00 | mg | |
Natrium | 0,99 | mg | Kalium | 54,45 | mg | |
Magnesium | 5,94 | mg | Kalzium | 9,90 | mg | |
Eisen | 0,50 | mg | Zink | 0,10 | mg | |
Vitamin A | 1,98 | µg | Vitamin E | 0,00 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,00 | mg | |
Vitamin B6 | 0,00 | mg | Vitamin C | 2,38 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Feige, frisch enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 64,00 | kcal | Eiweiß | 1,31 | g | |
Fett | 0,50 | g | Unges. Fettsäuren | 0,20 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 13,03 | g | |
Wasser | 83,12 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 2,02 | g | Folsäure | 5,05 | µg | |
Harnsäure | 15,15 | mg | Carotin | 0,00 | mg | |
Natrium | 2,02 | mg | Kalium | 242,40 | mg | |
Magnesium | 20,20 | mg | Kalzium | 54,54 | mg | |
Eisen | 0,61 | mg | Zink | 0,30 | mg | |
Vitamin A | 8,08 | µg | Vitamin E | 0,50 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,10 | mg | |
Vitamin B6 | 0,10 | mg | Vitamin C | 2,73 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Feige, getrocknet enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 288,00 | kcal | Eiweiß | 5,96 | g | |
Fett | 2,32 | g | Unges. Fettsäuren | 1,01 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 58,78 | g | |
Wasser | 20,20 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 9,29 | g | Folsäure | 17,17 | µg | |
Harnsäure | 68,68 | mg | Carotin | 0,20 | mg | |
Natrium | 9,09 | mg | Kalium | 1.092,82 | mg | |
Magnesium | 90,90 | mg | Kalzium | 246,44 | mg | |
Eisen | 2,73 | mg | Zink | 1,11 | mg | |
Vitamin A | 32,32 | µg | Vitamin E | 2,02 | mg | |
Vitamin B1 | 0,20 | mg | Vitamin B2 | 0,20 | mg | |
Vitamin B6 | 0,40 | mg | Vitamin C | 10,00 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Granatapfel, frisch enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 79,00 | kcal | Eiweiß | 0,71 | g | |
Fett | 0,61 | g | Unges. Fettsäuren | 0,20 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 16,87 | g | |
Wasser | 79,28 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 2,22 | g | Folsäure | 5,05 | µg | |
Harnsäure | 15,15 | mg | Carotin | 0,00 | mg | |
Natrium | 7,07 | mg | Kalium | 292,90 | mg | |
Magnesium | 3,03 | mg | Kalzium | 8,08 | mg | |
Eisen | 0,50 | mg | Zink | 0,30 | mg | |
Vitamin A | 7,07 | µg | Vitamin E | 0,20 | mg | |
Vitamin B1 | 0,10 | mg | Vitamin B2 | 0,00 | mg | |
Vitamin B6 | 0,10 | mg | Vitamin C | 7,07 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Grapefruit, frisch enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 50,00 | kcal | Eiweiß | 0,59 | g | |
Fett | 0,20 | g | Unges. Fettsäuren | 0,10 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 8,81 | g | |
Wasser | 85,34 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,59 | g | Folsäure | 8,91 | µg | |
Harnsäure | 14,85 | mg | Carotin | 0,00 | mg | |
Natrium | 1,98 | mg | Kalium | 178,20 | mg | |
Magnesium | 9,90 | mg | Kalzium | 17,82 | mg | |
Eisen | 0,30 | mg | Zink | 0,20 | mg | |
Vitamin A | 2,97 | µg | Vitamin E | 0,30 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,00 | mg | |
Vitamin B6 | 0,00 | mg | Vitamin C | 43,56 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Hagebutte Konzentrat/Mark enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 249,00 | kcal | Eiweiß | 8,99 | g | |
Fett | 1,31 | g | Unges. Fettsäuren | 0,81 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 42,82 | g | |
Wasser | 32,32 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,00 | g | Folsäure | 17,17 | µg | |
Harnsäure | 42,42 | mg | Carotin | 6,36 | mg | |
Natrium | 198,97 | mg | Kalium | 827,19 | mg | |
Magnesium | 176,75 | mg | Kalzium | 415,11 | mg | |
Eisen | 0,91 | mg | Zink | 2,52 | mg | |
Vitamin A | 1.054,44 | µg | Vitamin E | 1,31 | mg | |
Vitamin B1 | 0,10 | mg | Vitamin B2 | 0,10 | mg | |
Vitamin B6 | 0,10 | mg | Vitamin C | 2.080,90 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Heidelbeeren, frisch enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 42,00 | kcal | Eiweiß | 0,59 | g | |
Fett | 0,59 | g | Unges. Fettsäuren | 0,40 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 7,33 | g | |
Wasser | 83,95 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 4,85 | g | Folsäure | 2,97 | µg | |
Harnsäure | 19,80 | mg | Carotin | 0,00 | mg | |
Natrium | 0,99 | mg | Kalium | 72,27 | mg | |
Magnesium | 1,98 | mg | Kalzium | 12,87 | mg | |
Eisen | 0,69 | mg | Zink | 0,10 | mg | |
Vitamin A | 5,94 | µg | Vitamin E | 2,08 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,00 | mg | |
Vitamin B6 | 0,10 | mg | Vitamin C | 29,70 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Heidelbeerenmarmelade enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 275,00 | kcal | Eiweiß | 0,20 | g | |
Fett | 0,20 | g | Unges. Fettsäuren | 0,10 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 66,46 | g | |
Wasser | 31,61 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 1,82 | g | Folsäure | 0,00 | µg | |
Harnsäure | 7,07 | mg | Carotin | 0,00 | mg | |
Natrium | 0,00 | mg | Kalium | 28,28 | mg | |
Magnesium | 1,01 | mg | Kalzium | 5,05 | mg | |
Eisen | 0,50 | mg | Zink | 0,10 | mg | |
Vitamin A | 1,01 | µg | Vitamin E | 0,40 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,00 | mg | |
Vitamin B6 | 0,00 | mg | Vitamin C | 1,11 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Himbeeren, frisch enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 34,00 | kcal | Eiweiß | 1,31 | g | |
Fett | 0,30 | g | Unges. Fettsäuren | 0,20 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 4,85 | g | |
Wasser | 85,14 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 6,77 | g | Folsäure | 15,15 | µg | |
Harnsäure | 18,18 | mg | Carotin | 0,00 | mg | |
Natrium | 1,01 | mg | Kalium | 171,70 | mg | |
Magnesium | 30,30 | mg | Kalzium | 40,40 | mg | |
Eisen | 1,01 | mg | Zink | 0,50 | mg | |
Vitamin A | 3,03 | µg | Vitamin E | 0,91 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,10 | mg | |
Vitamin B6 | 0,10 | mg | Vitamin C | 25,25 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Himbeerenmarmelade enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 266,00 | kcal | Eiweiß | 0,50 | g | |
Fett | 0,10 | g | Unges. Fettsäuren | 0,10 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 64,15 | g | |
Wasser | 30,79 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 2,48 | g | Folsäure | 0,00 | µg | |
Harnsäure | 6,93 | mg | Carotin | 0,00 | mg | |
Natrium | 0,00 | mg | Kalium | 63,36 | mg | |
Magnesium | 10,89 | mg | Kalzium | 14,85 | mg | |
Eisen | 0,59 | mg | Zink | 0,20 | mg | |
Vitamin A | 0,99 | µg | Vitamin E | 0,20 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,00 | mg | |
Vitamin B6 | 0,00 | mg | Vitamin C | 0,89 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Holunderbeeren, schwarz, roh enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 52,00 | kcal | Eiweiß | 2,48 | g | |
Fett | 0,50 | g | Unges. Fettsäuren | 0,36 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 7,33 | g | |
Wasser | 83,16 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 3,96 | g | Folsäure | 16,83 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 0,00 | mg | |
Natrium | 0,99 | mg | Kalium | 299,97 | mg | |
Magnesium | 29,70 | mg | Kalzium | 36,63 | mg | |
Eisen | 1,58 | mg | Zink | 0,21 | mg | |
Vitamin A | 26,83 | µg | Vitamin E | 0,99 | mg | |
Vitamin B1 | 0,07 | mg | Vitamin B2 | 0,07 | mg | |
Vitamin B6 | 0,25 | mg | Vitamin C | 17,82 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Honigmelone, roh enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 37,00 | kcal | Eiweiß | 0,69 | g | |
Fett | 0,10 | g | Unges. Fettsäuren | 0,00 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 7,92 | g | |
Wasser | 89,10 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,89 | g | Folsäure | 99,00 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 52,47 | mg | |
Natrium | 17,82 | mg | Kalium | 294,03 | mg | |
Magnesium | 13,86 | mg | Kalzium | 13,86 | mg | |
Eisen | 0,20 | mg | Zink | 0,10 | mg | |
Vitamin A | 4,38 | µg | Vitamin E | 0,10 | mg | |
Vitamin B1 | 0,04 | mg | Vitamin B2 | 0,02 | mg | |
Vitamin B6 | 0,09 | mg | Vitamin C | 24,75 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Johannisbeeren schwarz, frisch enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 57,00 | kcal | Eiweiß | 1,29 | g | |
Fett | 0,20 | g | Unges. Fettsäuren | 0,10 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 10,20 | g | |
Wasser | 77,22 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 6,73 | g | Folsäure | 2,97 | µg | |
Harnsäure | 14,85 | mg | Carotin | 0,10 | mg | |
Natrium | 1,98 | mg | Kalium | 337,59 | mg | |
Magnesium | 16,83 | mg | Kalzium | 52,47 | mg | |
Eisen | 1,19 | mg | Zink | 0,30 | mg | |
Vitamin A | 22,77 | µg | Vitamin E | 1,88 | mg | |
Vitamin B1 | 0,10 | mg | Vitamin B2 | 0,00 | mg | |
Vitamin B6 | 0,10 | mg | Vitamin C | 187,11 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Johannisbeeren, rot, Marmelade enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 269,00 | kcal | Eiweiß | 0,40 | g | |
Fett | 0,10 | g | Unges. Fettsäuren | 0,00 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 65,04 | g | |
Wasser | 29,60 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 2,67 | g | Folsäure | 0,00 | µg | |
Harnsäure | 5,94 | mg | Carotin | 0,00 | mg | |
Natrium | 0,99 | mg | Kalium | 89,10 | mg | |
Magnesium | 4,95 | mg | Kalzium | 11,88 | mg | |
Eisen | 0,50 | mg | Zink | 0,10 | mg | |
Vitamin A | 1,98 | µg | Vitamin E | 0,10 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,00 | mg | |
Vitamin B6 | 0,00 | mg | Vitamin C | 1,29 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Johannisbeeren, rot, roh enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 45,00 | kcal | Eiweiß | 1,09 | g | |
Fett | 0,50 | g | Unges. Fettsäuren | 0,00 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 4,95 | g | |
Wasser | 81,97 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 8,12 | g | Folsäure | 10,89 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 8,91 | mg | |
Natrium | 2,97 | mg | Kalium | 277,20 | mg | |
Magnesium | 12,87 | mg | Kalzium | 35,64 | mg | |
Eisen | 1,19 | mg | Zink | 0,24 | mg | |
Vitamin A | 1,12 | µg | Vitamin E | 0,10 | mg | |
Vitamin B1 | 0,04 | mg | Vitamin B2 | 0,06 | mg | |
Vitamin B6 | 0,05 | mg | Vitamin C | 39,60 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Johannisbeeren, schwarz, Marmelade enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 275,00 | kcal | Eiweiß | 0,50 | g | |
Fett | 0,10 | g | Unges. Fettsäuren | 0,00 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 66,13 | g | |
Wasser | 28,51 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 2,48 | g | Folsäure | 0,00 | µg | |
Harnsäure | 5,94 | mg | Carotin | 0,00 | mg | |
Natrium | 0,99 | mg | Kalium | 125,73 | mg | |
Magnesium | 5,94 | mg | Kalzium | 19,80 | mg | |
Eisen | 0,59 | mg | Zink | 0,10 | mg | |
Vitamin A | 3,96 | µg | Vitamin E | 0,40 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,00 | mg | |
Vitamin B6 | 0,00 | mg | Vitamin C | 6,93 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Kaki,frisch enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 72,00 | kcal | Eiweiß | 0,71 | g | |
Fett | 0,20 | g | Unges. Fettsäuren | 0,00 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 15,45 | g | |
Wasser | 81,51 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 2,52 | g | Folsäure | 11,11 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 130,29 | mg | |
Natrium | 2,02 | mg | Kalium | 172,71 | mg | |
Magnesium | 9,09 | mg | Kalzium | 21,21 | mg | |
Eisen | 0,40 | mg | Zink | 0,10 | mg | |
Vitamin A | 32,72 | µg | Vitamin E | 0,81 | mg | |
Vitamin B1 | 0,03 | mg | Vitamin B2 | 0,06 | mg | |
Vitamin B6 | 0,10 | mg | Vitamin C | 7,07 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne zus. Zucker) enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 85,00 | kcal | Eiweiß | 1,48 | g | |
Fett | 0,57 | g | Unges. Fettsäuren | 0,32 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 17,42 | g | |
Wasser | 77,12 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 1,93 | g | Folsäure | 26,73 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 17,03 | mg | |
Natrium | 3,42 | mg | Kalium | 251,46 | mg | |
Magnesium | 14,75 | mg | Kalzium | 18,41 | mg | |
Eisen | 0,46 | mg | Zink | 0,12 | mg | |
Vitamin A | 3,28 | µg | Vitamin E | 0,11 | mg | |
Vitamin B1 | 0,05 | mg | Vitamin B2 | 0,07 | mg | |
Vitamin B6 | 0,05 | mg | Vitamin C | 4,78 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Kirschen, frisch enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 74,00 | kcal | Eiweiß | 1,29 | g | |
Fett | 0,50 | g | Unges. Fettsäuren | 0,28 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 15,15 | g | |
Wasser | 79,99 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 1,68 | g | Folsäure | 33,66 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 19,80 | mg | |
Natrium | 2,97 | mg | Kalium | 243,54 | mg | |
Magnesium | 12,87 | mg | Kalzium | 16,83 | mg | |
Eisen | 0,40 | mg | Zink | 0,10 | mg | |
Vitamin A | 2,85 | µg | Vitamin E | 0,10 | mg | |
Vitamin B1 | 0,05 | mg | Vitamin B2 | 0,07 | mg | |
Vitamin B6 | 0,05 | mg | Vitamin C | 5,94 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Kiwi, frisch enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 60,00 | kcal | Eiweiß | 0,99 | g | |
Fett | 0,59 | g | Unges. Fettsäuren | 0,20 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 10,69 | g | |
Wasser | 79,69 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 3,86 | g | Folsäure | 15,84 | µg | |
Harnsäure | 18,81 | mg | Carotin | 0,40 | mg | |
Natrium | 3,96 | mg | Kalium | 292,05 | mg | |
Magnesium | 23,76 | mg | Kalzium | 37,62 | mg | |
Eisen | 0,79 | mg | Zink | 0,40 | mg | |
Vitamin A | 61,38 | µg | Vitamin E | 0,50 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,10 | mg | |
Vitamin B6 | 0,00 | mg | Vitamin C | 70,29 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Kiwimarmelade enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 282,00 | kcal | Eiweiß | 0,40 | g | |
Fett | 0,20 | g | Unges. Fettsäuren | 0,10 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 67,67 | g | |
Wasser | 30,00 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 1,41 | g | Folsäure | 0,00 | µg | |
Harnsäure | 7,07 | mg | Carotin | 0,10 | mg | |
Natrium | 1,01 | mg | Kalium | 111,10 | mg | |
Magnesium | 9,09 | mg | Kalzium | 15,15 | mg | |
Eisen | 0,50 | mg | Zink | 0,20 | mg | |
Vitamin A | 12,12 | µg | Vitamin E | 0,10 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,00 | mg | |
Vitamin B6 | 0,00 | mg | Vitamin C | 2,63 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Litchi, Konserve enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 97,00 | kcal | Eiweiß | 0,79 | g | |
Fett | 0,30 | g | Unges. Fettsäuren | 0,10 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 22,47 | g | |
Wasser | 73,56 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 1,49 | g | Folsäure | 2,97 | µg | |
Harnsäure | 12,87 | mg | Carotin | 0,00 | mg | |
Natrium | 2,97 | mg | Kalium | 107,91 | mg | |
Magnesium | 9,90 | mg | Kalzium | 11,88 | mg | |
Eisen | 0,30 | mg | Zink | 0,10 | mg | |
Vitamin A | 0,00 | µg | Vitamin E | 0,50 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,00 | mg | |
Vitamin B6 | 0,00 | mg | Vitamin C | 9,01 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Mandarine, frisch enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 51,00 | kcal | Eiweiß | 0,71 | g | |
Fett | 0,30 | g | Unges. Fettsäuren | 0,10 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 10,20 | g | |
Wasser | 86,15 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 1,72 | g | Folsäure | 5,05 | µg | |
Harnsäure | 20,20 | mg | Carotin | 0,30 | mg | |
Natrium | 1,01 | mg | Kalium | 212,10 | mg | |
Magnesium | 11,11 | mg | Kalzium | 33,33 | mg | |
Eisen | 0,30 | mg | Zink | 0,10 | mg | |
Vitamin A | 57,57 | µg | Vitamin E | 0,30 | mg | |
Vitamin B1 | 0,10 | mg | Vitamin B2 | 0,00 | mg | |
Vitamin B6 | 0,00 | mg | Vitamin C | 30,30 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Mandarine, Konserve enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 84,00 | kcal | Eiweiß | 0,61 | g | |
Fett | 0,20 | g | Unges. Fettsäuren | 0,10 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 18,68 | g | |
Wasser | 78,38 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 1,51 | g | Folsäure | 0,00 | µg | |
Harnsäure | 18,18 | mg | Carotin | 0,30 | mg | |
Natrium | 2,02 | mg | Kalium | 125,24 | mg | |
Magnesium | 10,10 | mg | Kalzium | 34,34 | mg | |
Eisen | 0,30 | mg | Zink | 0,10 | mg | |
Vitamin A | 47,47 | µg | Vitamin E | 0,30 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,00 | mg | |
Vitamin B6 | 0,00 | mg | Vitamin C | 6,87 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Mango, Konserve abgetropft enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 88,00 | kcal | Eiweiß | 0,50 | g | |
Fett | 0,40 | g | Unges. Fettsäuren | 0,10 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 19,90 | g | |
Wasser | 75,83 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 1,49 | g | Folsäure | 2,97 | µg | |
Harnsäure | 12,87 | mg | Carotin | 2,28 | mg | |
Natrium | 2,97 | mg | Kalium | 110,88 | mg | |
Magnesium | 15,84 | mg | Kalzium | 12,87 | mg | |
Eisen | 0,40 | mg | Zink | 0,10 | mg | |
Vitamin A | 380,16 | µg | Vitamin E | 0,89 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,00 | mg | |
Vitamin B6 | 0,10 | mg | Vitamin C | 8,71 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Melone, frisch enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 38,00 | kcal | Eiweiß | 0,59 | g | |
Fett | 0,20 | g | Unges. Fettsäuren | 0,10 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 8,22 | g | |
Wasser | 89,30 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,20 | g | Folsäure | 2,97 | µg | |
Harnsäure | 19,80 | mg | Carotin | 0,20 | mg | |
Natrium | 0,99 | mg | Kalium | 156,42 | mg | |
Magnesium | 2,97 | mg | Kalzium | 10,89 | mg | |
Eisen | 0,40 | mg | Zink | 0,10 | mg | |
Vitamin A | 32,67 | µg | Vitamin E | 0,10 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,10 | mg | |
Vitamin B6 | 0,10 | mg | Vitamin C | 5,94 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Mirabelle, frisch enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 65,00 | kcal | Eiweiß | 0,71 | g | |
Fett | 0,20 | g | Unges. Fettsäuren | 0,10 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 14,14 | g | |
Wasser | 83,22 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 1,31 | g | Folsäure | 1,01 | µg | |
Harnsäure | 20,20 | mg | Carotin | 0,20 | mg | |
Natrium | 0,00 | mg | Kalium | 232,30 | mg | |
Magnesium | 15,15 | mg | Kalzium | 12,12 | mg | |
Eisen | 0,50 | mg | Zink | 0,10 | mg | |
Vitamin A | 35,35 | µg | Vitamin E | 0,50 | mg | |
Vitamin B1 | 0,10 | mg | Vitamin B2 | 0,00 | mg | |
Vitamin B6 | 0,10 | mg | Vitamin C | 7,07 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne zus. Zucker) enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 65,00 | kcal | Eiweiß | 0,82 | g | |
Fett | 0,23 | g | Unges. Fettsäuren | 0,00 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 13,66 | g | |
Wasser | 79,30 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 2,61 | g | Folsäure | 4,75 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 114,84 | mg | |
Natrium | 0,00 | mg | Kalium | 176,22 | mg | |
Magnesium | 15,35 | mg | Kalzium | 12,28 | mg | |
Eisen | 0,54 | mg | Zink | 0,12 | mg | |
Vitamin A | 24,06 | µg | Vitamin E | 0,56 | mg | |
Vitamin B1 | 0,04 | mg | Vitamin B2 | 0,04 | mg | |
Vitamin B6 | 0,04 | mg | Vitamin C | 3,07 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Mirabelle, Konserve enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 92,00 | kcal | Eiweiß | 0,61 | g | |
Fett | 0,20 | g | Unges. Fettsäuren | 0,10 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 21,01 | g | |
Wasser | 76,86 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 1,21 | g | Folsäure | 0,00 | µg | |
Harnsäure | 18,18 | mg | Carotin | 0,20 | mg | |
Natrium | 0,00 | mg | Kalium | 138,37 | mg | |
Magnesium | 15,15 | mg | Kalzium | 13,13 | mg | |
Eisen | 0,40 | mg | Zink | 0,10 | mg | |
Vitamin A | 29,29 | µg | Vitamin E | 0,50 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,00 | mg | |
Vitamin B6 | 0,00 | mg | Vitamin C | 1,62 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Mirabellemarmelade enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 277,00 | kcal | Eiweiß | 0,30 | g | |
Fett | 0,10 | g | Unges. Fettsäuren | 0,00 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 67,52 | g | |
Wasser | 30,10 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,50 | g | Folsäure | 0,00 | µg | |
Harnsäure | 6,93 | mg | Carotin | 0,00 | mg | |
Natrium | 0,00 | mg | Kalium | 85,14 | mg | |
Magnesium | 5,94 | mg | Kalzium | 4,95 | mg | |
Eisen | 0,40 | mg | Zink | 0,00 | mg | |
Vitamin A | 6,93 | µg | Vitamin E | 0,10 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,00 | mg | |
Vitamin B6 | 0,00 | mg | Vitamin C | 0,30 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Nektarine, frisch enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 57,00 | kcal | Eiweiß | 0,91 | g | |
Fett | 0,10 | g | Unges. Fettsäuren | 0,00 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 12,52 | g | |
Wasser | 84,13 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 2,22 | g | Folsäure | 5,05 | µg | |
Harnsäure | 18,18 | mg | Carotin | 0,40 | mg | |
Natrium | 9,09 | mg | Kalium | 214,12 | mg | |
Magnesium | 10,10 | mg | Kalzium | 4,04 | mg | |
Eisen | 0,50 | mg | Zink | 0,10 | mg | |
Vitamin A | 73,73 | µg | Vitamin E | 0,50 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,10 | mg | |
Vitamin B6 | 0,00 | mg | Vitamin C | 8,08 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Obstmischung, frisch enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 85,00 | kcal | Eiweiß | 0,69 | g | |
Fett | 0,20 | g | Unges. Fettsäuren | 0,10 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 19,40 | g | |
Wasser | 75,44 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 2,08 | g | Folsäure | 7,92 | µg | |
Harnsäure | 17,82 | mg | Carotin | 0,10 | mg | |
Natrium | 1,98 | mg | Kalium | 202,95 | mg | |
Magnesium | 15,84 | mg | Kalzium | 16,83 | mg | |
Eisen | 0,40 | mg | Zink | 0,20 | mg | |
Vitamin A | 15,84 | µg | Vitamin E | 0,30 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,00 | mg | |
Vitamin B6 | 0,10 | mg | Vitamin C | 19,80 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Obstmischung, getrocknet enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 287,00 | kcal | Eiweiß | 2,48 | g | |
Fett | 0,79 | g | Unges. Fettsäuren | 0,30 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 65,14 | g | |
Wasser | 19,80 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 6,83 | g | Folsäure | 21,78 | µg | |
Harnsäure | 60,39 | mg | Carotin | 0,30 | mg | |
Natrium | 6,93 | mg | Kalium | 683,10 | mg | |
Magnesium | 53,46 | mg | Kalzium | 56,43 | mg | |
Eisen | 1,39 | mg | Zink | 0,50 | mg | |
Vitamin A | 49,50 | µg | Vitamin E | 0,99 | mg | |
Vitamin B1 | 0,10 | mg | Vitamin B2 | 0,10 | mg | |
Vitamin B6 | 0,30 | mg | Vitamin C | 53,36 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Obstmischung, Konserve enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 106,00 | kcal | Eiweiß | 0,30 | g | |
Fett | 0,10 | g | Unges. Fettsäuren | 0,00 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 25,34 | g | |
Wasser | 71,87 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,89 | g | Folsäure | 0,00 | µg | |
Harnsäure | 7,92 | mg | Carotin | 0,10 | mg | |
Natrium | 1,98 | mg | Kalium | 58,41 | mg | |
Magnesium | 6,93 | mg | Kalzium | 11,88 | mg | |
Eisen | 0,30 | mg | Zink | 0,20 | mg | |
Vitamin A | 10,89 | µg | Vitamin E | 0,30 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,00 | mg | |
Vitamin B6 | 0,00 | mg | Vitamin C | 1,29 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Obstmischung, Marmelade enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 277,00 | kcal | Eiweiß | 0,30 | g | |
Fett | 0,10 | g | Unges. Fettsäuren | 0,00 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 67,37 | g | |
Wasser | 31,82 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,71 | g | Folsäure | 0,00 | µg | |
Harnsäure | 7,07 | mg | Carotin | 0,20 | mg | |
Natrium | 1,01 | mg | Kalium | 97,97 | mg | |
Magnesium | 4,04 | mg | Kalzium | 7,07 | mg | |
Eisen | 0,40 | mg | Zink | 0,10 | mg | |
Vitamin A | 40,40 | µg | Vitamin E | 0,10 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,00 | mg | |
Vitamin B6 | 0,00 | mg | Vitamin C | 0,40 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Orange, frisch enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 47,00 | kcal | Eiweiß | 0,99 | g | |
Fett | 0,20 | g | Unges. Fettsäuren | 0,10 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 9,11 | g | |
Wasser | 84,84 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 2,18 | g | Folsäure | 6,93 | µg | |
Harnsäure | 19,80 | mg | Carotin | 0,10 | mg | |
Natrium | 0,99 | mg | Kalium | 175,23 | mg | |
Magnesium | 13,86 | mg | Kalzium | 41,58 | mg | |
Eisen | 0,40 | mg | Zink | 0,10 | mg | |
Vitamin A | 14,85 | µg | Vitamin E | 0,20 | mg | |
Vitamin B1 | 0,10 | mg | Vitamin B2 | 0,00 | mg | |
Vitamin B6 | 0,10 | mg | Vitamin C | 49,50 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Orangemarmelade enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 276,00 | kcal | Eiweiß | 0,40 | g | |
Fett | 0,10 | g | Unges. Fettsäuren | 0,00 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 67,06 | g | |
Wasser | 31,92 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,81 | g | Folsäure | 0,00 | µg | |
Harnsäure | 7,07 | mg | Carotin | 0,00 | mg | |
Natrium | 0,00 | mg | Kalium | 66,66 | mg | |
Magnesium | 5,05 | mg | Kalzium | 16,16 | mg | |
Eisen | 0,30 | mg | Zink | 0,00 | mg | |
Vitamin A | 3,03 | µg | Vitamin E | 0,00 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,00 | mg | |
Vitamin B6 | 0,00 | mg | Vitamin C | 1,82 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Papaya, frisch enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 13,00 | kcal | Eiweiß | 0,50 | g | |
Fett | 0,10 | g | Unges. Fettsäuren | 0,00 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 2,38 | g | |
Wasser | 93,56 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 1,88 | g | Folsäure | 0,99 | µg | |
Harnsäure | 14,85 | mg | Carotin | 0,59 | mg | |
Natrium | 2,97 | mg | Kalium | 208,89 | mg | |
Magnesium | 40,59 | mg | Kalzium | 20,79 | mg | |
Eisen | 0,40 | mg | Zink | 0,10 | mg | |
Vitamin A | 92,07 | µg | Vitamin E | 0,69 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,00 | mg | |
Vitamin B6 | 0,00 | mg | Vitamin C | 81,18 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 ml Passionsfrucht, Fruchtsaft enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 79,00 | kcal | Eiweiß | 2,18 | g | |
Fett | 0,30 | g | Unges. Fettsäuren | 0,10 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 13,56 | g | |
Wasser | 78,11 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,00 | g | Folsäure | 6,93 | µg | |
Harnsäure | 15,84 | mg | Carotin | 0,20 | mg | |
Natrium | 24,75 | mg | Kalium | 292,05 | mg | |
Magnesium | 0,00 | mg | Kalzium | 17,82 | mg | |
Eisen | 1,29 | mg | Zink | 0,30 | mg | |
Vitamin A | 39,60 | µg | Vitamin E | 0,40 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,10 | mg | |
Vitamin B6 | 0,30 | mg | Vitamin C | 14,55 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Passionsfrucht, roh enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 93,00 | kcal | Eiweiß | 2,22 | g | |
Fett | 0,50 | g | Unges. Fettsäuren | 0,30 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 11,92 | g | |
Wasser | 73,63 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 10,71 | g | Folsäure | 14,14 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 157,56 | mg | |
Natrium | 28,28 | mg | Kalium | 351,48 | mg | |
Magnesium | 29,29 | mg | Kalzium | 9,09 | mg | |
Eisen | 1,62 | mg | Zink | 0,25 | mg | |
Vitamin A | 14,24 | µg | Vitamin E | 0,40 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,13 | mg | |
Vitamin B6 | 0,40 | mg | Vitamin C | 30,30 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Pfirsich, frisch enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 40,00 | kcal | Eiweiß | 0,79 | g | |
Fett | 0,10 | g | Unges. Fettsäuren | 0,00 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 8,81 | g | |
Wasser | 86,03 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 2,28 | g | Folsäure | 1,98 | µg | |
Harnsäure | 17,82 | mg | Carotin | 0,40 | mg | |
Natrium | 0,99 | mg | Kalium | 174,24 | mg | |
Magnesium | 8,91 | mg | Kalzium | 6,93 | mg | |
Eisen | 0,50 | mg | Zink | 0,10 | mg | |
Vitamin A | 72,27 | µg | Vitamin E | 0,99 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,10 | mg | |
Vitamin B6 | 0,00 | mg | Vitamin C | 9,90 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Pfirsich, gezuckert, Konserve enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 84,00 | kcal | Eiweiß | 0,45 | g | |
Fett | 0,23 | g | Unges. Fettsäuren | 0,13 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 19,19 | g | |
Wasser | 79,08 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 1,82 | g | Folsäure | 7,27 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 43,63 | mg | |
Natrium | 0,55 | mg | Kalium | 87,47 | mg | |
Magnesium | 5,82 | mg | Kalzium | 8,74 | mg | |
Eisen | 0,33 | mg | Zink | 0,13 | mg | |
Vitamin A | 7,77 | µg | Vitamin E | 0,45 | mg | |
Vitamin B1 | 0,01 | mg | Vitamin B2 | 0,04 | mg | |
Vitamin B6 | 0,01 | mg | Vitamin C | 2,66 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Pfirsich, Konserve enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 76,00 | kcal | Eiweiß | 0,69 | g | |
Fett | 0,10 | g | Unges. Fettsäuren | 0,00 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 17,62 | g | |
Wasser | 77,81 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 1,98 | g | Folsäure | 0,00 | µg | |
Harnsäure | 15,84 | mg | Carotin | 0,40 | mg | |
Natrium | 1,98 | mg | Kalium | 100,98 | mg | |
Magnesium | 7,92 | mg | Kalzium | 9,90 | mg | |
Eisen | 0,40 | mg | Zink | 0,20 | mg | |
Vitamin A | 60,39 | µg | Vitamin E | 0,89 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,00 | mg | |
Vitamin B6 | 0,00 | mg | Vitamin C | 2,18 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Pfirsich, ungezuckert, Konserve enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 49,00 | kcal | Eiweiß | 0,50 | g | |
Fett | 0,25 | g | Unges. Fettsäuren | 0,14 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 10,10 | g | |
Wasser | 87,87 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 2,02 | g | Folsäure | 8,08 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 48,48 | mg | |
Natrium | 0,61 | mg | Kalium | 96,96 | mg | |
Magnesium | 6,46 | mg | Kalzium | 9,60 | mg | |
Eisen | 0,36 | mg | Zink | 0,14 | mg | |
Vitamin A | 8,63 | µg | Vitamin E | 0,50 | mg | |
Vitamin B1 | 0,01 | mg | Vitamin B2 | 0,04 | mg | |
Vitamin B6 | 0,01 | mg | Vitamin C | 2,95 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Pflaume, gedünstet, abgetropft (ohne zus. Zucker) enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 59,00 | kcal | Eiweiß | 0,73 | g | |
Fett | 0,21 | g | Unges. Fettsäuren | 0,16 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 12,47 | g | |
Wasser | 79,10 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 1,93 | g | Folsäure | 1,68 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 64,15 | mg | |
Natrium | 2,08 | mg | Kalium | 195,03 | mg | |
Magnesium | 9,65 | mg | Kalzium | 9,63 | mg | |
Eisen | 0,32 | mg | Zink | 0,12 | mg | |
Vitamin A | 9,42 | µg | Vitamin E | 1,09 | mg | |
Vitamin B1 | 0,07 | mg | Vitamin B2 | 0,05 | mg | |
Vitamin B6 | 0,05 | mg | Vitamin C | 4,62 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Pflaume, getrocknet enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 206,00 | kcal | Eiweiß | 2,52 | g | |
Fett | 0,30 | g | Unges. Fettsäuren | 0,26 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 40,20 | g | |
Wasser | 39,39 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 16,16 | g | Folsäure | 7,17 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 791,84 | mg | |
Natrium | 12,12 | mg | Kalium | 959,50 | mg | |
Magnesium | 40,40 | mg | Kalzium | 50,50 | mg | |
Eisen | 2,93 | mg | Zink | 0,30 | mg | |
Vitamin A | 77,67 | µg | Vitamin E | 2,32 | mg | |
Vitamin B1 | 0,10 | mg | Vitamin B2 | 0,20 | mg | |
Vitamin B6 | 0,13 | mg | Vitamin C | 2,02 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Pflaumen, frisch enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 47,00 | kcal | Eiweiß | 0,59 | g | |
Fett | 0,20 | g | Unges. Fettsäuren | 0,10 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 10,10 | g | |
Wasser | 84,74 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 1,68 | g | Folsäure | 0,99 | µg | |
Harnsäure | 19,80 | mg | Carotin | 0,40 | mg | |
Natrium | 1,98 | mg | Kalium | 217,80 | mg | |
Magnesium | 9,90 | mg | Kalzium | 13,86 | mg | |
Eisen | 0,40 | mg | Zink | 0,10 | mg | |
Vitamin A | 60,39 | µg | Vitamin E | 0,89 | mg | |
Vitamin B1 | 0,10 | mg | Vitamin B2 | 0,00 | mg | |
Vitamin B6 | 0,00 | mg | Vitamin C | 4,95 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Pflaumen, getrocknet enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 259,00 | kcal | Eiweiß | 3,27 | g | |
Fett | 1,09 | g | Unges. Fettsäuren | 0,50 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 55,94 | g | |
Wasser | 19,80 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 9,31 | g | Folsäure | 6,93 | µg | |
Harnsäure | 109,89 | mg | Carotin | 1,78 | mg | |
Natrium | 10,89 | mg | Kalium | 1.205,82 | mg | |
Magnesium | 54,45 | mg | Kalzium | 77,22 | mg | |
Eisen | 2,38 | mg | Zink | 0,40 | mg | |
Vitamin A | 300,96 | µg | Vitamin E | 4,26 | mg | |
Vitamin B1 | 0,30 | mg | Vitamin B2 | 0,20 | mg | |
Vitamin B6 | 0,20 | mg | Vitamin C | 21,88 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Preiselbeeren, roh enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 40,00 | kcal | Eiweiß | 0,30 | g | |
Fett | 0,50 | g | Unges. Fettsäuren | 0,38 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 7,03 | g | |
Wasser | 86,62 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 2,87 | g | Folsäure | 2,97 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 9,01 | mg | |
Natrium | 1,98 | mg | Kalium | 69,30 | mg | |
Magnesium | 5,94 | mg | Kalzium | 13,86 | mg | |
Eisen | 0,50 | mg | Zink | 0,19 | mg | |
Vitamin A | 0,75 | µg | Vitamin E | 0,98 | mg | |
Vitamin B1 | 0,02 | mg | Vitamin B2 | 0,02 | mg | |
Vitamin B6 | 0,01 | mg | Vitamin C | 11,88 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Preiselbeerenmarmelade enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 268,00 | kcal | Eiweiß | 0,10 | g | |
Fett | 0,20 | g | Unges. Fettsäuren | 0,10 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 64,94 | g | |
Wasser | 31,98 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 1,09 | g | Folsäure | 0,00 | µg | |
Harnsäure | 4,95 | mg | Carotin | 0,00 | mg | |
Natrium | 0,99 | mg | Kalium | 26,73 | mg | |
Magnesium | 1,98 | mg | Kalzium | 5,94 | mg | |
Eisen | 0,40 | mg | Zink | 0,10 | mg | |
Vitamin A | 0,99 | µg | Vitamin E | 0,20 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,00 | mg | |
Vitamin B6 | 0,00 | mg | Vitamin C | 0,40 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Quitte, frisch enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 41,00 | kcal | Eiweiß | 0,30 | g | |
Fett | 0,20 | g | Unges. Fettsäuren | 0,18 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 6,24 | g | |
Wasser | 83,36 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 6,34 | g | Folsäure | 7,92 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 0,00 | mg | |
Natrium | 2,97 | mg | Kalium | 198,00 | mg | |
Magnesium | 5,94 | mg | Kalzium | 13,86 | mg | |
Eisen | 0,30 | mg | Zink | 0,20 | mg | |
Vitamin A | 1,98 | µg | Vitamin E | 0,40 | mg | |
Vitamin B1 | 0,02 | mg | Vitamin B2 | 0,02 | mg | |
Vitamin B6 | 0,04 | mg | Vitamin C | 14,85 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne zus. Zucker) enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 51,00 | kcal | Eiweiß | 0,38 | g | |
Fett | 0,25 | g | Unges. Fettsäuren | 0,23 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 7,80 | g | |
Wasser | 79,50 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 7,92 | g | Folsäure | 6,93 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 0,00 | mg | |
Natrium | 3,71 | mg | Kalium | 222,75 | mg | |
Magnesium | 7,42 | mg | Kalzium | 16,43 | mg | |
Eisen | 0,38 | mg | Zink | 0,25 | mg | |
Vitamin A | 2,48 | µg | Vitamin E | 0,50 | mg | |
Vitamin B1 | 0,02 | mg | Vitamin B2 | 0,02 | mg | |
Vitamin B6 | 0,05 | mg | Vitamin C | 12,97 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Quittenmarmelade enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 268,00 | kcal | Eiweiß | 0,10 | g | |
Fett | 0,20 | g | Unges. Fettsäuren | 0,10 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 65,04 | g | |
Wasser | 30,99 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 2,08 | g | Folsäure | 0,00 | µg | |
Harnsäure | 10,89 | mg | Carotin | 0,00 | mg | |
Natrium | 0,99 | mg | Kalium | 74,25 | mg | |
Magnesium | 2,97 | mg | Kalzium | 3,96 | mg | |
Eisen | 0,40 | mg | Zink | 0,10 | mg | |
Vitamin A | 0,99 | µg | Vitamin E | 0,10 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,00 | mg | |
Vitamin B6 | 0,00 | mg | Vitamin C | 0,50 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Rhabarber, frisch enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 13,00 | kcal | Eiweiß | 0,61 | g | |
Fett | 0,10 | g | Unges. Fettsäuren | 0,10 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 1,41 | g | |
Wasser | 94,64 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 2,32 | g | Folsäure | 3,03 | µg | |
Harnsäure | 5,05 | mg | Carotin | 0,10 | mg | |
Natrium | 2,02 | mg | Kalium | 272,70 | mg | |
Magnesium | 13,13 | mg | Kalzium | 52,52 | mg | |
Eisen | 0,50 | mg | Zink | 0,20 | mg | |
Vitamin A | 12,12 | µg | Vitamin E | 0,30 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,00 | mg | |
Vitamin B6 | 0,00 | mg | Vitamin C | 10,10 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Rosinen enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 301,00 | kcal | Eiweiß | 2,52 | g | |
Fett | 0,61 | g | Unges. Fettsäuren | 0,20 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 66,86 | g | |
Wasser | 18,99 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 5,45 | g | Folsäure | 4,04 | µg | |
Harnsäure | 108,07 | mg | Carotin | 0,00 | mg | |
Natrium | 21,21 | mg | Kalium | 789,82 | mg | |
Magnesium | 15,15 | mg | Kalzium | 31,31 | mg | |
Eisen | 0,30 | mg | Zink | 0,10 | mg | |
Vitamin A | 5,05 | µg | Vitamin E | 0,61 | mg | |
Vitamin B1 | 0,10 | mg | Vitamin B2 | 0,10 | mg | |
Vitamin B6 | 0,10 | mg | Vitamin C | 1,01 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Süßkirschen, frisch enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 63,00 | kcal | Eiweiß | 0,89 | g | |
Fett | 0,30 | g | Unges. Fettsäuren | 0,10 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 13,17 | g | |
Wasser | 81,77 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 1,49 | g | Folsäure | 5,94 | µg | |
Harnsäure | 14,85 | mg | Carotin | 0,10 | mg | |
Natrium | 2,97 | mg | Kalium | 207,90 | mg | |
Magnesium | 10,89 | mg | Kalzium | 16,83 | mg | |
Eisen | 0,40 | mg | Zink | 0,10 | mg | |
Vitamin A | 13,86 | µg | Vitamin E | 0,10 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,00 | mg | |
Vitamin B6 | 0,00 | mg | Vitamin C | 14,85 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Süßkirschen, Konserve enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 90,00 | kcal | Eiweiß | 0,79 | g | |
Fett | 0,30 | g | Unges. Fettsäuren | 0,10 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 20,20 | g | |
Wasser | 75,24 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 1,29 | g | Folsäure | 0,00 | µg | |
Harnsäure | 12,87 | mg | Carotin | 0,10 | mg | |
Natrium | 2,97 | mg | Kalium | 123,75 | mg | |
Magnesium | 9,90 | mg | Kalzium | 17,82 | mg | |
Eisen | 0,40 | mg | Zink | 0,10 | mg | |
Vitamin A | 11,88 | µg | Vitamin E | 0,10 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,00 | mg | |
Vitamin B6 | 0,00 | mg | Vitamin C | 3,37 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Süßkirschenmarmelade enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 283,00 | kcal | Eiweiß | 0,30 | g | |
Fett | 0,10 | g | Unges. Fettsäuren | 0,00 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 68,58 | g | |
Wasser | 30,80 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,61 | g | Folsäure | 0,00 | µg | |
Harnsäure | 6,06 | mg | Carotin | 0,00 | mg | |
Natrium | 1,01 | mg | Kalium | 79,79 | mg | |
Magnesium | 4,04 | mg | Kalzium | 7,07 | mg | |
Eisen | 0,30 | mg | Zink | 0,00 | mg | |
Vitamin A | 3,03 | µg | Vitamin E | 0,00 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,00 | mg | |
Vitamin B6 | 0,00 | mg | Vitamin C | 0,61 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Sanddornbeeren, Konzentrat enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 398,00 | kcal | Eiweiß | 6,53 | g | |
Fett | 29,50 | g | Unges. Fettsäuren | 18,12 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 21,58 | g | |
Wasser | 31,68 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,00 | g | Folsäure | 33,66 | µg | |
Harnsäure | 78,21 | mg | Carotin | 7,42 | mg | |
Natrium | 14,85 | mg | Kalium | 587,07 | mg | |
Magnesium | 151,47 | mg | Kalzium | 219,78 | mg | |
Eisen | 2,18 | mg | Zink | 0,79 | mg | |
Vitamin A | 1.233,54 | µg | Vitamin E | 2,48 | mg | |
Vitamin B1 | 0,10 | mg | Vitamin B2 | 0,89 | mg | |
Vitamin B6 | 0,50 | mg | Vitamin C | 1.400,36 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Satsuma, frisch enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 47,00 | kcal | Eiweiß | 0,81 | g | |
Fett | 0,00 | g | Unges. Fettsäuren | 0,00 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 9,49 | g | |
Wasser | 87,77 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,71 | g | Folsäure | 10,10 | µg | |
Harnsäure | 20,20 | mg | Carotin | 0,00 | mg | |
Natrium | 1,01 | mg | Kalium | 217,15 | mg | |
Magnesium | 6,06 | mg | Kalzium | 4,04 | mg | |
Eisen | 0,10 | mg | Zink | 0,10 | mg | |
Vitamin A | 3,03 | µg | Vitamin E | 0,30 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,00 | mg | |
Vitamin B6 | 0,00 | mg | Vitamin C | 61,61 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Sauerkirschen, frisch enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 58,00 | kcal | Eiweiß | 0,91 | g | |
Fett | 0,40 | g | Unges. Fettsäuren | 0,10 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 11,11 | g | |
Wasser | 85,24 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 1,01 | g | Folsäure | 6,06 | µg | |
Harnsäure | 15,15 | mg | Carotin | 0,30 | mg | |
Natrium | 2,02 | mg | Kalium | 116,15 | mg | |
Magnesium | 8,08 | mg | Kalzium | 8,08 | mg | |
Eisen | 0,61 | mg | Zink | 0,10 | mg | |
Vitamin A | 50,50 | µg | Vitamin E | 0,10 | mg | |
Vitamin B1 | 0,10 | mg | Vitamin B2 | 0,10 | mg | |
Vitamin B6 | 0,10 | mg | Vitamin C | 12,12 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Sauerkirschen, Konserve enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 89,00 | kcal | Eiweiß | 0,71 | g | |
Fett | 0,30 | g | Unges. Fettsäuren | 0,10 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 19,19 | g | |
Wasser | 77,77 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,91 | g | Folsäure | 0,00 | µg | |
Harnsäure | 13,13 | mg | Carotin | 0,20 | mg | |
Natrium | 2,02 | mg | Kalium | 68,68 | mg | |
Magnesium | 8,08 | mg | Kalzium | 10,10 | mg | |
Eisen | 0,50 | mg | Zink | 0,10 | mg | |
Vitamin A | 41,41 | µg | Vitamin E | 0,10 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,00 | mg | |
Vitamin B6 | 0,00 | mg | Vitamin C | 2,73 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Sauerkirschenmarmelade enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 275,00 | kcal | Eiweiß | 0,30 | g | |
Fett | 0,10 | g | Unges. Fettsäuren | 0,00 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 66,43 | g | |
Wasser | 30,89 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,40 | g | Folsäure | 0,00 | µg | |
Harnsäure | 5,94 | mg | Carotin | 0,10 | mg | |
Natrium | 0,99 | mg | Kalium | 43,56 | mg | |
Magnesium | 2,97 | mg | Kalzium | 3,96 | mg | |
Eisen | 0,40 | mg | Zink | 0,00 | mg | |
Vitamin A | 9,90 | µg | Vitamin E | 0,00 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,00 | mg | |
Vitamin B6 | 0,00 | mg | Vitamin C | 0,40 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Stachelbeeren, frisch enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 44,00 | kcal | Eiweiß | 0,81 | g | |
Fett | 0,20 | g | Unges. Fettsäuren | 0,10 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 8,59 | g | |
Wasser | 86,56 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 2,93 | g | Folsäure | 3,03 | µg | |
Harnsäure | 15,15 | mg | Carotin | 0,20 | mg | |
Natrium | 2,02 | mg | Kalium | 202,00 | mg | |
Magnesium | 15,15 | mg | Kalzium | 30,30 | mg | |
Eisen | 0,61 | mg | Zink | 0,10 | mg | |
Vitamin A | 35,35 | µg | Vitamin E | 0,61 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,00 | mg | |
Vitamin B6 | 0,00 | mg | Vitamin C | 35,35 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Stachelbeerenmarmelade enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 270,00 | kcal | Eiweiß | 0,30 | g | |
Fett | 0,10 | g | Unges. Fettsäuren | 0,00 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 65,54 | g | |
Wasser | 31,28 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 1,09 | g | Folsäure | 0,00 | µg | |
Harnsäure | 5,94 | mg | Carotin | 0,00 | mg | |
Natrium | 0,99 | mg | Kalium | 74,25 | mg | |
Magnesium | 5,94 | mg | Kalzium | 11,88 | mg | |
Eisen | 0,40 | mg | Zink | 0,00 | mg | |
Vitamin A | 6,93 | µg | Vitamin E | 0,10 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,00 | mg | |
Vitamin B6 | 0,00 | mg | Vitamin C | 1,29 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Sultaninen enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 295,00 | kcal | Eiweiß | 2,48 | g | |
Fett | 0,59 | g | Unges. Fettsäuren | 0,20 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 65,54 | g | |
Wasser | 18,61 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 5,35 | g | Folsäure | 3,96 | µg | |
Harnsäure | 105,93 | mg | Carotin | 0,00 | mg | |
Natrium | 20,79 | mg | Kalium | 774,18 | mg | |
Magnesium | 14,85 | mg | Kalzium | 30,69 | mg | |
Eisen | 0,30 | mg | Zink | 0,10 | mg | |
Vitamin A | 4,95 | µg | Vitamin E | 0,59 | mg | |
Vitamin B1 | 0,10 | mg | Vitamin B2 | 0,10 | mg | |
Vitamin B6 | 0,10 | mg | Vitamin C | 0,99 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Traube, roh enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 70,00 | kcal | Eiweiß | 0,69 | g | |
Fett | 0,28 | g | Unges. Fettsäuren | 0,13 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 15,35 | g | |
Wasser | 81,91 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 1,51 | g | Folsäure | 43,43 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 3,03 | mg | |
Natrium | 2,02 | mg | Kalium | 198,97 | mg | |
Magnesium | 7,68 | mg | Kalzium | 12,12 | mg | |
Eisen | 0,41 | mg | Zink | 0,05 | mg | |
Vitamin A | 0,37 | µg | Vitamin E | 0,68 | mg | |
Vitamin B1 | 0,05 | mg | Vitamin B2 | 0,03 | mg | |
Vitamin B6 | 0,07 | mg | Vitamin C | 4,24 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Wassermelone, roh enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 31,00 | kcal | Eiweiß | 0,50 | g | |
Fett | 0,30 | g | Unges. Fettsäuren | 0,00 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 6,36 | g | |
Wasser | 92,92 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,30 | g | Folsäure | 4,04 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 77,87 | mg | |
Natrium | 2,02 | mg | Kalium | 111,10 | mg | |
Magnesium | 10,10 | mg | Kalzium | 7,07 | mg | |
Eisen | 0,20 | mg | Zink | 0,08 | mg | |
Vitamin A | 9,11 | µg | Vitamin E | 0,10 | mg | |
Vitamin B1 | 0,03 | mg | Vitamin B2 | 0,02 | mg | |
Vitamin B6 | 0,10 | mg | Vitamin C | 11,11 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Weintrauben, frisch enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 72,00 | kcal | Eiweiß | 0,71 | g | |
Fett | 0,30 | g | Unges. Fettsäuren | 0,10 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 15,76 | g | |
Wasser | 82,11 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,81 | g | Folsäure | 3,03 | µg | |
Harnsäure | 20,20 | mg | Carotin | 0,00 | mg | |
Natrium | 2,02 | mg | Kalium | 191,90 | mg | |
Magnesium | 9,09 | mg | Kalzium | 18,18 | mg | |
Eisen | 0,50 | mg | Zink | 0,10 | mg | |
Vitamin A | 4,04 | µg | Vitamin E | 0,71 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,00 | mg | |
Vitamin B6 | 0,10 | mg | Vitamin C | 4,04 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Weintrauben, getrocknet enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 307,00 | kcal | Eiweiß | 3,03 | g | |
Fett | 1,31 | g | Unges. Fettsäuren | 0,50 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 67,47 | g | |
Wasser | 20,20 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 3,43 | g | Folsäure | 11,11 | µg | |
Harnsäure | 86,86 | mg | Carotin | 0,10 | mg | |
Natrium | 9,09 | mg | Kalium | 821,13 | mg | |
Magnesium | 39,39 | mg | Kalzium | 77,77 | mg | |
Eisen | 2,12 | mg | Zink | 0,20 | mg | |
Vitamin A | 17,17 | µg | Vitamin E | 2,63 | mg | |
Vitamin B1 | 0,20 | mg | Vitamin B2 | 0,10 | mg | |
Vitamin B6 | 0,30 | mg | Vitamin C | 13,84 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Weintraubenmarmelade enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 280,00 | kcal | Eiweiß | 0,30 | g | |
Fett | 0,10 | g | Unges. Fettsäuren | 0,00 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 68,11 | g | |
Wasser | 29,70 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,30 | g | Folsäure | 0,00 | µg | |
Harnsäure | 6,93 | mg | Carotin | 0,00 | mg | |
Natrium | 0,99 | mg | Kalium | 70,29 | mg | |
Magnesium | 2,97 | mg | Kalzium | 6,93 | mg | |
Eisen | 0,40 | mg | Zink | 0,00 | mg | |
Vitamin A | 0,99 | µg | Vitamin E | 0,10 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,00 | mg | |
Vitamin B6 | 0,00 | mg | Vitamin C | 0,10 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Zitrone, roh enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 23,00 | kcal | Eiweiß | 0,79 | g | |
Fett | 0,45 | g | Unges. Fettsäuren | 0,14 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 2,87 | g | |
Wasser | 89,10 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 1,98 | g | Folsäure | 8,91 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 0,41 | mg | |
Natrium | 3,96 | mg | Kalium | 151,47 | mg | |
Magnesium | 15,84 | mg | Kalzium | 24,75 | mg | |
Eisen | 0,50 | mg | Zink | 0,11 | mg | |
Vitamin A | 0,62 | µg | Vitamin E | 0,79 | mg | |
Vitamin B1 | 0,05 | mg | Vitamin B2 | 0,02 | mg | |
Vitamin B6 | 0,07 | mg | Vitamin C | 51,48 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Zitronemarmelade enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 274,00 | kcal | Eiweiß | 0,30 | g | |
Fett | 0,20 | g | Unges. Fettsäuren | 0,10 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 65,34 | g | |
Wasser | 30,69 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,50 | g | Folsäure | 0,00 | µg | |
Harnsäure | 6,93 | mg | Carotin | 0,00 | mg | |
Natrium | 0,99 | mg | Kalium | 55,44 | mg | |
Magnesium | 9,90 | mg | Kalzium | 4,95 | mg | |
Eisen | 0,30 | mg | Zink | 0,10 | mg | |
Vitamin A | 0,99 | µg | Vitamin E | 0,10 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,00 | mg | |
Vitamin B6 | 0,00 | mg | Vitamin C | 1,98 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Zitrusfrüchte Ø, roh enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 42,00 | kcal | Eiweiß | 0,84 | g | |
Fett | 0,22 | g | Unges. Fettsäuren | 0,01 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 8,40 | g | |
Wasser | 88,27 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 1,63 | g | Folsäure | 25,25 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 79,79 | mg | |
Natrium | 3,33 | mg | Kalium | 160,59 | mg | |
Magnesium | 11,01 | mg | Kalzium | 33,94 | mg | |
Eisen | 0,27 | mg | Zink | 0,08 | mg | |
Vitamin A | 10,91 | µg | Vitamin E | 0,42 | mg | |
Vitamin B1 | 0,08 | mg | Vitamin B2 | 0,04 | mg | |
Vitamin B6 | 0,05 | mg | Vitamin C | 46,97 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Zuckermelone, frisch enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 38,00 | kcal | Eiweiß | 0,59 | g | |
Fett | 0,20 | g | Unges. Fettsäuren | 0,10 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 8,22 | g | |
Wasser | 89,30 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,20 | g | Folsäure | 2,97 | µg | |
Harnsäure | 19,80 | mg | Carotin | 0,20 | mg | |
Natrium | 0,99 | mg | Kalium | 156,42 | mg | |
Magnesium | 2,97 | mg | Kalzium | 10,89 | mg | |
Eisen | 0,40 | mg | Zink | 0,10 | mg | |
Vitamin A | 32,67 | µg | Vitamin E | 0,10 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,10 | mg | |
Vitamin B6 | 0,10 | mg | Vitamin C | 5,94 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Zwetschge, frisch enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 44,00 | kcal | Eiweiß | 0,61 | g | |
Fett | 0,10 | g | Unges. Fettsäuren | 0,10 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 8,89 | g | |
Wasser | 87,16 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 2,32 | g | Folsäure | 1,01 | µg | |
Harnsäure | 20,20 | mg | Carotin | 0,30 | mg | |
Natrium | 2,02 | mg | Kalium | 242,40 | mg | |
Magnesium | 8,08 | mg | Kalzium | 13,13 | mg | |
Eisen | 0,40 | mg | Zink | 0,10 | mg | |
Vitamin A | 49,49 | µg | Vitamin E | 0,61 | mg | |
Vitamin B1 | 0,10 | mg | Vitamin B2 | 0,00 | mg | |
Vitamin B6 | 0,10 | mg | Vitamin C | 4,04 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |