Nährwert-Tabelle für Milch

100 g Appenzeller, vollfett enthalten ca.

Kalorien 390,00 kcal    Eiweiß25,05 g
Fett 32,02 g Unges. Fettsäuren8,99 g
Cholesterin 95,95 mg Kohlenhydrate0,44 g
Wasser 40,00 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure15,15 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin191,90 mg
Natrium 626,20 mg Kalium82,52 mg
Magnesium 29,19 mg Kalzium747,40 mg
Eisen 0,27 mg Zink4,04 mg
Vitamin A 369,66 µg Vitamin E0,96 mg
Vitamin B1 0,04 mg Vitamin B20,44 mg
Vitamin B6 0,07 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 1,01 mg Vitamin B 120,64 µg
100 g Bergkäse, Vollfettstufe enthalten ca.

Kalorien 381,00 kcal    Eiweiß28,61 g
Fett 29,70 g Unges. Fettsäuren1,09 g
Cholesterin 69,30 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 36,43 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure15,84 µg
Harnsäure 9,90 mg Carotin0,20 mg
Natrium 297,00 mg Kalium99,00 mg
Magnesium 42,57 mg Kalzium1.089,00 mg
Eisen 0,30 mg Zink5,05 mg
Vitamin A 356,40 µg Vitamin E0,89 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,30 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Blauschimmelkäse Ø enthalten ca.

Kalorien 364,00 kcal    Eiweiß19,29 g
Fett 31,82 g Unges. Fettsäuren8,94 g
Cholesterin 95,44 mg Kohlenhydrate0,15 g
Wasser 42,92 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure46,46 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,00 mg
Natrium 1.545,30 mg Kalium130,29 mg
Magnesium 23,73 mg Kalzium612,06 mg
Eisen 0,35 mg Zink2,52 mg
Vitamin A 220,18 µg Vitamin E0,68 mg
Vitamin B1 0,03 mg Vitamin B20,39 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,86 mg Vitamin B 120,22 µg
100 g Brie, vollfett enthalten ca.

Kalorien 297,00 kcal    Eiweiß21,58 g
Fett 23,27 g Unges. Fettsäuren6,53 g
Cholesterin 70,29 mg Kohlenhydrate0,40 g
Wasser 50,89 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure64,35 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin128,70 mg
Natrium 500,94 mg Kalium82,86 mg
Magnesium 19,21 mg Kalzium413,82 mg
Eisen 0,09 mg Zink2,44 mg
Vitamin A 252,45 µg Vitamin E0,60 mg
Vitamin B1 0,02 mg Vitamin B20,25 mg
Vitamin B6 0,14 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 1,78 mg Vitamin B 120,46 µg
100 g Butterkäse enthalten ca.

Kalorien 302,00 kcal    Eiweiß21,92 g
Fett 23,73 g Unges. Fettsäuren0,91 g
Cholesterin 54,54 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 49,09 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure18,18 µg
Harnsäure 10,10 mg Carotin0,10 mg
Natrium 808,00 mg Kalium80,80 mg
Magnesium 35,35 mg Kalzium757,50 mg
Eisen 0,40 mg Zink4,04 mg
Vitamin A 285,83 µg Vitamin E0,71 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,30 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Buttermilch enthalten ca.

Kalorien 36,00 kcal    Eiweiß3,23 g
Fett 0,50 g Unges. Fettsäuren0,00 g
Cholesterin 3,03 mg Kohlenhydrate4,04 g
Wasser 91,71 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure6,06 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,00 mg
Natrium 60,60 mg Kalium151,50 mg
Magnesium 13,13 mg Kalzium111,10 mg
Eisen 0,10 mg Zink0,50 mg
Vitamin A 9,09 µg Vitamin E0,00 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,20 mg
Vitamin B6 0,00 mg Vitamin C1,01 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Buttermilch mit Fruchtzubereitung enthalten ca.

Kalorien 75,00 kcal    Eiweiß2,83 g
Fett 0,40 g Unges. Fettsäuren0,00 g
Cholesterin 3,03 mg Kohlenhydrate14,34 g
Wasser 82,11 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,10 g Folsäure5,05 µg
Harnsäure 1,01 mg Carotin0,00 mg
Natrium 51,51 mg Kalium135,34 mg
Magnesium 11,11 mg Kalzium95,95 mg
Eisen 0,10 mg Zink0,40 mg
Vitamin A 8,08 µg Vitamin E0,00 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,10 mg
Vitamin B6 0,00 mg Vitamin C1,41 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Buttermilchpulver enthalten ca.

Kalorien 384,00 kcal    Eiweiß35,25 g
Fett 6,06 g Unges. Fettsäuren0,20 g
Cholesterin 20,20 mg Kohlenhydrate45,05 g
Wasser 6,97 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure41,41 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,00 mg
Natrium 353,50 mg Kalium1.313,00 mg
Magnesium 121,20 mg Kalzium909,00 mg
Eisen 0,71 mg Zink4,04 mg
Vitamin A 77,77 µg Vitamin E0,20 mg
Vitamin B1 0,30 mg Vitamin B21,72 mg
Vitamin B6 0,40 mg Vitamin C8,08 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Camembert enthalten ca.

Kalorien 291,00 kcal    Eiweiß21,21 g
Fett 23,03 g Unges. Fettsäuren0,81 g
Cholesterin 70,70 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 52,52 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure40,40 µg
Harnsäure 10,10 mg Carotin0,20 mg
Natrium 707,00 mg Kalium151,50 mg
Magnesium 20,20 mg Kalzium505,00 mg
Eisen 0,30 mg Zink3,03 mg
Vitamin A 365,62 µg Vitamin E0,50 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,50 mg
Vitamin B6 0,20 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Camembert, halbfett enthalten ca.

Kalorien 181,00 kcal    Eiweiß22,22 g
Fett 10,10 g Unges. Fettsäuren2,89 g
Cholesterin 30,30 mg Kohlenhydrate0,30 g
Wasser 59,09 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure50,50 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin74,74 mg
Natrium 606,00 mg Kalium130,29 mg
Magnesium 22,52 mg Kalzium535,30 mg
Eisen 0,25 mg Zink3,03 mg
Vitamin A 89,08 µg Vitamin E0,19 mg
Vitamin B1 0,02 mg Vitamin B20,26 mg
Vitamin B6 0,17 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 2,02 mg Vitamin B 120,35 µg
100 g Camembert, vollfett enthalten ca.

Kalorien 302,00 kcal    Eiweiß21,41 g
Fett 23,94 g Unges. Fettsäuren6,77 g
Cholesterin 71,71 mg Kohlenhydrate0,30 g
Wasser 52,62 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure80,80 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin196,95 mg
Natrium 899,91 mg Kalium83,33 mg
Magnesium 19,59 mg Kalzium371,68 mg
Eisen 0,08 mg Zink2,23 mg
Vitamin A 220,18 µg Vitamin E0,44 mg
Vitamin B1 0,02 mg Vitamin B20,23 mg
Vitamin B6 0,15 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 1,82 mg Vitamin B 120,46 µg
100 g Cheddar, Rahmstufe enthalten ca.

Kalorien 410,00 kcal    Eiweiß24,95 g
Fett 34,34 g Unges. Fettsäuren1,31 g
Cholesterin 106,05 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 36,46 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure20,20 µg
Harnsäure 10,10 mg Carotin0,20 mg
Natrium 626,20 mg Kalium101,00 mg
Magnesium 25,25 mg Kalzium848,40 mg
Eisen 0,40 mg Zink4,04 mg
Vitamin A 407,03 µg Vitamin E0,81 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,40 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Chester enthalten ca.

Kalorien 372,00 kcal    Eiweiß27,27 g
Fett 29,09 g Unges. Fettsäuren1,11 g
Cholesterin 68,68 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 39,09 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure19,19 µg
Harnsäure 10,10 mg Carotin0,20 mg
Natrium 707,00 mg Kalium90,90 mg
Magnesium 30,30 mg Kalzium767,60 mg
Eisen 0,40 mg Zink3,84 mg
Vitamin A 351,48 µg Vitamin E0,91 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,50 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Danablu Rahmstufe enthalten ca.

Kalorien 349,00 kcal    Eiweiß20,40 g
Fett 29,80 g Unges. Fettsäuren1,11 g
Cholesterin 97,97 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 44,54 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure35,35 µg
Harnsäure 10,10 mg Carotin0,30 mg
Natrium 1.272,60 mg Kalium97,97 mg
Magnesium 23,23 mg Kalzium626,20 mg
Eisen 0,20 mg Zink3,03 mg
Vitamin A 325,22 µg Vitamin E0,81 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,50 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Dickmilch (Sauermilch) 10% Fett enthalten ca.

Kalorien 120,00 kcal    Eiweiß3,13 g
Fett 10,10 g Unges. Fettsäuren0,40 g
Cholesterin 37,37 mg Kohlenhydrate3,74 g
Wasser 82,62 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure7,07 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,10 mg
Natrium 50,50 mg Kalium151,50 mg
Magnesium 11,11 mg Kalzium111,10 mg
Eisen 0,10 mg Zink0,30 mg
Vitamin A 121,20 µg Vitamin E0,30 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,20 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C1,01 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Dickmilch (Sauermilch) entrahmt enthalten ca.

Kalorien 35,00 kcal    Eiweiß3,43 g
Fett 0,10 g Unges. Fettsäuren0,00 g
Cholesterin 1,01 mg Kohlenhydrate4,24 g
Wasser 91,61 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure4,04 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,00 mg
Natrium 50,50 mg Kalium161,60 mg
Magnesium 12,12 mg Kalzium121,20 mg
Eisen 0,10 mg Zink0,40 mg
Vitamin A 0,00 µg Vitamin E0,00 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,20 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C1,01 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Dickmilch (Sauermilch) teilentrahmt enthalten ca.

Kalorien 46,00 kcal    Eiweiß3,37 g
Fett 1,49 g Unges. Fettsäuren0,10 g
Cholesterin 5,94 mg Kohlenhydrate4,06 g
Wasser 88,61 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure3,96 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,00 mg
Natrium 49,50 mg Kalium148,50 mg
Magnesium 11,88 mg Kalzium118,80 mg
Eisen 0,10 mg Zink0,40 mg
Vitamin A 21,78 µg Vitamin E0,10 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,20 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C0,99 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Dickmilch 10 % mit Früchten enthalten ca.

Kalorien 145,00 kcal    Eiweiß2,83 g
Fett 8,79 g Unges. Fettsäuren0,40 g
Cholesterin 33,33 mg Kohlenhydrate13,33 g
Wasser 73,93 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,91 g Folsäure4,04 µg
Harnsäure 1,01 mg Carotin0,00 mg
Natrium 40,40 mg Kalium130,29 mg
Magnesium 10,10 mg Kalzium101,00 mg
Eisen 0,10 mg Zink0,30 mg
Vitamin A 34,34 µg Vitamin E0,10 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,10 mg
Vitamin B6 0,00 mg Vitamin C1,51 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Dickmilch fettarm mit Früchten enthalten ca.

Kalorien 82,00 kcal    Eiweiß2,87 g
Fett 1,29 g Unges. Fettsäuren0,10 g
Cholesterin 4,95 mg Kohlenhydrate13,96 g
Wasser 78,61 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,89 g Folsäure3,96 µg
Harnsäure 0,99 mg Carotin0,00 mg
Natrium 41,58 mg Kalium135,63 mg
Magnesium 10,89 mg Kalzium104,94 mg
Eisen 0,10 mg Zink0,30 mg
Vitamin A 18,81 µg Vitamin E0,10 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,10 mg
Vitamin B6 0,00 mg Vitamin C1,49 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Dickmilch mit Müsli enthalten ca.

Kalorien 123,00 kcal    Eiweiß4,26 g
Fett 3,86 g Unges. Fettsäuren0,40 g
Cholesterin 9,90 mg Kohlenhydrate17,03 g
Wasser 71,08 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 1,19 g Folsäure6,93 µg
Harnsäure 15,84 mg Carotin0,00 mg
Natrium 54,45 mg Kalium181,17 mg
Magnesium 25,74 mg Kalzium102,96 mg
Eisen 0,59 mg Zink0,69 mg
Vitamin A 35,64 µg Vitamin E0,59 mg
Vitamin B1 0,10 mg Vitamin B20,20 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C1,09 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Doppelrahm, pasteurisiert enthalten ca.

Kalorien 429,00 kcal    Eiweiß2,12 g
Fett 45,45 g Unges. Fettsäuren12,83 g
Cholesterin 136,35 mg Kohlenhydrate2,83 g
Wasser 48,78 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure8,08 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,00 mg
Natrium 20,20 mg Kalium80,80 mg
Magnesium 7,78 mg Kalzium70,70 mg
Eisen 0,10 mg Zink0,31 mg
Vitamin A 528,23 µg Vitamin E1,41 mg
Vitamin B1 0,03 mg Vitamin B20,13 mg
Vitamin B6 0,03 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,30 mg Vitamin B 120,91 µg
100 g Edamer enthalten ca.

Kalorien 351,00 kcal    Eiweiß24,55 g
Fett 28,02 g Unges. Fettsäuren0,99 g
Cholesterin 58,41 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 41,48 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure20,79 µg
Harnsäure 9,90 mg Carotin0,20 mg
Natrium 594,00 mg Kalium99,00 mg
Magnesium 35,64 mg Kalzium792,00 mg
Eisen 0,30 mg Zink3,76 mg
Vitamin A 301,95 µg Vitamin E0,40 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,30 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Edelpilzkäse enthalten ca.

Kalorien 307,00 kcal    Eiweiß22,22 g
Fett 24,24 g Unges. Fettsäuren0,91 g
Cholesterin 59,59 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 47,07 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure37,37 µg
Harnsäure 10,10 mg Carotin0,10 mg
Natrium 1.212,00 mg Kalium151,50 mg
Magnesium 45,45 mg Kalzium555,50 mg
Eisen 0,61 mg Zink3,54 mg
Vitamin A 219,17 µg Vitamin E0,50 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,50 mg
Vitamin B6 0,40 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Emmentaler, vollfett enthalten ca.

Kalorien 407,00 kcal    Eiweiß28,71 g
Fett 32,27 g Unges. Fettsäuren9,31 g
Cholesterin 83,16 mg Kohlenhydrate0,37 g
Wasser 34,65 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure9,31 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin153,45 mg
Natrium 168,30 mg Kalium83,06 mg
Magnesium 30,79 mg Kalzium1.019,70 mg
Eisen 0,35 mg Zink4,58 mg
Vitamin A 290,07 µg Vitamin E0,35 mg
Vitamin B1 0,01 mg Vitamin B20,27 mg
Vitamin B6 0,12 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 3,07 mg Vitamin B 121,09 µg
100 g Esrom Vollfettstufe enthalten ca.

Kalorien 317,00 kcal    Eiweiß22,73 g
Fett 25,15 g Unges. Fettsäuren0,91 g
Cholesterin 58,58 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 47,17 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure18,18 µg
Harnsäure 10,10 mg Carotin0,10 mg
Natrium 808,00 mg Kalium101,00 mg
Magnesium 50,50 mg Kalzium707,00 mg
Eisen 0,61 mg Zink5,05 mg
Vitamin A 299,97 µg Vitamin E0,71 mg
Vitamin B1 0,10 mg Vitamin B20,30 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Feta enthalten ca.

Kalorien 234,00 kcal    Eiweiß16,83 g
Fett 18,61 g Unges. Fettsäuren0,89 g
Cholesterin 44,55 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 58,01 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure13,86 µg
Harnsäure 29,70 mg Carotin0,10 mg
Natrium 1.287,00 mg Kalium148,50 mg
Magnesium 24,75 mg Kalzium445,50 mg
Eisen 0,59 mg Zink1,98 mg
Vitamin A 225,72 µg Vitamin E0,50 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,30 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Frischkäse enthalten ca.

Kalorien 339,00 kcal    Eiweiß11,11 g
Fett 31,82 g Unges. Fettsäuren1,21 g
Cholesterin 104,03 mg Kohlenhydrate2,52 g
Wasser 53,53 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure9,09 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,20 mg
Natrium 353,50 mg Kalium90,90 mg
Magnesium 7,07 mg Kalzium90,90 mg
Eisen 0,10 mg Zink0,40 mg
Vitamin A 328,25 µg Vitamin E0,71 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,20 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C0,20 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Frischkäse, Doppelrahmstufe enthalten ca.

Kalorien 332,00 kcal    Eiweiß10,89 g
Fett 31,18 g Unges. Fettsäuren1,19 g
Cholesterin 101,97 mg Kohlenhydrate2,48 g
Wasser 52,47 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure8,91 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,20 mg
Natrium 346,50 mg Kalium89,10 mg
Magnesium 6,93 mg Kalzium89,10 mg
Eisen 0,10 mg Zink0,40 mg
Vitamin A 321,75 µg Vitamin E0,69 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,20 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C0,20 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Frischkäse, Rahmstufe enthalten ca.

Kalorien 279,00 kcal    Eiweiß13,66 g
Fett 23,36 g Unges. Fettsäuren0,89 g
Cholesterin 76,23 mg Kohlenhydrate3,37 g
Wasser 56,13 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure8,91 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,10 mg
Natrium 396,00 mg Kalium108,90 mg
Magnesium 8,91 mg Kalzium99,00 mg
Eisen 0,10 mg Zink0,40 mg
Vitamin A 245,52 µg Vitamin E0,69 mg
Vitamin B1 0,10 mg Vitamin B20,30 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C0,20 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Gorgonzola enthalten ca.

Kalorien 355,00 kcal    Eiweiß19,21 g
Fett 30,89 g Unges. Fettsäuren8,71 g
Cholesterin 93,06 mg Kohlenhydrate0,10 g
Wasser 41,98 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure51,48 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,00 mg
Natrium 1.435,50 mg Kalium136,62 mg
Magnesium 19,80 mg Kalzium605,88 mg
Eisen 0,30 mg Zink2,48 mg
Vitamin A 180,18 µg Vitamin E0,53 mg
Vitamin B1 0,01 mg Vitamin B20,18 mg
Vitamin B6 0,07 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 1,19 mg Vitamin B 120,24 µg
100 g Gorgonzola, Magerstufe enthalten ca.

Kalorien 353,00 kcal    Eiweiß19,21 g
Fett 30,89 g Unges. Fettsäuren1,09 g
Cholesterin 100,98 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 43,06 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure29,70 µg
Harnsäure 9,90 mg Carotin0,10 mg
Natrium 1.386,00 mg Kalium257,40 mg
Magnesium 19,80 mg Kalzium605,88 mg
Eisen 0,30 mg Zink2,57 mg
Vitamin A 254,43 µg Vitamin E0,59 mg
Vitamin B1 0,10 mg Vitamin B20,40 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C0,99 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Gouda enthalten ca.

Kalorien 369,00 kcal    Eiweiß25,75 g
Fett 29,49 g Unges. Fettsäuren1,11 g
Cholesterin 115,14 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 40,50 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure19,19 µg
Harnsäure 10,10 mg Carotin0,20 mg
Natrium 606,00 mg Kalium101,00 mg
Magnesium 36,36 mg Kalzium808,00 mg
Eisen 0,30 mg Zink3,84 mg
Vitamin A 308,05 µg Vitamin E0,81 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,30 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Greyerzer enthalten ca.

Kalorien 411,00 kcal    Eiweiß29,29 g
Fett 32,62 g Unges. Fettsäuren1,21 g
Cholesterin 111,10 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 33,94 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure10,10 µg
Harnsäure 10,10 mg Carotin0,20 mg
Natrium 338,35 mg Kalium101,00 mg
Magnesium 37,37 mg Kalzium1.010,00 mg
Eisen 0,40 mg Zink4,04 mg
Vitamin A 437,33 µg Vitamin E0,81 mg
Vitamin B1 0,10 mg Vitamin B20,30 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Hüttenkäse, Magerstufe enthalten ca.

Kalorien 81,00 kcal    Eiweiß13,17 g
Fett 1,39 g Unges. Fettsäuren0,10 g
Cholesterin 4,95 mg Kohlenhydrate3,27 g
Wasser 79,30 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure6,93 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,00 mg
Natrium 376,20 mg Kalium85,14 mg
Magnesium 5,94 mg Kalzium67,32 mg
Eisen 0,10 mg Zink0,40 mg
Vitamin A 16,83 µg Vitamin E0,00 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,20 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Hüttenkäse, nature enthalten ca.

Kalorien 100,00 kcal    Eiweiß12,57 g
Fett 4,46 g Unges. Fettsäuren1,19 g
Cholesterin 13,86 mg Kohlenhydrate2,38 g
Wasser 77,81 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure14,85 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin29,70 mg
Natrium 320,76 mg Kalium71,38 mg
Magnesium 6,14 mg Kalzium68,31 mg
Eisen 0,04 mg Zink0,35 mg
Vitamin A 47,02 µg Vitamin E0,11 mg
Vitamin B1 0,01 mg Vitamin B20,12 mg
Vitamin B6 0,02 mg Vitamin C0,03 mg
Vitamin D 0,99 mg Vitamin B 120,09 µg
100 g Hartkäse, Dreiviertelfettstufe enthalten ca.

Kalorien 360,00 kcal    Eiweiß38,88 g
Fett 22,73 g Unges. Fettsäuren0,81 g
Cholesterin 53,53 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 32,93 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure6,06 µg
Harnsäure 10,10 mg Carotin0,10 mg
Natrium 1.010,00 mg Kalium101,00 mg
Magnesium 44,44 mg Kalzium1.414,00 mg
Eisen 0,81 mg Zink3,03 mg
Vitamin A 275,73 µg Vitamin E0,61 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,50 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Hartkäse, Magerstufe enthalten ca.

Kalorien 169,00 kcal    Eiweiß38,28 g
Fett 1,01 g Unges. Fettsäuren0,00 g
Cholesterin 2,02 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 54,24 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure23,23 µg
Harnsäure 11,11 mg Carotin0,10 mg
Natrium 905,97 mg Kalium113,12 mg
Magnesium 34,34 mg Kalzium1.086,76 mg
Eisen 0,61 mg Zink5,05 mg
Vitamin A 160,59 µg Vitamin E0,40 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,61 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Hartkäse, Rahmstufe enthalten ca.

Kalorien 402,00 kcal    Eiweiß28,71 g
Fett 31,98 g Unges. Fettsäuren1,19 g
Cholesterin 108,90 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 33,26 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure9,90 µg
Harnsäure 9,90 mg Carotin0,20 mg
Natrium 331,65 mg Kalium99,00 mg
Magnesium 36,63 mg Kalzium990,00 mg
Eisen 0,40 mg Zink3,96 mg
Vitamin A 428,67 µg Vitamin E0,79 mg
Vitamin B1 0,10 mg Vitamin B20,30 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Hartkäse, Vollfettstufe enthalten ca.

Kalorien 380,00 kcal    Eiweiß28,41 g
Fett 29,70 g Unges. Fettsäuren1,09 g
Cholesterin 89,10 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 36,53 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure15,84 µg
Harnsäure 9,90 mg Carotin0,10 mg
Natrium 297,00 mg Kalium99,00 mg
Magnesium 42,57 mg Kalzium1.089,00 mg
Eisen 0,30 mg Zink4,55 mg
Vitamin A 339,57 µg Vitamin E0,50 mg
Vitamin B1 0,10 mg Vitamin B20,30 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Jarlsberg Vollfettstufe enthalten ca.

Kalorien 353,00 kcal    Eiweiß26,97 g
Fett 27,17 g Unges. Fettsäuren1,01 g
Cholesterin 69,69 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 41,41 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure20,20 µg
Harnsäure 10,10 mg Carotin0,20 mg
Natrium 606,00 mg Kalium121,20 mg
Magnesium 40,40 mg Kalzium808,00 mg
Eisen 0,40 mg Zink4,04 mg
Vitamin A 330,27 µg Vitamin E0,81 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,40 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Joghurt 10% mit Früchten enthalten ca.

Kalorien 142,00 kcal    Eiweiß2,67 g
Fett 8,61 g Unges. Fettsäuren0,40 g
Cholesterin 32,67 mg Kohlenhydrate13,07 g
Wasser 72,47 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,89 g Folsäure7,92 µg
Harnsäure 0,99 mg Carotin0,00 mg
Natrium 39,60 mg Kalium135,63 mg
Magnesium 9,90 mg Kalzium106,92 mg
Eisen 0,10 mg Zink0,40 mg
Vitamin A 26,73 µg Vitamin E0,10 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,10 mg
Vitamin B6 0,00 mg Vitamin C1,49 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Joghurt entrahmt (0,1 %) enthalten ca.

Kalorien 38,00 kcal    Eiweiß4,26 g
Fett 0,10 g Unges. Fettsäuren0,00 g
Cholesterin 0,99 mg Kohlenhydrate4,16 g
Wasser 88,80 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure7,92 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,00 mg
Natrium 49,50 mg Kalium168,30 mg
Magnesium 12,87 mg Kalzium138,60 mg
Eisen 0,10 mg Zink0,40 mg
Vitamin A 0,99 µg Vitamin E0,00 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,20 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C0,99 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Joghurt fettarm mit Früchten enthalten ca.

Kalorien 82,00 kcal    Eiweiß2,87 g
Fett 1,29 g Unges. Fettsäuren0,10 g
Cholesterin 3,96 mg Kohlenhydrate13,96 g
Wasser 78,61 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,89 g Folsäure4,95 µg
Harnsäure 0,99 mg Carotin0,00 mg
Natrium 41,58 mg Kalium143,55 mg
Magnesium 10,89 mg Kalzium112,86 mg
Eisen 0,10 mg Zink0,30 mg
Vitamin A 18,81 µg Vitamin E0,10 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,10 mg
Vitamin B6 0,00 mg Vitamin C1,49 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen enthalten ca.

Kalorien 47,00 kcal    Eiweiß4,65 g
Fett 0,10 g Unges. Fettsäuren0,03 g
Cholesterin 0,30 mg Kohlenhydrate6,93 g
Wasser 85,73 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure1,98 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,99 mg
Natrium 44,55 mg Kalium208,89 mg
Magnesium 10,89 mg Kalzium102,96 mg
Eisen 0,10 mg Zink0,38 mg
Vitamin A 0,08 µg Vitamin E0,03 mg
Vitamin B1 0,04 mg Vitamin B20,17 mg
Vitamin B6 0,07 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,40 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Joghurt mit Früchten enthalten ca.

Kalorien 98,00 kcal    Eiweiß2,87 g
Fett 3,17 g Unges. Fettsäuren0,10 g
Cholesterin 11,88 mg Kohlenhydrate13,86 g
Wasser 76,92 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,89 g Folsäure7,92 µg
Harnsäure 0,99 mg Carotin0,00 mg
Natrium 41,58 mg Kalium143,55 mg
Magnesium 10,89 mg Kalzium112,86 mg
Eisen 0,10 mg Zink0,40 mg
Vitamin A 27,72 µg Vitamin E0,10 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,20 mg
Vitamin B6 0,00 mg Vitamin C1,49 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen enthalten ca.

Kalorien 50,00 kcal    Eiweiß4,75 g
Fett 0,10 g Unges. Fettsäuren0,03 g
Cholesterin 0,30 mg Kohlenhydrate7,07 g
Wasser 87,47 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,93 g Folsäure2,02 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin8,08 mg
Natrium 45,45 mg Kalium213,11 mg
Magnesium 11,11 mg Kalzium115,14 mg
Eisen 0,10 mg Zink0,38 mg
Vitamin A 20,91 µg Vitamin E0,03 mg
Vitamin B1 0,04 mg Vitamin B20,17 mg
Vitamin B6 0,07 mg Vitamin C4,04 mg
Vitamin D 0,40 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Joghurt mit Müsli enthalten ca.

Kalorien 124,00 kcal    Eiweiß4,16 g
Fett 4,06 g Unges. Fettsäuren0,40 g
Cholesterin 10,89 mg Kohlenhydrate17,03 g
Wasser 70,88 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 1,19 g Folsäure10,89 µg
Harnsäure 15,84 mg Carotin0,00 mg
Natrium 54,45 mg Kalium189,09 mg
Magnesium 25,74 mg Kalzium110,88 mg
Eisen 0,59 mg Zink0,69 mg
Vitamin A 27,72 µg Vitamin E0,59 mg
Vitamin B1 0,10 mg Vitamin B20,20 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C1,09 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Joghurt teilentrahmt (1,5 %) enthalten ca.

Kalorien 46,00 kcal    Eiweiß3,37 g
Fett 1,49 g Unges. Fettsäuren0,10 g
Cholesterin 4,95 mg Kohlenhydrate4,06 g
Wasser 88,51 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure4,95 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,00 mg
Natrium 49,50 mg Kalium158,40 mg
Magnesium 11,88 mg Kalzium128,70 mg
Eisen 0,10 mg Zink0,40 mg
Vitamin A 21,78 µg Vitamin E0,00 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,20 mg
Vitamin B6 0,00 mg Vitamin C0,99 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Joghurt vollfett (3,5 %) enthalten ca.

Kalorien 65,00 kcal    Eiweiß3,27 g
Fett 3,76 g Unges. Fettsäuren0,10 g
Cholesterin 13,86 mg Kohlenhydrate3,96 g
Wasser 86,53 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure8,91 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,00 mg
Natrium 49,50 mg Kalium158,40 mg
Magnesium 11,88 mg Kalzium128,70 mg
Eisen 0,10 mg Zink0,40 mg
Vitamin A 32,67 µg Vitamin E0,10 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,20 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C0,99 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Joghurt vollfett mit Früchten enthalten ca.

Kalorien 100,00 kcal    Eiweiß2,93 g
Fett 3,23 g Unges. Fettsäuren0,10 g
Cholesterin 12,12 mg Kohlenhydrate14,14 g
Wasser 78,48 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,91 g Folsäure8,08 µg
Harnsäure 1,01 mg Carotin0,00 mg
Natrium 42,42 mg Kalium146,45 mg
Magnesium 11,11 mg Kalzium115,14 mg
Eisen 0,10 mg Zink0,40 mg
Vitamin A 28,28 µg Vitamin E0,10 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,20 mg
Vitamin B6 0,00 mg Vitamin C1,51 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Joghurt, Erdbeer enthalten ca.

Kalorien 100,00 kcal    Eiweiß3,43 g
Fett 2,67 g Unges. Fettsäuren0,73 g
Cholesterin 7,82 mg Kohlenhydrate15,05 g
Wasser 76,03 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,91 g Folsäure13,86 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin17,82 mg
Natrium 41,38 mg Kalium146,52 mg
Magnesium 11,19 mg Kalzium111,87 mg
Eisen 0,05 mg Zink0,39 mg
Vitamin A 27,03 µg Vitamin E0,10 mg
Vitamin B1 0,01 mg Vitamin B20,13 mg
Vitamin B6 0,04 mg Vitamin C12,18 mg
Vitamin D 0,30 mg Vitamin B 120,04 µg
100 g Joghurt, gezuckert Ø enthalten ca.

Kalorien 104,00 kcal    Eiweiß3,69 g
Fett 3,41 g Unges. Fettsäuren0,91 g
Cholesterin 7,89 mg Kohlenhydrate14,55 g
Wasser 75,64 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,44 g Folsäure10,89 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin12,18 mg
Natrium 42,97 mg Kalium164,34 mg
Magnesium 14,45 mg Kalzium120,78 mg
Eisen 0,11 mg Zink0,47 mg
Vitamin A 27,92 µg Vitamin E0,27 mg
Vitamin B1 0,01 mg Vitamin B20,14 mg
Vitamin B6 0,08 mg Vitamin C2,03 mg
Vitamin D 0,33 mg Vitamin B 120,06 µg
100 g Joghurt, Haselnüsse enthalten ca.

Kalorien 118,00 kcal    Eiweiß3,90 g
Fett 4,56 g Unges. Fettsäuren1,94 g
Cholesterin 10,69 mg Kohlenhydrate14,85 g
Wasser 73,95 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,91 g Folsäure8,91 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,00 mg
Natrium 45,24 mg Kalium151,47 mg
Magnesium 15,64 mg Kalzium112,86 mg
Eisen 0,11 mg Zink0,50 mg
Vitamin A 28,71 µg Vitamin E0,77 mg
Vitamin B1 0,02 mg Vitamin B20,13 mg
Vitamin B6 0,07 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,40 mg Vitamin B 120,09 µg
100 g Joghurt, Mokka enthalten ca.

Kalorien 98,00 kcal    Eiweiß3,72 g
Fett 3,08 g Unges. Fettsäuren0,86 g
Cholesterin 9,21 mg Kohlenhydrate13,96 g
Wasser 76,63 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure9,90 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin13,86 mg
Natrium 41,78 mg Kalium170,28 mg
Magnesium 13,07 mg Kalzium124,74 mg
Eisen 0,05 mg Zink0,45 mg
Vitamin A 26,83 µg Vitamin E0,09 mg
Vitamin B1 0,01 mg Vitamin B20,15 mg
Vitamin B6 0,12 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,30 mg Vitamin B 120,05 µg
100 g Joghurt, Schokolade enthalten ca.

Kalorien 122,00 kcal    Eiweiß4,02 g
Fett 3,96 g Unges. Fettsäuren1,14 g
Cholesterin 10,91 mg Kohlenhydrate17,07 g
Wasser 74,23 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,79 g Folsäure9,09 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin14,14 mg
Natrium 44,14 mg Kalium199,98 mg
Magnesium 18,08 mg Kalzium127,26 mg
Eisen 0,25 mg Zink0,55 mg
Vitamin A 30,40 µg Vitamin E0,43 mg
Vitamin B1 0,01 mg Vitamin B20,12 mg
Vitamin B6 0,06 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,30 mg Vitamin B 120,08 µg
100 g Joghurt, Vanille enthalten ca.

Kalorien 97,00 kcal    Eiweiß3,76 g
Fett 2,99 g Unges. Fettsäuren0,83 g
Cholesterin 8,91 mg Kohlenhydrate13,86 g
Wasser 76,82 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure12,87 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin13,86 mg
Natrium 44,35 mg Kalium124,74 mg
Magnesium 10,99 mg Kalzium130,68 mg
Eisen 0,02 mg Zink0,47 mg
Vitamin A 22,47 µg Vitamin E0,08 mg
Vitamin B1 0,02 mg Vitamin B20,14 mg
Vitamin B6 0,03 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,40 mg Vitamin B 120,06 µg
100 g Käse in Salzlake (Kuhmilch) enthalten ca.

Kalorien 259,00 kcal    Eiweiß17,32 g
Fett 20,49 g Unges. Fettsäuren5,74 g
Cholesterin 61,38 mg Kohlenhydrate1,39 g
Wasser 54,75 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure48,51 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin83,16 mg
Natrium 1.485,00 mg Kalium149,49 mg
Magnesium 19,80 mg Kalzium478,17 mg
Eisen 0,20 mg Zink0,00 mg
Vitamin A 194,04 µg Vitamin E0,50 mg
Vitamin B1 0,04 mg Vitamin B20,37 mg
Vitamin B6 0,19 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 1,09 mg Vitamin B 120,30 µg
100 g Käse in Salzlake (Schaf- u. Ziegenmilch) enthalten ca.

Kalorien 246,00 kcal    Eiweiß17,17 g
Fett 18,99 g Unges. Fettsäuren5,76 g
Cholesterin 45,45 mg Kohlenhydrate1,51 g
Wasser 59,19 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure30,30 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,00 mg
Natrium 1.313,00 mg Kalium151,50 mg
Magnesium 20,20 mg Kalzium454,50 mg
Eisen 0,20 mg Zink2,02 mg
Vitamin A 225,23 µg Vitamin E0,49 mg
Vitamin B1 0,04 mg Vitamin B20,30 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 1,11 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Kaffeesahne enthalten ca.

Kalorien 205,00 kcal    Eiweiß2,83 g
Fett 20,20 g Unges. Fettsäuren0,71 g
Cholesterin 65,65 mg Kohlenhydrate3,64 g
Wasser 73,73 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure5,05 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,10 mg
Natrium 40,40 mg Kalium131,30 mg
Magnesium 11,11 mg Kalzium101,00 mg
Eisen 0,10 mg Zink0,30 mg
Vitamin A 242,40 µg Vitamin E0,50 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,20 mg
Vitamin B6 0,00 mg Vitamin C1,01 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Kaffeeweißer enthalten ca.

Kalorien 544,00 kcal    Eiweiß3,96 g
Fett 34,65 g Unges. Fettsäuren0,00 g
Cholesterin 0,00 mg Kohlenhydrate54,45 g
Wasser 3,66 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure0,00 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,10 mg
Natrium 198,00 mg Kalium803,88 mg
Magnesium 3,96 mg Kalzium19,80 mg
Eisen 1,09 mg Zink0,50 mg
Vitamin A 19,80 µg Vitamin E0,99 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,20 mg
Vitamin B6 0,00 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Kefir enthalten ca.

Kalorien 50,00 kcal    Eiweiß3,43 g
Fett 1,51 g Unges. Fettsäuren0,10 g
Cholesterin 6,06 mg Kohlenhydrate4,14 g
Wasser 89,79 g Alkohol0,50 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure4,04 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,00 mg
Natrium 50,50 mg Kalium151,50 mg
Magnesium 12,12 mg Kalzium121,20 mg
Eisen 0,10 mg Zink0,40 mg
Vitamin A 22,22 µg Vitamin E0,00 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,20 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C1,01 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Kefir entrahmt enthalten ca.

Kalorien 37,00 kcal    Eiweiß3,37 g
Fett 0,10 g Unges. Fettsäuren0,00 g
Cholesterin 0,00 mg Kohlenhydrate4,16 g
Wasser 89,30 g Alkohol0,50 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure3,96 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,00 mg
Natrium 50,49 mg Kalium150,48 mg
Magnesium 11,88 mg Kalzium120,78 mg
Eisen 0,10 mg Zink0,40 mg
Vitamin A 21,78 µg Vitamin E0,00 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,20 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C0,99 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Klosterkäse, Rahmstufe enthalten ca.

Kalorien 346,00 kcal    Eiweiß21,31 g
Fett 29,09 g Unges. Fettsäuren1,11 g
Cholesterin 67,67 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 44,95 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure18,18 µg
Harnsäure 10,10 mg Carotin0,20 mg
Natrium 808,00 mg Kalium101,00 mg
Magnesium 50,50 mg Kalzium707,00 mg
Eisen 0,40 mg Zink4,04 mg
Vitamin A 310,07 µg Vitamin E0,81 mg
Vitamin B1 0,10 mg Vitamin B20,30 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Kondensmilch 10 % Fett enthalten ca.

Kalorien 175,00 kcal    Eiweiß8,71 g
Fett 9,90 g Unges. Fettsäuren0,40 g
Cholesterin 37,62 mg Kohlenhydrate12,38 g
Wasser 65,64 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure5,94 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,10 mg
Natrium 138,60 mg Kalium405,90 mg
Magnesium 32,67 mg Kalzium326,70 mg
Eisen 0,10 mg Zink0,99 mg
Vitamin A 118,80 µg Vitamin E0,20 mg
Vitamin B1 0,10 mg Vitamin B20,50 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C1,39 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Kondensmilch 4% Fett enthalten ca.

Kalorien 110,00 kcal    Eiweiß7,42 g
Fett 3,96 g Unges. Fettsäuren0,10 g
Cholesterin 15,84 mg Kohlenhydrate10,69 g
Wasser 75,04 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure2,97 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,00 mg
Natrium 108,90 mg Kalium326,70 mg
Magnesium 25,74 mg Kalzium257,40 mg
Eisen 0,10 mg Zink0,79 mg
Vitamin A 42,57 µg Vitamin E0,10 mg
Vitamin B1 0,10 mg Vitamin B20,40 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C0,99 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Kondensmilch 7,5 % Fett enthalten ca.

Kalorien 135,00 kcal    Eiweiß6,57 g
Fett 7,58 g Unges. Fettsäuren0,30 g
Cholesterin 28,28 mg Kohlenhydrate9,80 g
Wasser 75,14 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure4,04 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,00 mg
Natrium 101,00 mg Kalium323,20 mg
Magnesium 24,24 mg Kalzium242,40 mg
Eisen 0,10 mg Zink0,71 mg
Vitamin A 82,82 µg Vitamin E0,20 mg
Vitamin B1 0,10 mg Vitamin B20,30 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C1,01 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Kondensmilch, gezuckert 10 % Fett enthalten ca.

Kalorien 347,00 kcal    Eiweiß8,08 g
Fett 10,10 g Unges. Fettsäuren0,40 g
Cholesterin 36,36 mg Kohlenhydrate54,84 g
Wasser 25,86 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure5,05 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,00 mg
Natrium 118,17 mg Kalium365,62 mg
Magnesium 24,24 mg Kalzium286,84 mg
Eisen 0,20 mg Zink0,91 mg
Vitamin A 96,96 µg Vitamin E0,20 mg
Vitamin B1 0,10 mg Vitamin B20,40 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C2,52 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Kuhmilch Trinkmilch fettarm enthalten ca.

Kalorien 49,00 kcal    Eiweiß3,43 g
Fett 1,62 g Unges. Fettsäuren0,10 g
Cholesterin 6,06 mg Kohlenhydrate4,95 g
Wasser 90,09 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure4,04 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,00 mg
Natrium 50,50 mg Kalium151,50 mg
Magnesium 12,12 mg Kalzium121,20 mg
Eisen 0,10 mg Zink0,40 mg
Vitamin A 14,14 µg Vitamin E0,00 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,20 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C1,01 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Kuhmilch Trinkmilch vollfett enthalten ca.

Kalorien 64,00 kcal    Eiweiß3,27 g
Fett 3,46 g Unges. Fettsäuren0,10 g
Cholesterin 12,87 mg Kohlenhydrate4,75 g
Wasser 86,62 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure3,96 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,00 mg
Natrium 49,50 mg Kalium148,50 mg
Magnesium 11,88 mg Kalzium118,80 mg
Eisen 0,10 mg Zink0,40 mg
Vitamin A 32,67 µg Vitamin E0,10 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,20 mg
Vitamin B6 0,00 mg Vitamin C1,68 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Kuhmilch Vorzugsmilch vollfett enthalten ca.

Kalorien 67,00 kcal    Eiweiß3,27 g
Fett 3,76 g Unges. Fettsäuren0,10 g
Cholesterin 13,86 mg Kohlenhydrate4,75 g
Wasser 86,33 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure4,95 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,00 mg
Natrium 49,50 mg Kalium148,50 mg
Magnesium 11,88 mg Kalzium118,80 mg
Eisen 0,10 mg Zink0,40 mg
Vitamin A 42,57 µg Vitamin E0,10 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,20 mg
Vitamin B6 0,00 mg Vitamin C1,68 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Limburger enthalten ca.

Kalorien 273,00 kcal    Eiweiß23,43 g
Fett 19,90 g Unges. Fettsäuren0,71 g
Cholesterin 46,46 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 53,02 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure34,34 µg
Harnsäure 19,19 mg Carotin0,10 mg
Natrium 808,00 mg Kalium101,00 mg
Magnesium 20,20 mg Kalzium353,50 mg
Eisen 0,30 mg Zink2,02 mg
Vitamin A 242,40 µg Vitamin E0,61 mg
Vitamin B1 0,10 mg Vitamin B20,30 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Magermilchpulver enthalten ca.

Kalorien 365,00 kcal    Eiweiß35,15 g
Fett 0,89 g Unges. Fettsäuren0,00 g
Cholesterin 2,97 mg Kohlenhydrate50,98 g
Wasser 2,08 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure20,79 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,00 mg
Natrium 544,50 mg Kalium1.584,00 mg
Magnesium 118,80 mg Kalzium1.287,00 mg
Eisen 0,79 mg Zink3,96 mg
Vitamin A 13,86 µg Vitamin E0,00 mg
Vitamin B1 0,30 mg Vitamin B22,18 mg
Vitamin B6 0,40 mg Vitamin C9,90 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Mascarpone enthalten ca.

Kalorien 449,00 kcal    Eiweiß7,52 g
Fett 46,53 g Unges. Fettsäuren16,63 g
Cholesterin 139,59 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 43,96 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure10,89 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,00 mg
Natrium 85,14 mg Kalium52,47 mg
Magnesium 0,00 mg Kalzium67,32 mg
Eisen 0,20 mg Zink0,40 mg
Vitamin A 328,68 µg Vitamin E0,99 mg
Vitamin B1 0,01 mg Vitamin B20,22 mg
Vitamin B6 0,04 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,28 µg
100 g Molke enthalten ca.

Kalorien 25,00 kcal    Eiweiß0,81 g
Fett 0,20 g Unges. Fettsäuren0,00 g
Cholesterin 2,02 mg Kohlenhydrate4,75 g
Wasser 94,54 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure1,01 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,00 mg
Natrium 45,45 mg Kalium131,30 mg
Magnesium 8,08 mg Kalzium60,60 mg
Eisen 0,10 mg Zink0,10 mg
Vitamin A 3,03 µg Vitamin E0,00 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,10 mg
Vitamin B6 0,00 mg Vitamin C1,01 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Mozarella enthalten ca.

Kalorien 258,00 kcal    Eiweiß19,19 g
Fett 20,00 g Unges. Fettsäuren0,50 g
Cholesterin 46,46 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 58,38 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure9,09 µg
Harnsäure 10,10 mg Carotin0,10 mg
Natrium 505,00 mg Kalium151,50 mg
Magnesium 20,20 mg Kalzium407,03 mg
Eisen 0,30 mg Zink1,72 mg
Vitamin A 299,97 µg Vitamin E0,61 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,30 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Parmesan enthalten ca.

Kalorien 436,00 kcal    Eiweiß31,98 g
Fett 34,45 g Unges. Fettsäuren1,29 g
Cholesterin 81,18 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 26,73 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure6,93 µg
Harnsäure 9,90 mg Carotin0,20 mg
Natrium 1.188,00 mg Kalium99,00 mg
Magnesium 43,56 mg Kalzium1.188,00 mg
Eisen 0,59 mg Zink3,56 mg
Vitamin A 410,85 µg Vitamin E0,99 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,40 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Quark Fettstufe (40 %) enthalten ca.

Kalorien 142,00 kcal    Eiweiß8,91 g
Fett 10,20 g Unges. Fettsäuren0,40 g
Cholesterin 30,69 mg Kohlenhydrate3,17 g
Wasser 75,34 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure12,87 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,10 mg
Natrium 39,60 mg Kalium118,80 mg
Magnesium 9,90 mg Kalzium108,90 mg
Eisen 0,10 mg Zink0,50 mg
Vitamin A 118,80 µg Vitamin E0,30 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,30 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Quark Halbfettstufe (20 %) enthalten ca.

Kalorien 99,00 kcal    Eiweiß10,69 g
Fett 4,36 g Unges. Fettsäuren0,20 g
Cholesterin 15,84 mg Kohlenhydrate3,56 g
Wasser 78,80 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure16,83 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,00 mg
Natrium 39,60 mg Kalium118,80 mg
Magnesium 10,89 mg Kalzium118,80 mg
Eisen 0,10 mg Zink0,50 mg
Vitamin A 58,41 µg Vitamin E0,10 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,30 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C0,59 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Quark Magerstufe enthalten ca.

Kalorien 75,00 kcal    Eiweiß13,37 g
Fett 0,20 g Unges. Fettsäuren0,00 g
Cholesterin 0,99 mg Kohlenhydrate3,96 g
Wasser 79,89 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure17,82 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,00 mg
Natrium 39,60 mg Kalium138,60 mg
Magnesium 10,89 mg Kalzium118,80 mg
Eisen 0,40 mg Zink0,59 mg
Vitamin A 0,99 µg Vitamin E0,00 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,30 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C0,69 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Quark mit Früchten enthalten ca.

Kalorien 102,00 kcal    Eiweiß5,94 g
Fett 0,69 g Unges. Fettsäuren0,10 g
Cholesterin 1,98 mg Kohlenhydrate17,32 g
Wasser 73,06 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,79 g Folsäure10,89 µg
Harnsäure 6,93 mg Carotin0,00 mg
Natrium 23,76 mg Kalium154,44 mg
Magnesium 11,88 mg Kalzium70,29 mg
Eisen 0,30 mg Zink0,40 mg
Vitamin A 11,88 µg Vitamin E0,10 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,20 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C8,12 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Quark mit Früchten, mager, mit Süßstoffen enthalten ca.

Kalorien 60,00 kcal    Eiweiß9,65 g
Fett 0,15 g Unges. Fettsäuren0,05 g
Cholesterin 0,00 mg Kohlenhydrate4,88 g
Wasser 77,27 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,12 g Folsäure18,18 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin1,85 mg
Natrium 29,69 mg Kalium126,25 mg
Magnesium 9,21 mg Kalzium100,80 mg
Eisen 0,03 mg Zink0,42 mg
Vitamin A 0,27 µg Vitamin E0,01 mg
Vitamin B1 0,01 mg Vitamin B20,16 mg
Vitamin B6 0,03 mg Vitamin C1,07 mg
Vitamin D 0,33 mg Vitamin B 120,01 µg
100 g Quark mit Kräutern Fettstufe enthalten ca.

Kalorien 119,00 kcal    Eiweiß5,45 g
Fett 4,85 g Unges. Fettsäuren0,30 g
Cholesterin 14,14 mg Kohlenhydrate12,83 g
Wasser 74,13 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 2,02 g Folsäure21,21 µg
Harnsäure 6,06 mg Carotin2,42 mg
Natrium 33,33 mg Kalium321,18 mg
Magnesium 16,16 mg Kalzium150,49 mg
Eisen 2,22 mg Zink0,91 mg
Vitamin A 446,42 µg Vitamin E0,81 mg
Vitamin B1 0,10 mg Vitamin B20,30 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C27,47 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Raclettekäse enthalten ca.

Kalorien 363,00 kcal    Eiweiß26,66 g
Fett 28,18 g Unges. Fettsäuren7,88 g
Cholesterin 84,84 mg Kohlenhydrate0,72 g
Wasser 41,81 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure49,49 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin101,00 mg
Natrium 735,28 mg Kalium71,10 mg
Magnesium 27,67 mg Kalzium677,71 mg
Eisen 0,09 mg Zink3,91 mg
Vitamin A 266,64 µg Vitamin E0,69 mg
Vitamin B1 0,01 mg Vitamin B20,22 mg
Vitamin B6 0,06 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 1,41 mg Vitamin B 120,20 µg
100 g Rahm Ø enthalten ca.

Kalorien 249,00 kcal    Eiweiß2,35 g
Fett 25,15 g Unges. Fettsäuren7,07 g
Cholesterin 75,34 mg Kohlenhydrate3,37 g
Wasser 67,32 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure5,84 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin53,36 mg
Natrium 47,62 mg Kalium125,73 mg
Magnesium 7,43 mg Kalzium83,06 mg
Eisen 0,05 mg Zink0,25 mg
Vitamin A 268,29 µg Vitamin E0,55 mg
Vitamin B1 0,02 mg Vitamin B20,14 mg
Vitamin B6 0,03 mg Vitamin C0,58 mg
Vitamin D 0,39 mg Vitamin B 120,60 µg
100 g Reibkäse enthalten ca.

Kalorien 404,00 kcal    Eiweiß32,62 g
Fett 29,69 g Unges. Fettsäuren8,33 g
Cholesterin 89,39 mg Kohlenhydrate1,54 g
Wasser 31,01 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure14,14 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,00 mg
Natrium 583,78 mg Kalium99,18 mg
Magnesium 41,61 mg Kalzium1.201,90 mg
Eisen 0,50 mg Zink4,21 mg
Vitamin A 339,36 µg Vitamin E0,58 mg
Vitamin B1 0,01 mg Vitamin B20,21 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 2,63 mg Vitamin B 120,68 µg
100 g Ricotta Doppelrahmstufe enthalten ca.

Kalorien 176,00 kcal    Eiweiß9,60 g
Fett 15,15 g Unges. Fettsäuren0,61 g
Cholesterin 59,59 mg Kohlenhydrate0,30 g
Wasser 72,52 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure16,16 µg
Harnsäure 5,05 mg Carotin0,10 mg
Natrium 90,90 mg Kalium101,00 mg
Magnesium 14,14 mg Kalzium276,74 mg
Eisen 0,40 mg Zink1,21 mg
Vitamin A 323,20 µg Vitamin E0,71 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,20 mg
Vitamin B6 0,00 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Romadur Halbfettstufe enthalten ca.

Kalorien 181,00 kcal    Eiweiß24,24 g
Fett 9,09 g Unges. Fettsäuren0,30 g
Cholesterin 21,21 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 61,81 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure22,22 µg
Harnsäure 10,10 mg Carotin0,10 mg
Natrium 808,00 mg Kalium101,00 mg
Magnesium 25,25 mg Kalzium404,00 mg
Eisen 0,30 mg Zink2,42 mg
Vitamin A 109,08 µg Vitamin E0,30 mg
Vitamin B1 0,10 mg Vitamin B20,40 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Roquefort enthalten ca.

Kalorien 365,00 kcal    Eiweiß21,21 g
Fett 31,31 g Unges. Fettsäuren1,41 g
Cholesterin 72,72 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 41,41 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure16,16 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,10 mg
Natrium 1.616,00 mg Kalium101,00 mg
Magnesium 30,30 mg Kalzium668,62 mg
Eisen 0,50 mg Zink2,52 mg
Vitamin A 321,18 µg Vitamin E0,81 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,61 mg
Vitamin B6 0,20 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Sauermilchkäse, Magerstufe enthalten ca.

Kalorien 133,00 kcal    Eiweiß30,30 g
Fett 0,71 g Unges. Fettsäuren0,00 g
Cholesterin 3,03 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 64,24 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure2,02 µg
Harnsäure 19,19 mg Carotin0,00 mg
Natrium 808,00 mg Kalium101,00 mg
Magnesium 15,15 mg Kalzium181,80 mg
Eisen 0,30 mg Zink1,92 mg
Vitamin A 12,12 µg Vitamin E0,00 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,40 mg
Vitamin B6 0,00 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Sauerrahm enthalten ca.

Kalorien 339,00 kcal    Eiweiß2,32 g
Fett 35,35 g Unges. Fettsäuren9,90 g
Cholesterin 106,05 mg Kohlenhydrate2,83 g
Wasser 58,58 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure23,23 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin73,73 mg
Natrium 30,30 mg Kalium101,00 mg
Magnesium 7,07 mg Kalzium73,73 mg
Eisen 0,10 mg Zink0,33 mg
Vitamin A 203,01 µg Vitamin E0,71 mg
Vitamin B1 0,02 mg Vitamin B20,17 mg
Vitamin B6 0,03 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,10 mg Vitamin B 120,12 µg
100 g Saure Sahne 10 % Fett enthalten ca.

Kalorien 118,00 kcal    Eiweiß3,13 g
Fett 10,10 g Unges. Fettsäuren0,40 g
Cholesterin 37,37 mg Kohlenhydrate3,33 g
Wasser 83,02 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure5,05 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,10 mg
Natrium 40,40 mg Kalium141,40 mg
Magnesium 12,12 mg Kalzium111,10 mg
Eisen 0,10 mg Zink0,40 mg
Vitamin A 121,20 µg Vitamin E0,30 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,20 mg
Vitamin B6 0,00 mg Vitamin C1,01 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Saure Sahne 20 % Fett enthalten ca.

Kalorien 207,00 kcal    Eiweiß2,83 g
Fett 20,20 g Unges. Fettsäuren0,71 g
Cholesterin 65,65 mg Kohlenhydrate3,43 g
Wasser 73,33 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure5,05 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,10 mg
Natrium 40,40 mg Kalium131,30 mg
Magnesium 11,11 mg Kalzium101,00 mg
Eisen 0,10 mg Zink0,40 mg
Vitamin A 242,40 µg Vitamin E0,61 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,20 mg
Vitamin B6 0,00 mg Vitamin C1,01 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Saure Sahne 30 % Fett enthalten ca.

Kalorien 291,00 kcal    Eiweiß2,52 g
Fett 30,30 g Unges. Fettsäuren1,11 g
Cholesterin 90,90 mg Kohlenhydrate2,42 g
Wasser 64,44 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure4,04 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,20 mg
Natrium 30,30 mg Kalium101,00 mg
Magnesium 9,09 mg Kalzium80,80 mg
Eisen 0,10 mg Zink0,30 mg
Vitamin A 363,60 µg Vitamin E0,91 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,20 mg
Vitamin B6 0,00 mg Vitamin C1,01 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Saure Sahne 40 % Fett enthalten ca.

Kalorien 395,00 kcal    Eiweiß2,12 g
Fett 42,42 g Unges. Fettsäuren1,51 g
Cholesterin 124,23 mg Kohlenhydrate2,02 g
Wasser 53,23 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure4,04 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,30 mg
Natrium 20,20 mg Kalium80,80 mg
Magnesium 8,08 mg Kalzium70,70 mg
Eisen 0,10 mg Zink0,30 mg
Vitamin A 507,02 µg Vitamin E1,31 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,10 mg
Vitamin B6 0,00 mg Vitamin C1,01 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Schafskäse enthalten ca.

Kalorien 239,00 kcal    Eiweiß17,17 g
Fett 18,99 g Unges. Fettsäuren0,91 g
Cholesterin 45,45 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 59,19 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure14,14 µg
Harnsäure 30,30 mg Carotin0,10 mg
Natrium 1.313,00 mg Kalium151,50 mg
Magnesium 25,25 mg Kalzium454,50 mg
Eisen 0,61 mg Zink2,02 mg
Vitamin A 230,28 µg Vitamin E0,50 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,30 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Scheiblette enthalten ca.

Kalorien 322,00 kcal    Eiweiß23,63 g
Fett 25,15 g Unges. Fettsäuren0,91 g
Cholesterin 58,58 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 46,76 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure20,20 µg
Harnsäure 10,10 mg Carotin0,20 mg
Natrium 707,00 mg Kalium101,00 mg
Magnesium 36,36 mg Kalzium757,50 mg
Eisen 0,40 mg Zink3,54 mg
Vitamin A 297,95 µg Vitamin E0,81 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,30 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Schlagsahne 30 % Fett enthalten ca.

Kalorien 292,00 kcal    Eiweiß2,52 g
Fett 30,30 g Unges. Fettsäuren1,11 g
Cholesterin 90,90 mg Kohlenhydrate3,23 g
Wasser 64,44 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure4,04 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,20 mg
Natrium 30,30 mg Kalium101,00 mg
Magnesium 9,09 mg Kalzium80,80 mg
Eisen 0,10 mg Zink0,30 mg
Vitamin A 363,60 µg Vitamin E0,91 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,20 mg
Vitamin B6 0,00 mg Vitamin C1,01 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Schmelzkäse enthalten ca.

Kalorien 325,00 kcal    Eiweiß13,07 g
Fett 30,10 g Unges. Fettsäuren1,09 g
Cholesterin 84,15 mg Kohlenhydrate0,89 g
Wasser 50,39 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure5,94 µg
Harnsäure 12,87 mg Carotin0,10 mg
Natrium 1.089,00 mg Kalium128,70 mg
Magnesium 41,58 mg Kalzium594,00 mg
Eisen 1,19 mg Zink3,17 mg
Vitamin A 294,03 µg Vitamin E0,59 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,30 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Schmelzkäse, Halbfettstufe enthalten ca.

Kalorien 224,00 kcal    Eiweiß27,27 g
Fett 12,12 g Unges. Fettsäuren0,40 g
Cholesterin 27,27 mg Kohlenhydrate1,01 g
Wasser 54,94 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure6,06 µg
Harnsäure 26,26 mg Carotin0,10 mg
Natrium 1.111,00 mg Kalium202,00 mg
Magnesium 30,30 mg Kalzium707,00 mg
Eisen 0,91 mg Zink3,03 mg
Vitamin A 143,42 µg Vitamin E0,40 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,40 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Schmelzkäse, Scheibe, Rahm enthalten ca.

Kalorien 347,00 kcal    Eiweiß13,53 g
Fett 30,30 g Unges. Fettsäuren8,48 g
Cholesterin 90,90 mg Kohlenhydrate5,05 g
Wasser 47,47 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure3,03 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,00 mg
Natrium 1.212,00 mg Kalium101,00 mg
Magnesium 45,45 mg Kalzium555,50 mg
Eisen 0,91 mg Zink4,04 mg
Vitamin A 337,34 µg Vitamin E0,66 mg
Vitamin B1 0,04 mg Vitamin B20,37 mg
Vitamin B6 0,07 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 2,02 mg Vitamin B 120,91 µg
100 g Schmelzkäse, Scheibe, viertelfett enthalten ca.

Kalorien 180,00 kcal    Eiweiß19,90 g
Fett 8,51 g Unges. Fettsäuren2,38 g
Cholesterin 25,74 mg Kohlenhydrate6,04 g
Wasser 58,41 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure2,97 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin19,80 mg
Natrium 1.188,00 mg Kalium148,50 mg
Magnesium 44,55 mg Kalzium594,00 mg
Eisen 0,89 mg Zink3,96 mg
Vitamin A 46,23 µg Vitamin E0,20 mg
Vitamin B1 0,03 mg Vitamin B20,38 mg
Vitamin B6 0,07 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 1,98 mg Vitamin B 120,30 µg
100 g Schmelzkäse, Scheibe, vollfett enthalten ca.

Kalorien 310,00 kcal    Eiweiß20,20 g
Fett 25,25 g Unges. Fettsäuren7,17 g
Cholesterin 75,75 mg Kohlenhydrate0,50 g
Wasser 49,99 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure3,03 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin115,14 mg
Natrium 1.212,00 mg Kalium151,50 mg
Magnesium 45,45 mg Kalzium606,00 mg
Eisen 0,91 mg Zink4,04 mg
Vitamin A 250,48 µg Vitamin E0,55 mg
Vitamin B1 0,03 mg Vitamin B20,38 mg
Vitamin B6 0,07 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 2,02 mg Vitamin B 120,76 µg
100 g Schmelzkäse, streichfähig, Rahm enthalten ca.

Kalorien 333,00 kcal    Eiweiß11,31 g
Fett 29,69 g Unges. Fettsäuren8,28 g
Cholesterin 88,88 mg Kohlenhydrate5,10 g
Wasser 50,80 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure3,03 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin161,60 mg
Natrium 1.111,00 mg Kalium151,50 mg
Magnesium 30,30 mg Kalzium404,00 mg
Eisen 0,91 mg Zink4,04 mg
Vitamin A 316,13 µg Vitamin E0,90 mg
Vitamin B1 0,04 mg Vitamin B20,37 mg
Vitamin B6 0,07 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 2,02 mg Vitamin B 120,60 µg
100 g Schmelzkäse, streichfähig, viertelfett enthalten ca.

Kalorien 184,00 kcal    Eiweiß19,21 g
Fett 9,25 g Unges. Fettsäuren2,57 g
Cholesterin 27,72 mg Kohlenhydrate5,94 g
Wasser 59,30 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure2,97 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin19,80 mg
Natrium 1.188,00 mg Kalium198,00 mg
Magnesium 29,70 mg Kalzium594,00 mg
Eisen 0,89 mg Zink3,96 mg
Vitamin A 46,23 µg Vitamin E0,27 mg
Vitamin B1 0,03 mg Vitamin B20,38 mg
Vitamin B6 0,07 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 1,98 mg Vitamin B 120,18 µg
100 g Schmelzkäse, streichfähig, vollfett enthalten ca.

Kalorien 274,00 kcal    Eiweiß16,16 g
Fett 21,41 g Unges. Fettsäuren6,06 g
Cholesterin 64,64 mg Kohlenhydrate4,24 g
Wasser 51,81 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure3,03 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin115,14 mg
Natrium 1.212,00 mg Kalium151,50 mg
Magnesium 30,30 mg Kalzium505,00 mg
Eisen 0,91 mg Zink4,04 mg
Vitamin A 250,48 µg Vitamin E0,68 mg
Vitamin B1 0,03 mg Vitamin B20,38 mg
Vitamin B6 0,07 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 2,02 mg Vitamin B 120,45 µg
100 g Schnittkäse, halbf, Doppelrahmst, enthalten ca.

Kalorien 421,00 kcal    Eiweiß18,91 g
Fett 38,71 g Unges. Fettsäuren1,39 g
Cholesterin 89,10 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 35,34 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure32,67 µg
Harnsäure 9,90 mg Carotin0,20 mg
Natrium 841,50 mg Kalium99,00 mg
Magnesium 49,50 mg Kalzium594,00 mg
Eisen 0,40 mg Zink2,97 mg
Vitamin A 463,32 µg Vitamin E1,19 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,40 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Schnittkäse, halbf, Dreiviertelf, enthalten ca.

Kalorien 240,00 kcal    Eiweiß26,23 g
Fett 14,85 g Unges. Fettsäuren0,59 g
Cholesterin 34,65 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 53,66 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure20,79 µg
Harnsäure 9,90 mg Carotin0,10 mg
Natrium 594,00 mg Kalium99,00 mg
Magnesium 39,60 mg Kalzium841,50 mg
Eisen 0,40 mg Zink4,26 mg
Vitamin A 183,15 µg Vitamin E0,40 mg
Vitamin B1 0,10 mg Vitamin B20,40 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Schnittkäse, halbf, Fettstufe enthalten ca.

Kalorien 266,00 kcal    Eiweiß21,48 g
Fett 19,80 g Unges. Fettsäuren0,69 g
Cholesterin 46,53 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 49,90 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure17,82 µg
Harnsäure 9,90 mg Carotin0,10 mg
Natrium 1.381,05 mg Kalium99,00 mg
Magnesium 29,70 mg Kalzium395,01 mg
Eisen 0,40 mg Zink2,97 mg
Vitamin A 236,61 µg Vitamin E0,59 mg
Vitamin B1 0,10 mg Vitamin B20,30 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Schnittkäse, Rahmstufe enthalten ca.

Kalorien 360,00 kcal    Eiweiß22,12 g
Fett 30,30 g Unges. Fettsäuren1,11 g
Cholesterin 70,70 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 43,53 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure21,21 µg
Harnsäure 10,10 mg Carotin0,20 mg
Natrium 602,97 mg Kalium99,99 mg
Magnesium 33,33 mg Kalzium734,27 mg
Eisen 0,40 mg Zink3,74 mg
Vitamin A 361,58 µg Vitamin E0,91 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,40 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Schnittkäse, Vollfettstufe enthalten ca.

Kalorien 348,00 kcal    Eiweiß25,55 g
Fett 27,27 g Unges. Fettsäuren1,01 g
Cholesterin 56,56 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 43,13 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure22,22 µg
Harnsäure 10,10 mg Carotin0,20 mg
Natrium 617,11 mg Kalium103,02 mg
Magnesium 37,37 mg Kalzium823,15 mg
Eisen 0,30 mg Zink3,94 mg
Vitamin A 314,11 µg Vitamin E0,40 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,30 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Schwedenmilch vollfett enthalten ca.

Kalorien 66,00 kcal    Eiweiß3,37 g
Fett 3,46 g Unges. Fettsäuren0,10 g
Cholesterin 11,88 mg Kohlenhydrate4,65 g
Wasser 86,03 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure6,93 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,00 mg
Natrium 48,51 mg Kalium153,45 mg
Magnesium 11,88 mg Kalzium122,76 mg
Eisen 0,00 mg Zink0,40 mg
Vitamin A 59,40 µg Vitamin E0,10 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,20 mg
Vitamin B6 0,00 mg Vitamin C1,98 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Stilton Doppelrahmstufe enthalten ca.

Kalorien 467,00 kcal    Eiweiß26,26 g
Fett 40,40 g Unges. Fettsäuren1,51 g
Cholesterin 121,20 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 29,49 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure43,43 µg
Harnsäure 10,10 mg Carotin0,20 mg
Natrium 939,30 mg Kalium131,30 mg
Magnesium 20,20 mg Kalzium363,60 mg
Eisen 0,30 mg Zink2,52 mg
Vitamin A 412,08 µg Vitamin E1,01 mg
Vitamin B1 0,10 mg Vitamin B20,30 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Tilsiter enthalten ca.

Kalorien 351,00 kcal    Eiweiß26,04 g
Fett 27,42 g Unges. Fettsäuren0,99 g
Cholesterin 94,05 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 39,90 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure19,80 µg
Harnsäure 9,90 mg Carotin0,20 mg
Natrium 765,27 mg Kalium99,00 mg
Magnesium 36,63 mg Kalzium742,50 mg
Eisen 0,40 mg Zink3,76 mg
Vitamin A 301,95 µg Vitamin E0,79 mg
Vitamin B1 0,10 mg Vitamin B20,30 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Tilsiter, pasteurisiert, vollfett enthalten ca.

Kalorien 358,00 kcal    Eiweiß24,85 g
Fett 28,28 g Unges. Fettsäuren7,98 g
Cholesterin 84,84 mg Kohlenhydrate1,04 g
Wasser 42,42 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure30,30 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin151,50 mg
Natrium 555,50 mg Kalium60,30 mg
Magnesium 28,99 mg Kalzium848,40 mg
Eisen 0,09 mg Zink3,73 mg
Vitamin A 289,87 µg Vitamin E0,77 mg
Vitamin B1 0,05 mg Vitamin B20,35 mg
Vitamin B6 0,06 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 2,02 mg Vitamin B 120,52 µg
100 g Vollmilch, pasteurisiert enthalten ca.

Kalorien 67,00 kcal    Eiweiß3,25 g
Fett 3,95 g Unges. Fettsäuren1,11 g
Cholesterin 14,75 mg Kohlenhydrate4,62 g
Wasser 86,43 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure4,95 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin19,80 mg
Natrium 38,61 mg Kalium153,45 mg
Magnesium 10,30 mg Kalzium120,78 mg
Eisen 0,01 mg Zink0,36 mg
Vitamin A 47,02 µg Vitamin E0,11 mg
Vitamin B1 0,02 mg Vitamin B20,15 mg
Vitamin B6 0,03 mg Vitamin C1,04 mg
Vitamin D 0,12 mg Vitamin B 120,09 µg
100 g Vollmilchpulver enthalten ca.

Kalorien 485,00 kcal    Eiweiß24,95 g
Fett 26,46 g Unges. Fettsäuren7,47 g
Cholesterin 79,79 mg Kohlenhydrate35,45 g
Wasser 3,54 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure40,40 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,00 mg
Natrium 374,71 mg Kalium1.171,60 mg
Magnesium 88,88 mg Kalzium1.070,60 mg
Eisen 0,71 mg Zink3,13 mg
Vitamin A 240,38 µg Vitamin E0,50 mg
Vitamin B1 0,27 mg Vitamin B21,41 mg
Vitamin B6 0,20 mg Vitamin C11,11 mg
Vitamin D 1,51 mg Vitamin B 121,21 µg
100 g Vollrahm, pasteurisiert enthalten ca.

Kalorien 337,00 kcal    Eiweiß2,02 g
Fett 35,15 g Unges. Fettsäuren9,90 g
Cholesterin 102,01 mg Kohlenhydrate3,13 g
Wasser 59,99 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure7,07 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,00 mg
Natrium 35,45 mg Kalium117,16 mg
Magnesium 6,26 mg Kalzium71,51 mg
Eisen 0,06 mg Zink0,21 mg
Vitamin A 376,73 µg Vitamin E0,85 mg
Vitamin B1 0,02 mg Vitamin B20,13 mg
Vitamin B6 0,03 mg Vitamin C0,75 mg
Vitamin D 0,40 mg Vitamin B 120,73 µg
100 g Weichkäse (Ø ohne fettreduzierte Varianten) enthalten ca.

Kalorien 322,00 kcal    Eiweiß19,11 g
Fett 27,13 g Unges. Fettsäuren7,65 g
Cholesterin 81,67 mg Kohlenhydrate0,25 g
Wasser 48,41 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure52,47 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin111,87 mg
Natrium 867,24 mg Kalium98,80 mg
Magnesium 19,80 mg Kalzium435,60 mg
Eisen 0,19 mg Zink2,19 mg
Vitamin A 237,60 µg Vitamin E0,63 mg
Vitamin B1 0,02 mg Vitamin B20,31 mg
Vitamin B6 0,14 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 1,49 mg Vitamin B 120,37 µg
100 g Weichkäse, 70% F,i,Tr, enthalten ca.

Kalorien 412,00 kcal    Eiweiß13,33 g
Fett 40,40 g Unges. Fettsäuren1,51 g
Cholesterin 113,12 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 44,04 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure42,42 µg
Harnsäure 10,10 mg Carotin0,20 mg
Natrium 707,00 mg Kalium101,00 mg
Magnesium 13,13 mg Kalzium252,50 mg
Eisen 0,20 mg Zink2,02 mg
Vitamin A 484,80 µg Vitamin E1,21 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,30 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Weichkäse, Doppelrahm enthalten ca.

Kalorien 361,00 kcal    Eiweiß11,88 g
Fett 34,65 g Unges. Fettsäuren9,70 g
Cholesterin 103,95 mg Kohlenhydrate0,40 g
Wasser 44,55 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure54,45 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin198,00 mg
Natrium 693,00 mg Kalium108,90 mg
Magnesium 14,36 mg Kalzium262,35 mg
Eisen 0,25 mg Zink2,28 mg
Vitamin A 383,13 µg Vitamin E1,09 mg
Vitamin B1 0,04 mg Vitamin B20,38 mg
Vitamin B6 0,11 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 1,49 mg Vitamin B 120,68 µg
100 g Weichkäse, Doppelrahmstufe enthalten ca.

Kalorien 367,00 kcal    Eiweiß16,97 g
Fett 33,53 g Unges. Fettsäuren1,21 g
Cholesterin 93,93 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 47,17 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure44,44 µg
Harnsäure 10,10 mg Carotin0,20 mg
Natrium 707,00 mg Kalium121,20 mg
Magnesium 16,16 mg Kalzium282,80 mg
Eisen 0,30 mg Zink2,63 mg
Vitamin A 407,03 µg Vitamin E1,01 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,40 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Weichkäse, Dreiviertelfettstufe enthalten ca.

Kalorien 207,00 kcal    Eiweiß22,77 g
Fett 12,87 g Unges. Fettsäuren0,50 g
Cholesterin 34,65 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 59,20 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure40,59 µg
Harnsäure 9,90 mg Carotin0,10 mg
Natrium 693,00 mg Kalium148,50 mg
Magnesium 19,80 mg Kalzium594,00 mg
Eisen 0,30 mg Zink3,17 mg
Vitamin A 151,47 µg Vitamin E0,30 mg
Vitamin B1 0,10 mg Vitamin B20,59 mg
Vitamin B6 0,20 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Weichkäse, Fettstufe enthalten ca.

Kalorien 270,00 kcal    Eiweiß22,22 g
Fett 20,20 g Unges. Fettsäuren0,71 g
Cholesterin 46,46 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 54,84 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure41,41 µg
Harnsäure 10,10 mg Carotin0,20 mg
Natrium 707,00 mg Kalium151,50 mg
Magnesium 20,20 mg Kalzium454,50 mg
Eisen 0,30 mg Zink2,93 mg
Vitamin A 328,25 µg Vitamin E0,40 mg
Vitamin B1 0,10 mg Vitamin B20,50 mg
Vitamin B6 0,20 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Weichkäse, Halbfettstufe enthalten ca.

Kalorien 180,00 kcal    Eiweiß24,44 g
Fett 9,09 g Unges. Fettsäuren0,30 g
Cholesterin 21,21 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 62,42 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure34,34 µg
Harnsäure 10,10 mg Carotin0,10 mg
Natrium 1.105,95 mg Kalium200,99 mg
Magnesium 20,20 mg Kalzium602,97 mg
Eisen 0,30 mg Zink3,03 mg
Vitamin A 98,98 µg Vitamin E0,20 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,61 mg
Vitamin B6 0,20 mg Vitamin C1,01 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Weichkäse, Rahmstufe enthalten ca.

Kalorien 315,00 kcal    Eiweiß21,31 g
Fett 25,75 g Unges. Fettsäuren0,91 g
Cholesterin 72,72 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 50,40 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure48,48 µg
Harnsäure 10,10 mg Carotin0,20 mg
Natrium 707,00 mg Kalium151,50 mg
Magnesium 20,20 mg Kalzium353,50 mg
Eisen 0,30 mg Zink3,03 mg
Vitamin A 308,05 µg Vitamin E0,81 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,50 mg
Vitamin B6 0,20 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Weichkäse, Vollfettstufe enthalten ca.

Kalorien 278,00 kcal    Eiweiß20,30 g
Fett 22,02 g Unges. Fettsäuren0,81 g
Cholesterin 54,54 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 54,14 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure42,42 µg
Harnsäure 10,10 mg Carotin0,10 mg
Natrium 1.010,00 mg Kalium151,50 mg
Magnesium 20,20 mg Kalzium404,00 mg
Eisen 0,30 mg Zink3,03 mg
Vitamin A 299,97 µg Vitamin E0,40 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,50 mg
Vitamin B6 0,20 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Ziegenmilch enthalten ca.

Kalorien 70,00 kcal    Eiweiß3,43 g
Fett 4,24 g Unges. Fettsäuren1,36 g
Cholesterin 11,11 mg Kohlenhydrate4,44 g
Wasser 87,97 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure1,01 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin33,33 mg
Natrium 40,40 mg Kalium181,80 mg
Magnesium 15,15 mg Kalzium131,30 mg
Eisen 0,07 mg Zink0,35 mg
Vitamin A 55,35 µg Vitamin E0,10 mg
Vitamin B1 0,05 mg Vitamin B20,15 mg
Vitamin B6 0,03 mg Vitamin C1,51 mg
Vitamin D 0,10 mg Vitamin B 120,25 µg

Kommentare

Eule - 2021-01-26 00:29:35
Diese Tabelle ist für mich sehr hilfreich (leide an Niereninsuffizienz). Danke sehr dafür.

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