Nährwert-Tabelle für Milch
100 g Appenzeller, vollfett enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 390,00 | kcal | Eiweiß | 25,05 | g | |
Fett | 32,02 | g | Unges. Fettsäuren | 8,99 | g | |
Cholesterin | 95,95 | mg | Kohlenhydrate | 0,44 | g | |
Wasser | 40,00 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,00 | g | Folsäure | 15,15 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 191,90 | mg | |
Natrium | 626,20 | mg | Kalium | 82,52 | mg | |
Magnesium | 29,19 | mg | Kalzium | 747,40 | mg | |
Eisen | 0,27 | mg | Zink | 4,04 | mg | |
Vitamin A | 369,66 | µg | Vitamin E | 0,96 | mg | |
Vitamin B1 | 0,04 | mg | Vitamin B2 | 0,44 | mg | |
Vitamin B6 | 0,07 | mg | Vitamin C | 0,00 | mg | |
Vitamin D | 1,01 | mg | Vitamin B 12 | 0,64 | µg |
100 g Bergkäse, Vollfettstufe enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 381,00 | kcal | Eiweiß | 28,61 | g | |
Fett | 29,70 | g | Unges. Fettsäuren | 1,09 | g | |
Cholesterin | 69,30 | mg | Kohlenhydrate | 0,00 | g | |
Wasser | 36,43 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,00 | g | Folsäure | 15,84 | µg | |
Harnsäure | 9,90 | mg | Carotin | 0,20 | mg | |
Natrium | 297,00 | mg | Kalium | 99,00 | mg | |
Magnesium | 42,57 | mg | Kalzium | 1.089,00 | mg | |
Eisen | 0,30 | mg | Zink | 5,05 | mg | |
Vitamin A | 356,40 | µg | Vitamin E | 0,89 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,30 | mg | |
Vitamin B6 | 0,10 | mg | Vitamin C | 0,00 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Blauschimmelkäse Ø enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 364,00 | kcal | Eiweiß | 19,29 | g | |
Fett | 31,82 | g | Unges. Fettsäuren | 8,94 | g | |
Cholesterin | 95,44 | mg | Kohlenhydrate | 0,15 | g | |
Wasser | 42,92 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,00 | g | Folsäure | 46,46 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 0,00 | mg | |
Natrium | 1.545,30 | mg | Kalium | 130,29 | mg | |
Magnesium | 23,73 | mg | Kalzium | 612,06 | mg | |
Eisen | 0,35 | mg | Zink | 2,52 | mg | |
Vitamin A | 220,18 | µg | Vitamin E | 0,68 | mg | |
Vitamin B1 | 0,03 | mg | Vitamin B2 | 0,39 | mg | |
Vitamin B6 | 0,10 | mg | Vitamin C | 0,00 | mg | |
Vitamin D | 0,86 | mg | Vitamin B 12 | 0,22 | µg |
100 g Brie, vollfett enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 297,00 | kcal | Eiweiß | 21,58 | g | |
Fett | 23,27 | g | Unges. Fettsäuren | 6,53 | g | |
Cholesterin | 70,29 | mg | Kohlenhydrate | 0,40 | g | |
Wasser | 50,89 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,00 | g | Folsäure | 64,35 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 128,70 | mg | |
Natrium | 500,94 | mg | Kalium | 82,86 | mg | |
Magnesium | 19,21 | mg | Kalzium | 413,82 | mg | |
Eisen | 0,09 | mg | Zink | 2,44 | mg | |
Vitamin A | 252,45 | µg | Vitamin E | 0,60 | mg | |
Vitamin B1 | 0,02 | mg | Vitamin B2 | 0,25 | mg | |
Vitamin B6 | 0,14 | mg | Vitamin C | 0,00 | mg | |
Vitamin D | 1,78 | mg | Vitamin B 12 | 0,46 | µg |
100 g Butterkäse enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 302,00 | kcal | Eiweiß | 21,92 | g | |
Fett | 23,73 | g | Unges. Fettsäuren | 0,91 | g | |
Cholesterin | 54,54 | mg | Kohlenhydrate | 0,00 | g | |
Wasser | 49,09 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,00 | g | Folsäure | 18,18 | µg | |
Harnsäure | 10,10 | mg | Carotin | 0,10 | mg | |
Natrium | 808,00 | mg | Kalium | 80,80 | mg | |
Magnesium | 35,35 | mg | Kalzium | 757,50 | mg | |
Eisen | 0,40 | mg | Zink | 4,04 | mg | |
Vitamin A | 285,83 | µg | Vitamin E | 0,71 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,30 | mg | |
Vitamin B6 | 0,10 | mg | Vitamin C | 0,00 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Buttermilch enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 36,00 | kcal | Eiweiß | 3,23 | g | |
Fett | 0,50 | g | Unges. Fettsäuren | 0,00 | g | |
Cholesterin | 3,03 | mg | Kohlenhydrate | 4,04 | g | |
Wasser | 91,71 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,00 | g | Folsäure | 6,06 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 0,00 | mg | |
Natrium | 60,60 | mg | Kalium | 151,50 | mg | |
Magnesium | 13,13 | mg | Kalzium | 111,10 | mg | |
Eisen | 0,10 | mg | Zink | 0,50 | mg | |
Vitamin A | 9,09 | µg | Vitamin E | 0,00 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,20 | mg | |
Vitamin B6 | 0,00 | mg | Vitamin C | 1,01 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Buttermilch mit Fruchtzubereitung enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 75,00 | kcal | Eiweiß | 2,83 | g | |
Fett | 0,40 | g | Unges. Fettsäuren | 0,00 | g | |
Cholesterin | 3,03 | mg | Kohlenhydrate | 14,34 | g | |
Wasser | 82,11 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,10 | g | Folsäure | 5,05 | µg | |
Harnsäure | 1,01 | mg | Carotin | 0,00 | mg | |
Natrium | 51,51 | mg | Kalium | 135,34 | mg | |
Magnesium | 11,11 | mg | Kalzium | 95,95 | mg | |
Eisen | 0,10 | mg | Zink | 0,40 | mg | |
Vitamin A | 8,08 | µg | Vitamin E | 0,00 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,10 | mg | |
Vitamin B6 | 0,00 | mg | Vitamin C | 1,41 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Buttermilchpulver enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 384,00 | kcal | Eiweiß | 35,25 | g | |
Fett | 6,06 | g | Unges. Fettsäuren | 0,20 | g | |
Cholesterin | 20,20 | mg | Kohlenhydrate | 45,05 | g | |
Wasser | 6,97 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,00 | g | Folsäure | 41,41 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 0,00 | mg | |
Natrium | 353,50 | mg | Kalium | 1.313,00 | mg | |
Magnesium | 121,20 | mg | Kalzium | 909,00 | mg | |
Eisen | 0,71 | mg | Zink | 4,04 | mg | |
Vitamin A | 77,77 | µg | Vitamin E | 0,20 | mg | |
Vitamin B1 | 0,30 | mg | Vitamin B2 | 1,72 | mg | |
Vitamin B6 | 0,40 | mg | Vitamin C | 8,08 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Camembert enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 291,00 | kcal | Eiweiß | 21,21 | g | |
Fett | 23,03 | g | Unges. Fettsäuren | 0,81 | g | |
Cholesterin | 70,70 | mg | Kohlenhydrate | 0,00 | g | |
Wasser | 52,52 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,00 | g | Folsäure | 40,40 | µg | |
Harnsäure | 10,10 | mg | Carotin | 0,20 | mg | |
Natrium | 707,00 | mg | Kalium | 151,50 | mg | |
Magnesium | 20,20 | mg | Kalzium | 505,00 | mg | |
Eisen | 0,30 | mg | Zink | 3,03 | mg | |
Vitamin A | 365,62 | µg | Vitamin E | 0,50 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,50 | mg | |
Vitamin B6 | 0,20 | mg | Vitamin C | 0,00 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Camembert, halbfett enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 181,00 | kcal | Eiweiß | 22,22 | g | |
Fett | 10,10 | g | Unges. Fettsäuren | 2,89 | g | |
Cholesterin | 30,30 | mg | Kohlenhydrate | 0,30 | g | |
Wasser | 59,09 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,00 | g | Folsäure | 50,50 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 74,74 | mg | |
Natrium | 606,00 | mg | Kalium | 130,29 | mg | |
Magnesium | 22,52 | mg | Kalzium | 535,30 | mg | |
Eisen | 0,25 | mg | Zink | 3,03 | mg | |
Vitamin A | 89,08 | µg | Vitamin E | 0,19 | mg | |
Vitamin B1 | 0,02 | mg | Vitamin B2 | 0,26 | mg | |
Vitamin B6 | 0,17 | mg | Vitamin C | 0,00 | mg | |
Vitamin D | 2,02 | mg | Vitamin B 12 | 0,35 | µg |
100 g Camembert, vollfett enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 302,00 | kcal | Eiweiß | 21,41 | g | |
Fett | 23,94 | g | Unges. Fettsäuren | 6,77 | g | |
Cholesterin | 71,71 | mg | Kohlenhydrate | 0,30 | g | |
Wasser | 52,62 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,00 | g | Folsäure | 80,80 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 196,95 | mg | |
Natrium | 899,91 | mg | Kalium | 83,33 | mg | |
Magnesium | 19,59 | mg | Kalzium | 371,68 | mg | |
Eisen | 0,08 | mg | Zink | 2,23 | mg | |
Vitamin A | 220,18 | µg | Vitamin E | 0,44 | mg | |
Vitamin B1 | 0,02 | mg | Vitamin B2 | 0,23 | mg | |
Vitamin B6 | 0,15 | mg | Vitamin C | 0,00 | mg | |
Vitamin D | 1,82 | mg | Vitamin B 12 | 0,46 | µg |
100 g Cheddar, Rahmstufe enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 410,00 | kcal | Eiweiß | 24,95 | g | |
Fett | 34,34 | g | Unges. Fettsäuren | 1,31 | g | |
Cholesterin | 106,05 | mg | Kohlenhydrate | 0,00 | g | |
Wasser | 36,46 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,00 | g | Folsäure | 20,20 | µg | |
Harnsäure | 10,10 | mg | Carotin | 0,20 | mg | |
Natrium | 626,20 | mg | Kalium | 101,00 | mg | |
Magnesium | 25,25 | mg | Kalzium | 848,40 | mg | |
Eisen | 0,40 | mg | Zink | 4,04 | mg | |
Vitamin A | 407,03 | µg | Vitamin E | 0,81 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,40 | mg | |
Vitamin B6 | 0,10 | mg | Vitamin C | 0,00 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Chester enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 372,00 | kcal | Eiweiß | 27,27 | g | |
Fett | 29,09 | g | Unges. Fettsäuren | 1,11 | g | |
Cholesterin | 68,68 | mg | Kohlenhydrate | 0,00 | g | |
Wasser | 39,09 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,00 | g | Folsäure | 19,19 | µg | |
Harnsäure | 10,10 | mg | Carotin | 0,20 | mg | |
Natrium | 707,00 | mg | Kalium | 90,90 | mg | |
Magnesium | 30,30 | mg | Kalzium | 767,60 | mg | |
Eisen | 0,40 | mg | Zink | 3,84 | mg | |
Vitamin A | 351,48 | µg | Vitamin E | 0,91 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,50 | mg | |
Vitamin B6 | 0,10 | mg | Vitamin C | 0,00 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Danablu Rahmstufe enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 349,00 | kcal | Eiweiß | 20,40 | g | |
Fett | 29,80 | g | Unges. Fettsäuren | 1,11 | g | |
Cholesterin | 97,97 | mg | Kohlenhydrate | 0,00 | g | |
Wasser | 44,54 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,00 | g | Folsäure | 35,35 | µg | |
Harnsäure | 10,10 | mg | Carotin | 0,30 | mg | |
Natrium | 1.272,60 | mg | Kalium | 97,97 | mg | |
Magnesium | 23,23 | mg | Kalzium | 626,20 | mg | |
Eisen | 0,20 | mg | Zink | 3,03 | mg | |
Vitamin A | 325,22 | µg | Vitamin E | 0,81 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,50 | mg | |
Vitamin B6 | 0,10 | mg | Vitamin C | 0,00 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Dickmilch (Sauermilch) 10% Fett enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 120,00 | kcal | Eiweiß | 3,13 | g | |
Fett | 10,10 | g | Unges. Fettsäuren | 0,40 | g | |
Cholesterin | 37,37 | mg | Kohlenhydrate | 3,74 | g | |
Wasser | 82,62 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,00 | g | Folsäure | 7,07 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 0,10 | mg | |
Natrium | 50,50 | mg | Kalium | 151,50 | mg | |
Magnesium | 11,11 | mg | Kalzium | 111,10 | mg | |
Eisen | 0,10 | mg | Zink | 0,30 | mg | |
Vitamin A | 121,20 | µg | Vitamin E | 0,30 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,20 | mg | |
Vitamin B6 | 0,10 | mg | Vitamin C | 1,01 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Dickmilch (Sauermilch) entrahmt enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 35,00 | kcal | Eiweiß | 3,43 | g | |
Fett | 0,10 | g | Unges. Fettsäuren | 0,00 | g | |
Cholesterin | 1,01 | mg | Kohlenhydrate | 4,24 | g | |
Wasser | 91,61 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,00 | g | Folsäure | 4,04 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 0,00 | mg | |
Natrium | 50,50 | mg | Kalium | 161,60 | mg | |
Magnesium | 12,12 | mg | Kalzium | 121,20 | mg | |
Eisen | 0,10 | mg | Zink | 0,40 | mg | |
Vitamin A | 0,00 | µg | Vitamin E | 0,00 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,20 | mg | |
Vitamin B6 | 0,10 | mg | Vitamin C | 1,01 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Dickmilch (Sauermilch) teilentrahmt enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 46,00 | kcal | Eiweiß | 3,37 | g | |
Fett | 1,49 | g | Unges. Fettsäuren | 0,10 | g | |
Cholesterin | 5,94 | mg | Kohlenhydrate | 4,06 | g | |
Wasser | 88,61 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,00 | g | Folsäure | 3,96 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 0,00 | mg | |
Natrium | 49,50 | mg | Kalium | 148,50 | mg | |
Magnesium | 11,88 | mg | Kalzium | 118,80 | mg | |
Eisen | 0,10 | mg | Zink | 0,40 | mg | |
Vitamin A | 21,78 | µg | Vitamin E | 0,10 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,20 | mg | |
Vitamin B6 | 0,10 | mg | Vitamin C | 0,99 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Dickmilch 10 % mit Früchten enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 145,00 | kcal | Eiweiß | 2,83 | g | |
Fett | 8,79 | g | Unges. Fettsäuren | 0,40 | g | |
Cholesterin | 33,33 | mg | Kohlenhydrate | 13,33 | g | |
Wasser | 73,93 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,91 | g | Folsäure | 4,04 | µg | |
Harnsäure | 1,01 | mg | Carotin | 0,00 | mg | |
Natrium | 40,40 | mg | Kalium | 130,29 | mg | |
Magnesium | 10,10 | mg | Kalzium | 101,00 | mg | |
Eisen | 0,10 | mg | Zink | 0,30 | mg | |
Vitamin A | 34,34 | µg | Vitamin E | 0,10 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,10 | mg | |
Vitamin B6 | 0,00 | mg | Vitamin C | 1,51 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Dickmilch fettarm mit Früchten enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 82,00 | kcal | Eiweiß | 2,87 | g | |
Fett | 1,29 | g | Unges. Fettsäuren | 0,10 | g | |
Cholesterin | 4,95 | mg | Kohlenhydrate | 13,96 | g | |
Wasser | 78,61 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,89 | g | Folsäure | 3,96 | µg | |
Harnsäure | 0,99 | mg | Carotin | 0,00 | mg | |
Natrium | 41,58 | mg | Kalium | 135,63 | mg | |
Magnesium | 10,89 | mg | Kalzium | 104,94 | mg | |
Eisen | 0,10 | mg | Zink | 0,30 | mg | |
Vitamin A | 18,81 | µg | Vitamin E | 0,10 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,10 | mg | |
Vitamin B6 | 0,00 | mg | Vitamin C | 1,49 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Dickmilch mit Müsli enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 123,00 | kcal | Eiweiß | 4,26 | g | |
Fett | 3,86 | g | Unges. Fettsäuren | 0,40 | g | |
Cholesterin | 9,90 | mg | Kohlenhydrate | 17,03 | g | |
Wasser | 71,08 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 1,19 | g | Folsäure | 6,93 | µg | |
Harnsäure | 15,84 | mg | Carotin | 0,00 | mg | |
Natrium | 54,45 | mg | Kalium | 181,17 | mg | |
Magnesium | 25,74 | mg | Kalzium | 102,96 | mg | |
Eisen | 0,59 | mg | Zink | 0,69 | mg | |
Vitamin A | 35,64 | µg | Vitamin E | 0,59 | mg | |
Vitamin B1 | 0,10 | mg | Vitamin B2 | 0,20 | mg | |
Vitamin B6 | 0,10 | mg | Vitamin C | 1,09 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Doppelrahm, pasteurisiert enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 429,00 | kcal | Eiweiß | 2,12 | g | |
Fett | 45,45 | g | Unges. Fettsäuren | 12,83 | g | |
Cholesterin | 136,35 | mg | Kohlenhydrate | 2,83 | g | |
Wasser | 48,78 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,00 | g | Folsäure | 8,08 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 0,00 | mg | |
Natrium | 20,20 | mg | Kalium | 80,80 | mg | |
Magnesium | 7,78 | mg | Kalzium | 70,70 | mg | |
Eisen | 0,10 | mg | Zink | 0,31 | mg | |
Vitamin A | 528,23 | µg | Vitamin E | 1,41 | mg | |
Vitamin B1 | 0,03 | mg | Vitamin B2 | 0,13 | mg | |
Vitamin B6 | 0,03 | mg | Vitamin C | 0,00 | mg | |
Vitamin D | 0,30 | mg | Vitamin B 12 | 0,91 | µg |
100 g Edamer enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 351,00 | kcal | Eiweiß | 24,55 | g | |
Fett | 28,02 | g | Unges. Fettsäuren | 0,99 | g | |
Cholesterin | 58,41 | mg | Kohlenhydrate | 0,00 | g | |
Wasser | 41,48 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,00 | g | Folsäure | 20,79 | µg | |
Harnsäure | 9,90 | mg | Carotin | 0,20 | mg | |
Natrium | 594,00 | mg | Kalium | 99,00 | mg | |
Magnesium | 35,64 | mg | Kalzium | 792,00 | mg | |
Eisen | 0,30 | mg | Zink | 3,76 | mg | |
Vitamin A | 301,95 | µg | Vitamin E | 0,40 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,30 | mg | |
Vitamin B6 | 0,10 | mg | Vitamin C | 0,00 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Edelpilzkäse enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 307,00 | kcal | Eiweiß | 22,22 | g | |
Fett | 24,24 | g | Unges. Fettsäuren | 0,91 | g | |
Cholesterin | 59,59 | mg | Kohlenhydrate | 0,00 | g | |
Wasser | 47,07 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,00 | g | Folsäure | 37,37 | µg | |
Harnsäure | 10,10 | mg | Carotin | 0,10 | mg | |
Natrium | 1.212,00 | mg | Kalium | 151,50 | mg | |
Magnesium | 45,45 | mg | Kalzium | 555,50 | mg | |
Eisen | 0,61 | mg | Zink | 3,54 | mg | |
Vitamin A | 219,17 | µg | Vitamin E | 0,50 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,50 | mg | |
Vitamin B6 | 0,40 | mg | Vitamin C | 0,00 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Emmentaler, vollfett enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 407,00 | kcal | Eiweiß | 28,71 | g | |
Fett | 32,27 | g | Unges. Fettsäuren | 9,31 | g | |
Cholesterin | 83,16 | mg | Kohlenhydrate | 0,37 | g | |
Wasser | 34,65 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,00 | g | Folsäure | 9,31 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 153,45 | mg | |
Natrium | 168,30 | mg | Kalium | 83,06 | mg | |
Magnesium | 30,79 | mg | Kalzium | 1.019,70 | mg | |
Eisen | 0,35 | mg | Zink | 4,58 | mg | |
Vitamin A | 290,07 | µg | Vitamin E | 0,35 | mg | |
Vitamin B1 | 0,01 | mg | Vitamin B2 | 0,27 | mg | |
Vitamin B6 | 0,12 | mg | Vitamin C | 0,00 | mg | |
Vitamin D | 3,07 | mg | Vitamin B 12 | 1,09 | µg |
100 g Esrom Vollfettstufe enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 317,00 | kcal | Eiweiß | 22,73 | g | |
Fett | 25,15 | g | Unges. Fettsäuren | 0,91 | g | |
Cholesterin | 58,58 | mg | Kohlenhydrate | 0,00 | g | |
Wasser | 47,17 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,00 | g | Folsäure | 18,18 | µg | |
Harnsäure | 10,10 | mg | Carotin | 0,10 | mg | |
Natrium | 808,00 | mg | Kalium | 101,00 | mg | |
Magnesium | 50,50 | mg | Kalzium | 707,00 | mg | |
Eisen | 0,61 | mg | Zink | 5,05 | mg | |
Vitamin A | 299,97 | µg | Vitamin E | 0,71 | mg | |
Vitamin B1 | 0,10 | mg | Vitamin B2 | 0,30 | mg | |
Vitamin B6 | 0,10 | mg | Vitamin C | 0,00 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Feta enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 234,00 | kcal | Eiweiß | 16,83 | g | |
Fett | 18,61 | g | Unges. Fettsäuren | 0,89 | g | |
Cholesterin | 44,55 | mg | Kohlenhydrate | 0,00 | g | |
Wasser | 58,01 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,00 | g | Folsäure | 13,86 | µg | |
Harnsäure | 29,70 | mg | Carotin | 0,10 | mg | |
Natrium | 1.287,00 | mg | Kalium | 148,50 | mg | |
Magnesium | 24,75 | mg | Kalzium | 445,50 | mg | |
Eisen | 0,59 | mg | Zink | 1,98 | mg | |
Vitamin A | 225,72 | µg | Vitamin E | 0,50 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,30 | mg | |
Vitamin B6 | 0,10 | mg | Vitamin C | 0,00 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Frischkäse enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 339,00 | kcal | Eiweiß | 11,11 | g | |
Fett | 31,82 | g | Unges. Fettsäuren | 1,21 | g | |
Cholesterin | 104,03 | mg | Kohlenhydrate | 2,52 | g | |
Wasser | 53,53 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,00 | g | Folsäure | 9,09 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 0,20 | mg | |
Natrium | 353,50 | mg | Kalium | 90,90 | mg | |
Magnesium | 7,07 | mg | Kalzium | 90,90 | mg | |
Eisen | 0,10 | mg | Zink | 0,40 | mg | |
Vitamin A | 328,25 | µg | Vitamin E | 0,71 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,20 | mg | |
Vitamin B6 | 0,10 | mg | Vitamin C | 0,20 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Frischkäse, Doppelrahmstufe enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 332,00 | kcal | Eiweiß | 10,89 | g | |
Fett | 31,18 | g | Unges. Fettsäuren | 1,19 | g | |
Cholesterin | 101,97 | mg | Kohlenhydrate | 2,48 | g | |
Wasser | 52,47 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,00 | g | Folsäure | 8,91 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 0,20 | mg | |
Natrium | 346,50 | mg | Kalium | 89,10 | mg | |
Magnesium | 6,93 | mg | Kalzium | 89,10 | mg | |
Eisen | 0,10 | mg | Zink | 0,40 | mg | |
Vitamin A | 321,75 | µg | Vitamin E | 0,69 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,20 | mg | |
Vitamin B6 | 0,10 | mg | Vitamin C | 0,20 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Frischkäse, Rahmstufe enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 279,00 | kcal | Eiweiß | 13,66 | g | |
Fett | 23,36 | g | Unges. Fettsäuren | 0,89 | g | |
Cholesterin | 76,23 | mg | Kohlenhydrate | 3,37 | g | |
Wasser | 56,13 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,00 | g | Folsäure | 8,91 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 0,10 | mg | |
Natrium | 396,00 | mg | Kalium | 108,90 | mg | |
Magnesium | 8,91 | mg | Kalzium | 99,00 | mg | |
Eisen | 0,10 | mg | Zink | 0,40 | mg | |
Vitamin A | 245,52 | µg | Vitamin E | 0,69 | mg | |
Vitamin B1 | 0,10 | mg | Vitamin B2 | 0,30 | mg | |
Vitamin B6 | 0,10 | mg | Vitamin C | 0,20 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Gorgonzola enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 355,00 | kcal | Eiweiß | 19,21 | g | |
Fett | 30,89 | g | Unges. Fettsäuren | 8,71 | g | |
Cholesterin | 93,06 | mg | Kohlenhydrate | 0,10 | g | |
Wasser | 41,98 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,00 | g | Folsäure | 51,48 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 0,00 | mg | |
Natrium | 1.435,50 | mg | Kalium | 136,62 | mg | |
Magnesium | 19,80 | mg | Kalzium | 605,88 | mg | |
Eisen | 0,30 | mg | Zink | 2,48 | mg | |
Vitamin A | 180,18 | µg | Vitamin E | 0,53 | mg | |
Vitamin B1 | 0,01 | mg | Vitamin B2 | 0,18 | mg | |
Vitamin B6 | 0,07 | mg | Vitamin C | 0,00 | mg | |
Vitamin D | 1,19 | mg | Vitamin B 12 | 0,24 | µg |
100 g Gorgonzola, Magerstufe enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 353,00 | kcal | Eiweiß | 19,21 | g | |
Fett | 30,89 | g | Unges. Fettsäuren | 1,09 | g | |
Cholesterin | 100,98 | mg | Kohlenhydrate | 0,00 | g | |
Wasser | 43,06 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,00 | g | Folsäure | 29,70 | µg | |
Harnsäure | 9,90 | mg | Carotin | 0,10 | mg | |
Natrium | 1.386,00 | mg | Kalium | 257,40 | mg | |
Magnesium | 19,80 | mg | Kalzium | 605,88 | mg | |
Eisen | 0,30 | mg | Zink | 2,57 | mg | |
Vitamin A | 254,43 | µg | Vitamin E | 0,59 | mg | |
Vitamin B1 | 0,10 | mg | Vitamin B2 | 0,40 | mg | |
Vitamin B6 | 0,10 | mg | Vitamin C | 0,99 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Gouda enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 369,00 | kcal | Eiweiß | 25,75 | g | |
Fett | 29,49 | g | Unges. Fettsäuren | 1,11 | g | |
Cholesterin | 115,14 | mg | Kohlenhydrate | 0,00 | g | |
Wasser | 40,50 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,00 | g | Folsäure | 19,19 | µg | |
Harnsäure | 10,10 | mg | Carotin | 0,20 | mg | |
Natrium | 606,00 | mg | Kalium | 101,00 | mg | |
Magnesium | 36,36 | mg | Kalzium | 808,00 | mg | |
Eisen | 0,30 | mg | Zink | 3,84 | mg | |
Vitamin A | 308,05 | µg | Vitamin E | 0,81 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,30 | mg | |
Vitamin B6 | 0,10 | mg | Vitamin C | 0,00 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Greyerzer enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 411,00 | kcal | Eiweiß | 29,29 | g | |
Fett | 32,62 | g | Unges. Fettsäuren | 1,21 | g | |
Cholesterin | 111,10 | mg | Kohlenhydrate | 0,00 | g | |
Wasser | 33,94 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,00 | g | Folsäure | 10,10 | µg | |
Harnsäure | 10,10 | mg | Carotin | 0,20 | mg | |
Natrium | 338,35 | mg | Kalium | 101,00 | mg | |
Magnesium | 37,37 | mg | Kalzium | 1.010,00 | mg | |
Eisen | 0,40 | mg | Zink | 4,04 | mg | |
Vitamin A | 437,33 | µg | Vitamin E | 0,81 | mg | |
Vitamin B1 | 0,10 | mg | Vitamin B2 | 0,30 | mg | |
Vitamin B6 | 0,10 | mg | Vitamin C | 0,00 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Hüttenkäse, Magerstufe enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 81,00 | kcal | Eiweiß | 13,17 | g | |
Fett | 1,39 | g | Unges. Fettsäuren | 0,10 | g | |
Cholesterin | 4,95 | mg | Kohlenhydrate | 3,27 | g | |
Wasser | 79,30 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,00 | g | Folsäure | 6,93 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 0,00 | mg | |
Natrium | 376,20 | mg | Kalium | 85,14 | mg | |
Magnesium | 5,94 | mg | Kalzium | 67,32 | mg | |
Eisen | 0,10 | mg | Zink | 0,40 | mg | |
Vitamin A | 16,83 | µg | Vitamin E | 0,00 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,20 | mg | |
Vitamin B6 | 0,10 | mg | Vitamin C | 0,00 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Hüttenkäse, nature enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 100,00 | kcal | Eiweiß | 12,57 | g | |
Fett | 4,46 | g | Unges. Fettsäuren | 1,19 | g | |
Cholesterin | 13,86 | mg | Kohlenhydrate | 2,38 | g | |
Wasser | 77,81 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,00 | g | Folsäure | 14,85 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 29,70 | mg | |
Natrium | 320,76 | mg | Kalium | 71,38 | mg | |
Magnesium | 6,14 | mg | Kalzium | 68,31 | mg | |
Eisen | 0,04 | mg | Zink | 0,35 | mg | |
Vitamin A | 47,02 | µg | Vitamin E | 0,11 | mg | |
Vitamin B1 | 0,01 | mg | Vitamin B2 | 0,12 | mg | |
Vitamin B6 | 0,02 | mg | Vitamin C | 0,03 | mg | |
Vitamin D | 0,99 | mg | Vitamin B 12 | 0,09 | µg |
100 g Hartkäse, Dreiviertelfettstufe enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 360,00 | kcal | Eiweiß | 38,88 | g | |
Fett | 22,73 | g | Unges. Fettsäuren | 0,81 | g | |
Cholesterin | 53,53 | mg | Kohlenhydrate | 0,00 | g | |
Wasser | 32,93 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,00 | g | Folsäure | 6,06 | µg | |
Harnsäure | 10,10 | mg | Carotin | 0,10 | mg | |
Natrium | 1.010,00 | mg | Kalium | 101,00 | mg | |
Magnesium | 44,44 | mg | Kalzium | 1.414,00 | mg | |
Eisen | 0,81 | mg | Zink | 3,03 | mg | |
Vitamin A | 275,73 | µg | Vitamin E | 0,61 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,50 | mg | |
Vitamin B6 | 0,10 | mg | Vitamin C | 0,00 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Hartkäse, Magerstufe enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 169,00 | kcal | Eiweiß | 38,28 | g | |
Fett | 1,01 | g | Unges. Fettsäuren | 0,00 | g | |
Cholesterin | 2,02 | mg | Kohlenhydrate | 0,00 | g | |
Wasser | 54,24 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,00 | g | Folsäure | 23,23 | µg | |
Harnsäure | 11,11 | mg | Carotin | 0,10 | mg | |
Natrium | 905,97 | mg | Kalium | 113,12 | mg | |
Magnesium | 34,34 | mg | Kalzium | 1.086,76 | mg | |
Eisen | 0,61 | mg | Zink | 5,05 | mg | |
Vitamin A | 160,59 | µg | Vitamin E | 0,40 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,61 | mg | |
Vitamin B6 | 0,10 | mg | Vitamin C | 0,00 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Hartkäse, Rahmstufe enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 402,00 | kcal | Eiweiß | 28,71 | g | |
Fett | 31,98 | g | Unges. Fettsäuren | 1,19 | g | |
Cholesterin | 108,90 | mg | Kohlenhydrate | 0,00 | g | |
Wasser | 33,26 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,00 | g | Folsäure | 9,90 | µg | |
Harnsäure | 9,90 | mg | Carotin | 0,20 | mg | |
Natrium | 331,65 | mg | Kalium | 99,00 | mg | |
Magnesium | 36,63 | mg | Kalzium | 990,00 | mg | |
Eisen | 0,40 | mg | Zink | 3,96 | mg | |
Vitamin A | 428,67 | µg | Vitamin E | 0,79 | mg | |
Vitamin B1 | 0,10 | mg | Vitamin B2 | 0,30 | mg | |
Vitamin B6 | 0,10 | mg | Vitamin C | 0,00 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Hartkäse, Vollfettstufe enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 380,00 | kcal | Eiweiß | 28,41 | g | |
Fett | 29,70 | g | Unges. Fettsäuren | 1,09 | g | |
Cholesterin | 89,10 | mg | Kohlenhydrate | 0,00 | g | |
Wasser | 36,53 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,00 | g | Folsäure | 15,84 | µg | |
Harnsäure | 9,90 | mg | Carotin | 0,10 | mg | |
Natrium | 297,00 | mg | Kalium | 99,00 | mg | |
Magnesium | 42,57 | mg | Kalzium | 1.089,00 | mg | |
Eisen | 0,30 | mg | Zink | 4,55 | mg | |
Vitamin A | 339,57 | µg | Vitamin E | 0,50 | mg | |
Vitamin B1 | 0,10 | mg | Vitamin B2 | 0,30 | mg | |
Vitamin B6 | 0,10 | mg | Vitamin C | 0,00 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Jarlsberg Vollfettstufe enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 353,00 | kcal | Eiweiß | 26,97 | g | |
Fett | 27,17 | g | Unges. Fettsäuren | 1,01 | g | |
Cholesterin | 69,69 | mg | Kohlenhydrate | 0,00 | g | |
Wasser | 41,41 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,00 | g | Folsäure | 20,20 | µg | |
Harnsäure | 10,10 | mg | Carotin | 0,20 | mg | |
Natrium | 606,00 | mg | Kalium | 121,20 | mg | |
Magnesium | 40,40 | mg | Kalzium | 808,00 | mg | |
Eisen | 0,40 | mg | Zink | 4,04 | mg | |
Vitamin A | 330,27 | µg | Vitamin E | 0,81 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,40 | mg | |
Vitamin B6 | 0,10 | mg | Vitamin C | 0,00 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Joghurt 10% mit Früchten enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 142,00 | kcal | Eiweiß | 2,67 | g | |
Fett | 8,61 | g | Unges. Fettsäuren | 0,40 | g | |
Cholesterin | 32,67 | mg | Kohlenhydrate | 13,07 | g | |
Wasser | 72,47 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,89 | g | Folsäure | 7,92 | µg | |
Harnsäure | 0,99 | mg | Carotin | 0,00 | mg | |
Natrium | 39,60 | mg | Kalium | 135,63 | mg | |
Magnesium | 9,90 | mg | Kalzium | 106,92 | mg | |
Eisen | 0,10 | mg | Zink | 0,40 | mg | |
Vitamin A | 26,73 | µg | Vitamin E | 0,10 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,10 | mg | |
Vitamin B6 | 0,00 | mg | Vitamin C | 1,49 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Joghurt entrahmt (0,1 %) enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 38,00 | kcal | Eiweiß | 4,26 | g | |
Fett | 0,10 | g | Unges. Fettsäuren | 0,00 | g | |
Cholesterin | 0,99 | mg | Kohlenhydrate | 4,16 | g | |
Wasser | 88,80 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,00 | g | Folsäure | 7,92 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 0,00 | mg | |
Natrium | 49,50 | mg | Kalium | 168,30 | mg | |
Magnesium | 12,87 | mg | Kalzium | 138,60 | mg | |
Eisen | 0,10 | mg | Zink | 0,40 | mg | |
Vitamin A | 0,99 | µg | Vitamin E | 0,00 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,20 | mg | |
Vitamin B6 | 0,10 | mg | Vitamin C | 0,99 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Joghurt fettarm mit Früchten enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 82,00 | kcal | Eiweiß | 2,87 | g | |
Fett | 1,29 | g | Unges. Fettsäuren | 0,10 | g | |
Cholesterin | 3,96 | mg | Kohlenhydrate | 13,96 | g | |
Wasser | 78,61 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,89 | g | Folsäure | 4,95 | µg | |
Harnsäure | 0,99 | mg | Carotin | 0,00 | mg | |
Natrium | 41,58 | mg | Kalium | 143,55 | mg | |
Magnesium | 10,89 | mg | Kalzium | 112,86 | mg | |
Eisen | 0,10 | mg | Zink | 0,30 | mg | |
Vitamin A | 18,81 | µg | Vitamin E | 0,10 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,10 | mg | |
Vitamin B6 | 0,00 | mg | Vitamin C | 1,49 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 47,00 | kcal | Eiweiß | 4,65 | g | |
Fett | 0,10 | g | Unges. Fettsäuren | 0,03 | g | |
Cholesterin | 0,30 | mg | Kohlenhydrate | 6,93 | g | |
Wasser | 85,73 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,00 | g | Folsäure | 1,98 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 0,99 | mg | |
Natrium | 44,55 | mg | Kalium | 208,89 | mg | |
Magnesium | 10,89 | mg | Kalzium | 102,96 | mg | |
Eisen | 0,10 | mg | Zink | 0,38 | mg | |
Vitamin A | 0,08 | µg | Vitamin E | 0,03 | mg | |
Vitamin B1 | 0,04 | mg | Vitamin B2 | 0,17 | mg | |
Vitamin B6 | 0,07 | mg | Vitamin C | 0,00 | mg | |
Vitamin D | 0,40 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Joghurt mit Früchten enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 98,00 | kcal | Eiweiß | 2,87 | g | |
Fett | 3,17 | g | Unges. Fettsäuren | 0,10 | g | |
Cholesterin | 11,88 | mg | Kohlenhydrate | 13,86 | g | |
Wasser | 76,92 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,89 | g | Folsäure | 7,92 | µg | |
Harnsäure | 0,99 | mg | Carotin | 0,00 | mg | |
Natrium | 41,58 | mg | Kalium | 143,55 | mg | |
Magnesium | 10,89 | mg | Kalzium | 112,86 | mg | |
Eisen | 0,10 | mg | Zink | 0,40 | mg | |
Vitamin A | 27,72 | µg | Vitamin E | 0,10 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,20 | mg | |
Vitamin B6 | 0,00 | mg | Vitamin C | 1,49 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 50,00 | kcal | Eiweiß | 4,75 | g | |
Fett | 0,10 | g | Unges. Fettsäuren | 0,03 | g | |
Cholesterin | 0,30 | mg | Kohlenhydrate | 7,07 | g | |
Wasser | 87,47 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,93 | g | Folsäure | 2,02 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 8,08 | mg | |
Natrium | 45,45 | mg | Kalium | 213,11 | mg | |
Magnesium | 11,11 | mg | Kalzium | 115,14 | mg | |
Eisen | 0,10 | mg | Zink | 0,38 | mg | |
Vitamin A | 20,91 | µg | Vitamin E | 0,03 | mg | |
Vitamin B1 | 0,04 | mg | Vitamin B2 | 0,17 | mg | |
Vitamin B6 | 0,07 | mg | Vitamin C | 4,04 | mg | |
Vitamin D | 0,40 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Joghurt mit Müsli enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 124,00 | kcal | Eiweiß | 4,16 | g | |
Fett | 4,06 | g | Unges. Fettsäuren | 0,40 | g | |
Cholesterin | 10,89 | mg | Kohlenhydrate | 17,03 | g | |
Wasser | 70,88 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 1,19 | g | Folsäure | 10,89 | µg | |
Harnsäure | 15,84 | mg | Carotin | 0,00 | mg | |
Natrium | 54,45 | mg | Kalium | 189,09 | mg | |
Magnesium | 25,74 | mg | Kalzium | 110,88 | mg | |
Eisen | 0,59 | mg | Zink | 0,69 | mg | |
Vitamin A | 27,72 | µg | Vitamin E | 0,59 | mg | |
Vitamin B1 | 0,10 | mg | Vitamin B2 | 0,20 | mg | |
Vitamin B6 | 0,10 | mg | Vitamin C | 1,09 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Joghurt teilentrahmt (1,5 %) enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 46,00 | kcal | Eiweiß | 3,37 | g | |
Fett | 1,49 | g | Unges. Fettsäuren | 0,10 | g | |
Cholesterin | 4,95 | mg | Kohlenhydrate | 4,06 | g | |
Wasser | 88,51 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,00 | g | Folsäure | 4,95 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 0,00 | mg | |
Natrium | 49,50 | mg | Kalium | 158,40 | mg | |
Magnesium | 11,88 | mg | Kalzium | 128,70 | mg | |
Eisen | 0,10 | mg | Zink | 0,40 | mg | |
Vitamin A | 21,78 | µg | Vitamin E | 0,00 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,20 | mg | |
Vitamin B6 | 0,00 | mg | Vitamin C | 0,99 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Joghurt vollfett (3,5 %) enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 65,00 | kcal | Eiweiß | 3,27 | g | |
Fett | 3,76 | g | Unges. Fettsäuren | 0,10 | g | |
Cholesterin | 13,86 | mg | Kohlenhydrate | 3,96 | g | |
Wasser | 86,53 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,00 | g | Folsäure | 8,91 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 0,00 | mg | |
Natrium | 49,50 | mg | Kalium | 158,40 | mg | |
Magnesium | 11,88 | mg | Kalzium | 128,70 | mg | |
Eisen | 0,10 | mg | Zink | 0,40 | mg | |
Vitamin A | 32,67 | µg | Vitamin E | 0,10 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,20 | mg | |
Vitamin B6 | 0,10 | mg | Vitamin C | 0,99 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Joghurt vollfett mit Früchten enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 100,00 | kcal | Eiweiß | 2,93 | g | |
Fett | 3,23 | g | Unges. Fettsäuren | 0,10 | g | |
Cholesterin | 12,12 | mg | Kohlenhydrate | 14,14 | g | |
Wasser | 78,48 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,91 | g | Folsäure | 8,08 | µg | |
Harnsäure | 1,01 | mg | Carotin | 0,00 | mg | |
Natrium | 42,42 | mg | Kalium | 146,45 | mg | |
Magnesium | 11,11 | mg | Kalzium | 115,14 | mg | |
Eisen | 0,10 | mg | Zink | 0,40 | mg | |
Vitamin A | 28,28 | µg | Vitamin E | 0,10 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,20 | mg | |
Vitamin B6 | 0,00 | mg | Vitamin C | 1,51 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Joghurt, Erdbeer enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 100,00 | kcal | Eiweiß | 3,43 | g | |
Fett | 2,67 | g | Unges. Fettsäuren | 0,73 | g | |
Cholesterin | 7,82 | mg | Kohlenhydrate | 15,05 | g | |
Wasser | 76,03 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,91 | g | Folsäure | 13,86 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 17,82 | mg | |
Natrium | 41,38 | mg | Kalium | 146,52 | mg | |
Magnesium | 11,19 | mg | Kalzium | 111,87 | mg | |
Eisen | 0,05 | mg | Zink | 0,39 | mg | |
Vitamin A | 27,03 | µg | Vitamin E | 0,10 | mg | |
Vitamin B1 | 0,01 | mg | Vitamin B2 | 0,13 | mg | |
Vitamin B6 | 0,04 | mg | Vitamin C | 12,18 | mg | |
Vitamin D | 0,30 | mg | Vitamin B 12 | 0,04 | µg |
100 g Joghurt, gezuckert Ø enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 104,00 | kcal | Eiweiß | 3,69 | g | |
Fett | 3,41 | g | Unges. Fettsäuren | 0,91 | g | |
Cholesterin | 7,89 | mg | Kohlenhydrate | 14,55 | g | |
Wasser | 75,64 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,44 | g | Folsäure | 10,89 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 12,18 | mg | |
Natrium | 42,97 | mg | Kalium | 164,34 | mg | |
Magnesium | 14,45 | mg | Kalzium | 120,78 | mg | |
Eisen | 0,11 | mg | Zink | 0,47 | mg | |
Vitamin A | 27,92 | µg | Vitamin E | 0,27 | mg | |
Vitamin B1 | 0,01 | mg | Vitamin B2 | 0,14 | mg | |
Vitamin B6 | 0,08 | mg | Vitamin C | 2,03 | mg | |
Vitamin D | 0,33 | mg | Vitamin B 12 | 0,06 | µg |
100 g Joghurt, Haselnüsse enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 118,00 | kcal | Eiweiß | 3,90 | g | |
Fett | 4,56 | g | Unges. Fettsäuren | 1,94 | g | |
Cholesterin | 10,69 | mg | Kohlenhydrate | 14,85 | g | |
Wasser | 73,95 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,91 | g | Folsäure | 8,91 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 0,00 | mg | |
Natrium | 45,24 | mg | Kalium | 151,47 | mg | |
Magnesium | 15,64 | mg | Kalzium | 112,86 | mg | |
Eisen | 0,11 | mg | Zink | 0,50 | mg | |
Vitamin A | 28,71 | µg | Vitamin E | 0,77 | mg | |
Vitamin B1 | 0,02 | mg | Vitamin B2 | 0,13 | mg | |
Vitamin B6 | 0,07 | mg | Vitamin C | 0,00 | mg | |
Vitamin D | 0,40 | mg | Vitamin B 12 | 0,09 | µg |
100 g Joghurt, Mokka enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 98,00 | kcal | Eiweiß | 3,72 | g | |
Fett | 3,08 | g | Unges. Fettsäuren | 0,86 | g | |
Cholesterin | 9,21 | mg | Kohlenhydrate | 13,96 | g | |
Wasser | 76,63 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,00 | g | Folsäure | 9,90 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 13,86 | mg | |
Natrium | 41,78 | mg | Kalium | 170,28 | mg | |
Magnesium | 13,07 | mg | Kalzium | 124,74 | mg | |
Eisen | 0,05 | mg | Zink | 0,45 | mg | |
Vitamin A | 26,83 | µg | Vitamin E | 0,09 | mg | |
Vitamin B1 | 0,01 | mg | Vitamin B2 | 0,15 | mg | |
Vitamin B6 | 0,12 | mg | Vitamin C | 0,00 | mg | |
Vitamin D | 0,30 | mg | Vitamin B 12 | 0,05 | µg |
100 g Joghurt, Schokolade enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 122,00 | kcal | Eiweiß | 4,02 | g | |
Fett | 3,96 | g | Unges. Fettsäuren | 1,14 | g | |
Cholesterin | 10,91 | mg | Kohlenhydrate | 17,07 | g | |
Wasser | 74,23 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,79 | g | Folsäure | 9,09 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 14,14 | mg | |
Natrium | 44,14 | mg | Kalium | 199,98 | mg | |
Magnesium | 18,08 | mg | Kalzium | 127,26 | mg | |
Eisen | 0,25 | mg | Zink | 0,55 | mg | |
Vitamin A | 30,40 | µg | Vitamin E | 0,43 | mg | |
Vitamin B1 | 0,01 | mg | Vitamin B2 | 0,12 | mg | |
Vitamin B6 | 0,06 | mg | Vitamin C | 0,00 | mg | |
Vitamin D | 0,30 | mg | Vitamin B 12 | 0,08 | µg |
100 g Joghurt, Vanille enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 97,00 | kcal | Eiweiß | 3,76 | g | |
Fett | 2,99 | g | Unges. Fettsäuren | 0,83 | g | |
Cholesterin | 8,91 | mg | Kohlenhydrate | 13,86 | g | |
Wasser | 76,82 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,00 | g | Folsäure | 12,87 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 13,86 | mg | |
Natrium | 44,35 | mg | Kalium | 124,74 | mg | |
Magnesium | 10,99 | mg | Kalzium | 130,68 | mg | |
Eisen | 0,02 | mg | Zink | 0,47 | mg | |
Vitamin A | 22,47 | µg | Vitamin E | 0,08 | mg | |
Vitamin B1 | 0,02 | mg | Vitamin B2 | 0,14 | mg | |
Vitamin B6 | 0,03 | mg | Vitamin C | 0,00 | mg | |
Vitamin D | 0,40 | mg | Vitamin B 12 | 0,06 | µg |
100 g Käse in Salzlake (Kuhmilch) enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 259,00 | kcal | Eiweiß | 17,32 | g | |
Fett | 20,49 | g | Unges. Fettsäuren | 5,74 | g | |
Cholesterin | 61,38 | mg | Kohlenhydrate | 1,39 | g | |
Wasser | 54,75 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,00 | g | Folsäure | 48,51 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 83,16 | mg | |
Natrium | 1.485,00 | mg | Kalium | 149,49 | mg | |
Magnesium | 19,80 | mg | Kalzium | 478,17 | mg | |
Eisen | 0,20 | mg | Zink | 0,00 | mg | |
Vitamin A | 194,04 | µg | Vitamin E | 0,50 | mg | |
Vitamin B1 | 0,04 | mg | Vitamin B2 | 0,37 | mg | |
Vitamin B6 | 0,19 | mg | Vitamin C | 0,00 | mg | |
Vitamin D | 1,09 | mg | Vitamin B 12 | 0,30 | µg |
100 g Käse in Salzlake (Schaf- u. Ziegenmilch) enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 246,00 | kcal | Eiweiß | 17,17 | g | |
Fett | 18,99 | g | Unges. Fettsäuren | 5,76 | g | |
Cholesterin | 45,45 | mg | Kohlenhydrate | 1,51 | g | |
Wasser | 59,19 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,00 | g | Folsäure | 30,30 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 0,00 | mg | |
Natrium | 1.313,00 | mg | Kalium | 151,50 | mg | |
Magnesium | 20,20 | mg | Kalzium | 454,50 | mg | |
Eisen | 0,20 | mg | Zink | 2,02 | mg | |
Vitamin A | 225,23 | µg | Vitamin E | 0,49 | mg | |
Vitamin B1 | 0,04 | mg | Vitamin B2 | 0,30 | mg | |
Vitamin B6 | 0,10 | mg | Vitamin C | 0,00 | mg | |
Vitamin D | 1,11 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Kaffeesahne enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 205,00 | kcal | Eiweiß | 2,83 | g | |
Fett | 20,20 | g | Unges. Fettsäuren | 0,71 | g | |
Cholesterin | 65,65 | mg | Kohlenhydrate | 3,64 | g | |
Wasser | 73,73 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,00 | g | Folsäure | 5,05 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 0,10 | mg | |
Natrium | 40,40 | mg | Kalium | 131,30 | mg | |
Magnesium | 11,11 | mg | Kalzium | 101,00 | mg | |
Eisen | 0,10 | mg | Zink | 0,30 | mg | |
Vitamin A | 242,40 | µg | Vitamin E | 0,50 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,20 | mg | |
Vitamin B6 | 0,00 | mg | Vitamin C | 1,01 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Kaffeeweißer enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 544,00 | kcal | Eiweiß | 3,96 | g | |
Fett | 34,65 | g | Unges. Fettsäuren | 0,00 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 54,45 | g | |
Wasser | 3,66 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,00 | g | Folsäure | 0,00 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 0,10 | mg | |
Natrium | 198,00 | mg | Kalium | 803,88 | mg | |
Magnesium | 3,96 | mg | Kalzium | 19,80 | mg | |
Eisen | 1,09 | mg | Zink | 0,50 | mg | |
Vitamin A | 19,80 | µg | Vitamin E | 0,99 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,20 | mg | |
Vitamin B6 | 0,00 | mg | Vitamin C | 0,00 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Kefir enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 50,00 | kcal | Eiweiß | 3,43 | g | |
Fett | 1,51 | g | Unges. Fettsäuren | 0,10 | g | |
Cholesterin | 6,06 | mg | Kohlenhydrate | 4,14 | g | |
Wasser | 89,79 | g | Alkohol | 0,50 | g | |
Ballaststoffe | 0,00 | g | Folsäure | 4,04 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 0,00 | mg | |
Natrium | 50,50 | mg | Kalium | 151,50 | mg | |
Magnesium | 12,12 | mg | Kalzium | 121,20 | mg | |
Eisen | 0,10 | mg | Zink | 0,40 | mg | |
Vitamin A | 22,22 | µg | Vitamin E | 0,00 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,20 | mg | |
Vitamin B6 | 0,10 | mg | Vitamin C | 1,01 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Kefir entrahmt enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 37,00 | kcal | Eiweiß | 3,37 | g | |
Fett | 0,10 | g | Unges. Fettsäuren | 0,00 | g | |
Cholesterin | 0,00 | mg | Kohlenhydrate | 4,16 | g | |
Wasser | 89,30 | g | Alkohol | 0,50 | g | |
Ballaststoffe | 0,00 | g | Folsäure | 3,96 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 0,00 | mg | |
Natrium | 50,49 | mg | Kalium | 150,48 | mg | |
Magnesium | 11,88 | mg | Kalzium | 120,78 | mg | |
Eisen | 0,10 | mg | Zink | 0,40 | mg | |
Vitamin A | 21,78 | µg | Vitamin E | 0,00 | mg | |
Vitamin B1 | 0,00 | mg | Vitamin B2 | 0,20 | mg | |
Vitamin B6 | 0,10 | mg | Vitamin C | 0,99 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Klosterkäse, Rahmstufe enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 346,00 | kcal | Eiweiß | 21,31 | g | |
Fett | 29,09 | g | Unges. Fettsäuren | 1,11 | g | |
Cholesterin | 67,67 | mg | Kohlenhydrate | 0,00 | g | |
Wasser | 44,95 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,00 | g | Folsäure | 18,18 | µg | |
Harnsäure | 10,10 | mg | Carotin | 0,20 | mg | |
Natrium | 808,00 | mg | Kalium | 101,00 | mg | |
Magnesium | 50,50 | mg | Kalzium | 707,00 | mg | |
Eisen | 0,40 | mg | Zink | 4,04 | mg | |
Vitamin A | 310,07 | µg | Vitamin E | 0,81 | mg | |
Vitamin B1 | 0,10 | mg | Vitamin B2 | 0,30 | mg | |
Vitamin B6 | 0,10 | mg | Vitamin C | 0,00 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |
100 g Kondensmilch 10 % Fett enthalten ca. | ||||||
Kalorien | 175,00 | kcal | Eiweiß | 8,71 | g | |
Fett | 9,90 | g | Unges. Fettsäuren | 0,40 | g | |
Cholesterin | 37,62 | mg | Kohlenhydrate | 12,38 | g | |
Wasser | 65,64 | g | Alkohol | 0,00 | g | |
Ballaststoffe | 0,00 | g | Folsäure | 5,94 | µg | |
Harnsäure | 0,00 | mg | Carotin | 0,10 | mg | |
Natrium | 138,60 | mg | Kalium | 405,90 | mg | |
Magnesium | 32,67 | mg | Kalzium | 326,70 | mg | |
Eisen | 0,10 | mg | Zink | 0,99 | mg | |
Vitamin A | 118,80 | µg | Vitamin E | 0,20 | mg | |
Vitamin B1 | 0,10 | mg | Vitamin B2 | 0,50 | mg | |
Vitamin B6 | 0,10 | mg | Vitamin C | 1,39 | mg | |
Vitamin D | 0,00 | mg | Vitamin B 12 | 0,00 | µg |