Nährwert-Tabelle für Innereien

100 g Hähnchenleber, gegart enthalten ca.

Kalorien 145,00 kcal    Eiweiß20,59 g
Fett 4,26 g Unges. Fettsäuren0,89 g
Cholesterin 631,62 mg Kohlenhydrate5,94 g
Wasser 66,63 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure313,83 µg
Harnsäure 276,21 mg Carotin0,00 mg
Natrium 81,18 mg Kalium239,58 mg
Magnesium 20,79 mg Kalzium16,83 mg
Eisen 9,11 mg Zink3,07 mg
Vitamin A 15.021,27 µg Vitamin E0,40 mg
Vitamin B1 0,40 mg Vitamin B22,97 mg
Vitamin B6 0,79 mg Vitamin C21,78 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Kalb, Bries, gegart enthalten ca.

Kalorien 106,00 kcal    Eiweiß19,19 g
Fett 3,13 g Unges. Fettsäuren0,10 g
Cholesterin 315,12 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 77,06 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure12,12 µg
Harnsäure 1.482,68 mg Carotin0,00 mg
Natrium 81,81 mg Kalium428,24 mg
Magnesium 16,16 mg Kalzium4,04 mg
Eisen 1,92 mg Zink1,92 mg
Vitamin A 6,06 µg Vitamin E0,20 mg
Vitamin B1 0,10 mg Vitamin B20,20 mg
Vitamin B6 0,00 mg Vitamin C45,05 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Kalb, Leber, gegart enthalten ca.

Kalorien 148,00 kcal    Eiweiß22,12 g
Fett 4,04 g Unges. Fettsäuren1,01 g
Cholesterin 417,13 mg Kohlenhydrate5,66 g
Wasser 67,97 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure207,05 µg
Harnsäure 289,87 mg Carotin0,00 mg
Natrium 60,60 mg Kalium285,83 mg
Magnesium 18,18 mg Kalzium8,08 mg
Eisen 7,68 mg Zink3,94 mg
Vitamin A 26.208,49 µg Vitamin E0,20 mg
Vitamin B1 0,30 mg Vitamin B23,13 mg
Vitamin B6 0,91 mg Vitamin C17,47 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Kalb, Niere, gegart enthalten ca.

Kalorien 118,00 kcal    Eiweiß17,57 g
Fett 4,65 g Unges. Fettsäuren0,20 g
Cholesterin 428,24 mg Kohlenhydrate1,21 g
Wasser 76,36 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure69,69 µg
Harnsäure 282,80 mg Carotin0,00 mg
Natrium 175,74 mg Kalium269,67 mg
Magnesium 16,16 mg Kalzium11,11 mg
Eisen 11,41 mg Zink1,82 mg
Vitamin A 254,52 µg Vitamin E0,20 mg
Vitamin B1 0,40 mg Vitamin B23,03 mg
Vitamin B6 0,50 mg Vitamin C10,20 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Kalb, Zunge, gegart enthalten ca.

Kalorien 175,00 kcal    Eiweiß18,38 g
Fett 10,30 g Unges. Fettsäuren0,81 g
Cholesterin 113,12 mg Kohlenhydrate2,22 g
Wasser 69,08 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure4,04 µg
Harnsäure 180,79 mg Carotin0,00 mg
Natrium 86,86 mg Kalium213,11 mg
Magnesium 16,16 mg Kalzium9,09 mg
Eisen 2,83 mg Zink2,63 mg
Vitamin A 3,03 µg Vitamin E0,10 mg
Vitamin B1 0,20 mg Vitamin B20,30 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C2,12 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Rind, Herz, gegart enthalten ca.

Kalorien 102,00 kcal    Eiweiß19,01 g
Fett 2,38 g Unges. Fettsäuren0,10 g
Cholesterin 161,37 mg Kohlenhydrate0,69 g
Wasser 75,73 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure1,98 µg
Harnsäure 295,02 mg Carotin0,00 mg
Natrium 103,95 mg Kalium277,20 mg
Magnesium 23,76 mg Kalzium8,91 mg
Eisen 4,95 mg Zink1,98 mg
Vitamin A 6,93 µg Vitamin E0,40 mg
Vitamin B1 0,50 mg Vitamin B21,09 mg
Vitamin B6 0,30 mg Vitamin C4,36 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Rind, Magen/Kutteln, gegart enthalten ca.

Kalorien 99,00 kcal    Eiweiß16,26 g
Fett 3,64 g Unges. Fettsäuren0,10 g
Cholesterin 112,11 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 80,70 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure6,06 µg
Harnsäure 165,64 mg Carotin0,00 mg
Natrium 46,46 mg Kalium18,18 mg
Magnesium 7,07 mg Kalzium15,15 mg
Eisen 1,92 mg Zink2,42 mg
Vitamin A 1,01 µg Vitamin E0,10 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,10 mg
Vitamin B6 0,00 mg Vitamin C2,42 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Rind, Niere, gegart enthalten ca.

Kalorien 103,00 kcal    Eiweiß17,47 g
Fett 3,03 g Unges. Fettsäuren0,20 g
Cholesterin 441,37 mg Kohlenhydrate1,11 g
Wasser 78,17 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure82,82 µg
Harnsäure 317,14 mg Carotin0,00 mg
Natrium 178,77 mg Kalium228,26 mg
Magnesium 20,20 mg Kalzium11,11 mg
Eisen 9,39 mg Zink2,02 mg
Vitamin A 399,96 µg Vitamin E0,30 mg
Vitamin B1 0,30 mg Vitamin B22,73 mg
Vitamin B6 0,40 mg Vitamin C8,89 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Rind, Zunge, gegart enthalten ca.

Kalorien 190,00 kcal    Eiweiß17,07 g
Fett 11,62 g Unges. Fettsäuren0,91 g
Cholesterin 122,21 mg Kohlenhydrate4,34 g
Wasser 67,06 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure5,05 µg
Harnsäure 180,79 mg Carotin0,00 mg
Natrium 80,80 mg Kalium257,55 mg
Magnesium 18,18 mg Kalzium11,11 mg
Eisen 2,93 mg Zink2,93 mg
Vitamin A 5,05 µg Vitamin E0,20 mg
Vitamin B1 0,10 mg Vitamin B20,30 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C2,32 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Schwein, Herz, gegart enthalten ca.

Kalorien 109,00 kcal    Eiweiß18,79 g
Fett 3,43 g Unges. Fettsäuren0,91 g
Cholesterin 154,53 mg Kohlenhydrate0,50 g
Wasser 77,16 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure2,02 µg
Harnsäure 212,10 mg Carotin0,00 mg
Natrium 78,78 mg Kalium255,53 mg
Magnesium 20,20 mg Kalzium6,06 mg
Eisen 4,24 mg Zink1,82 mg
Vitamin A 7,07 µg Vitamin E0,61 mg
Vitamin B1 0,50 mg Vitamin B21,21 mg
Vitamin B6 0,40 mg Vitamin C4,24 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Schwein, Leber, gegart enthalten ca.

Kalorien 122,00 kcal    Eiweiß21,09 g
Fett 2,97 g Unges. Fettsäuren0,79 g
Cholesterin 389,07 mg Kohlenhydrate2,57 g
Wasser 71,08 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure77,22 µg
Harnsäure 286,11 mg Carotin0,00 mg
Natrium 74,25 mg Kalium307,89 mg
Magnesium 20,79 mg Kalzium9,90 mg
Eisen 15,25 mg Zink6,14 mg
Vitamin A 20.768,22 µg Vitamin E0,59 mg
Vitamin B1 0,30 mg Vitamin B23,66 mg
Vitamin B6 0,69 mg Vitamin C18,02 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Schwein, Lunge, gegart enthalten ca.

Kalorien 101,00 kcal    Eiweiß19,01 g
Fett 2,67 g Unges. Fettsäuren0,40 g
Cholesterin 369,27 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 76,43 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure6,93 µg
Harnsäure 499,95 mg Carotin0,00 mg
Natrium 145,53 mg Kalium235,62 mg
Magnesium 12,87 mg Kalzium1,98 mg
Eisen 4,85 mg Zink1,98 mg
Vitamin A 35,64 µg Vitamin E0,50 mg
Vitamin B1 0,10 mg Vitamin B20,30 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C10,30 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Schwein, Magen, gegart enthalten ca.

Kalorien 151,00 kcal    Eiweiß18,12 g
Fett 8,71 g Unges. Fettsäuren0,20 g
Cholesterin 223,74 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 71,58 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure5,94 µg
Harnsäure 174,24 mg Carotin0,00 mg
Natrium 51,48 mg Kalium146,52 mg
Magnesium 5,94 mg Kalzium9,90 mg
Eisen 2,08 mg Zink1,98 mg
Vitamin A 0,99 µg Vitamin E0,50 mg
Vitamin B1 0,10 mg Vitamin B20,10 mg
Vitamin B6 0,00 mg Vitamin C3,46 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Schwein, Niere, gegart enthalten ca.

Kalorien 114,00 kcal    Eiweiß18,02 g
Fett 4,16 g Unges. Fettsäuren0,59 g
Cholesterin 420,75 mg Kohlenhydrate0,99 g
Wasser 74,65 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure22,77 µg
Harnsäure 386,10 mg Carotin0,00 mg
Natrium 167,31 mg Kalium235,62 mg
Magnesium 16,83 mg Kalzium6,93 mg
Eisen 9,70 mg Zink2,67 mg
Vitamin A 190,08 µg Vitamin E0,40 mg
Vitamin B1 0,30 mg Vitamin B22,18 mg
Vitamin B6 0,50 mg Vitamin C11,09 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Schwein, Zunge, gegart enthalten ca.

Kalorien 195,00 kcal    Eiweiß15,94 g
Fett 14,45 g Unges. Fettsäuren1,68 g
Cholesterin 112,86 mg Kohlenhydrate0,59 g
Wasser 67,12 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure3,96 µg
Harnsäure 156,42 mg Carotin0,00 mg
Natrium 93,06 mg Kalium233,64 mg
Magnesium 17,82 mg Kalzium9,90 mg
Eisen 3,27 mg Zink2,57 mg
Vitamin A 4,95 µg Vitamin E0,50 mg
Vitamin B1 0,30 mg Vitamin B20,50 mg
Vitamin B6 0,30 mg Vitamin C3,37 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg

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