Nährwert-Tabelle für Fleisch

100 g Bratensauce mit Pilzen, Konserve enthalten ca.

Kalorien 50,00 kcal    Eiweiß3,17 g
Fett 1,58 g Unges. Fettsäuren0,20 g
Cholesterin 8,91 mg Kohlenhydrate5,54 g
Wasser 78,11 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,50 g Folsäure0,99 µg
Harnsäure 20,79 mg Carotin0,20 mg
Natrium 3.819,42 mg Kalium85,14 mg
Magnesium 17,82 mg Kalzium38,61 mg
Eisen 0,59 mg Zink0,69 mg
Vitamin A 40,59 µg Vitamin E0,10 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,00 mg
Vitamin B6 0,00 mg Vitamin C1,09 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Corned Beef deutsch, Konserve enthalten ca.

Kalorien 128,00 kcal    Eiweiß23,73 g
Fett 3,43 g Unges. Fettsäuren0,20 g
Cholesterin 44,44 mg Kohlenhydrate0,20 g
Wasser 70,50 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure0,00 µg
Harnsäure 104,03 mg Carotin0,00 mg
Natrium 848,40 mg Kalium284,82 mg
Magnesium 22,22 mg Kalzium12,12 mg
Eisen 1,72 mg Zink3,33 mg
Vitamin A 12,12 µg Vitamin E0,30 mg
Vitamin B1 0,10 mg Vitamin B20,20 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Ferkel Fleisch , frisch enthalten ca.

Kalorien 179,00 kcal    Eiweiß20,10 g
Fett 10,91 g Unges. Fettsäuren1,21 g
Cholesterin 70,70 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 68,98 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure1,01 µg
Harnsäure 147,46 mg Carotin0,00 mg
Natrium 73,73 mg Kalium284,82 mg
Magnesium 24,24 mg Kalzium9,09 mg
Eisen 1,82 mg Zink3,43 mg
Vitamin A 6,06 µg Vitamin E0,40 mg
Vitamin B1 0,91 mg Vitamin B20,20 mg
Vitamin B6 0,50 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Gehacktes (Ø aus Rind, Kalb, Schwein, Poulet), roh enthalten ca.

Kalorien 144,00 kcal    Eiweiß21,92 g
Fett 6,30 g Unges. Fettsäuren3,63 g
Cholesterin 62,62 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 71,71 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure7,37 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin2,56 mg
Natrium 48,28 mg Kalium331,28 mg
Magnesium 20,60 mg Kalzium4,26 mg
Eisen 1,11 mg Zink2,66 mg
Vitamin A 4,06 µg Vitamin E0,36 mg
Vitamin B1 0,46 mg Vitamin B20,15 mg
Vitamin B6 0,49 mg Vitamin C7,60 mg
Vitamin D 1,01 mg Vitamin B 120,96 µg
100 g Geschnetzeltes (Ø aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), roh enthalten ca.

Kalorien 117,00 kcal    Eiweiß21,68 g
Fett 3,32 g Unges. Fettsäuren1,75 g
Cholesterin 58,31 mg Kohlenhydrate0,08 g
Wasser 72,67 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure4,65 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin2,50 mg
Natrium 52,07 mg Kalium339,57 mg
Magnesium 21,48 mg Kalzium6,36 mg
Eisen 0,76 mg Zink2,30 mg
Vitamin A 3,95 µg Vitamin E0,31 mg
Vitamin B1 0,33 mg Vitamin B20,14 mg
Vitamin B6 0,57 mg Vitamin C8,08 mg
Vitamin D 0,84 mg Vitamin B 120,62 µg
100 g Gulaschsuppe, Konserve enthalten ca.

Kalorien 109,00 kcal    Eiweiß10,49 g
Fett 6,24 g Unges. Fettsäuren0,40 g
Cholesterin 28,71 mg Kohlenhydrate2,57 g
Wasser 76,92 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,79 g Folsäure3,96 µg
Harnsäure 69,30 mg Carotin0,30 mg
Natrium 427,68 mg Kalium295,02 mg
Magnesium 19,80 mg Kalzium21,78 mg
Eisen 1,49 mg Zink1,98 mg
Vitamin A 59,40 µg Vitamin E0,50 mg
Vitamin B1 0,10 mg Vitamin B20,10 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C3,17 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Hauskaninchen Fleisch, gegart enthalten ca.

Kalorien 190,00 kcal    Eiweiß27,17 g
Fett 8,99 g Unges. Fettsäuren2,32 g
Cholesterin 97,97 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 63,93 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure5,05 µg
Harnsäure 133,32 mg Carotin0,00 mg
Natrium 40,40 mg Kalium292,90 mg
Magnesium 22,22 mg Kalzium12,12 mg
Eisen 1,41 mg Zink1,21 mg
Vitamin A 3,03 µg Vitamin E0,50 mg
Vitamin B1 0,10 mg Vitamin B20,10 mg
Vitamin B6 0,20 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Kalb, (Kotelett), gegart enthalten ca.

Kalorien 170,00 kcal    Eiweiß26,63 g
Fett 6,93 g Unges. Fettsäuren0,79 g
Cholesterin 73,26 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 64,35 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure2,97 µg
Harnsäure 196,02 mg Carotin0,00 mg
Natrium 56,43 mg Kalium219,78 mg
Magnesium 23,76 mg Kalzium13,86 mg
Eisen 2,97 mg Zink3,07 mg
Vitamin A 0,99 µg Vitamin E0,30 mg
Vitamin B1 0,10 mg Vitamin B20,40 mg
Vitamin B6 0,30 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Kalb, Brust, gekocht (ohne zus. Fett u. Salz) enthalten ca.

Kalorien 194,00 kcal    Eiweiß26,36 g
Fett 20,91 g Unges. Fettsäuren11,42 g
Cholesterin 105,04 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 48,88 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure6,57 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin5,41 mg
Natrium 41,51 mg Kalium220,18 mg
Magnesium 15,55 mg Kalzium6,12 mg
Eisen 0,87 mg Zink3,75 mg
Vitamin A 7,21 µg Vitamin E0,31 mg
Vitamin B1 0,05 mg Vitamin B20,22 mg
Vitamin B6 0,18 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 1,41 mg Vitamin B 125,45 µg
100 g Kalb, Brust, roh enthalten ca.

Kalorien 202,00 kcal    Eiweiß18,12 g
Fett 14,36 g Unges. Fettsäuren7,83 g
Cholesterin 72,27 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 63,26 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure6,93 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin4,95 mg
Natrium 63,36 mg Kalium301,95 mg
Magnesium 17,82 mg Kalzium5,25 mg
Eisen 0,59 mg Zink2,57 mg
Vitamin A 4,95 µg Vitamin E0,29 mg
Vitamin B1 0,08 mg Vitamin B20,19 mg
Vitamin B6 0,32 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 1,58 mg Vitamin B 124,95 µg
100 g Kalb, Eckstück, roh enthalten ca.

Kalorien 102,00 kcal    Eiweiß21,98 g
Fett 1,54 g Unges. Fettsäuren0,71 g
Cholesterin 64,45 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 74,55 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure13,86 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin4,95 mg
Natrium 63,36 mg Kalium368,28 mg
Magnesium 26,73 mg Kalzium4,95 mg
Eisen 2,28 mg Zink2,32 mg
Vitamin A 4,95 µg Vitamin E0,26 mg
Vitamin B1 0,08 mg Vitamin B20,28 mg
Vitamin B6 0,47 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 1,09 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Kalb, Filet, roh enthalten ca.

Kalorien 118,00 kcal    Eiweiß20,99 g
Fett 3,77 g Unges. Fettsäuren1,63 g
Cholesterin 77,42 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 72,96 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure13,86 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin4,95 mg
Natrium 90,09 mg Kalium320,76 mg
Magnesium 24,75 mg Kalzium16,83 mg
Eisen 1,39 mg Zink2,47 mg
Vitamin A 4,95 µg Vitamin E0,30 mg
Vitamin B1 0,07 mg Vitamin B20,26 mg
Vitamin B6 0,55 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 1,19 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Kalb, Fleisch, gegart enthalten ca.

Kalorien 138,00 kcal    Eiweiß28,18 g
Fett 2,73 g Unges. Fettsäuren0,30 g
Cholesterin 73,73 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 69,08 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure2,02 µg
Harnsäure 213,11 mg Carotin0,00 mg
Natrium 69,69 mg Kalium212,10 mg
Magnesium 24,24 mg Kalzium27,27 mg
Eisen 2,02 mg Zink4,95 mg
Vitamin A 1,01 µg Vitamin E0,30 mg
Vitamin B1 0,10 mg Vitamin B20,30 mg
Vitamin B6 0,20 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Kalb, gehacktes, roh enthalten ca.

Kalorien 103,00 kcal    Eiweiß20,39 g
Fett 2,38 g Unges. Fettsäuren1,66 g
Cholesterin 71,28 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 74,55 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure6,93 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin4,95 mg
Natrium 56,43 mg Kalium328,68 mg
Magnesium 19,80 mg Kalzium4,85 mg
Eisen 0,79 mg Zink3,27 mg
Vitamin A 4,95 µg Vitamin E0,50 mg
Vitamin B1 0,08 mg Vitamin B20,19 mg
Vitamin B6 0,50 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 1,58 mg Vitamin B 124,95 µg
100 g Kalb, Geschnetzeltes, roh enthalten ca.

Kalorien 99,00 kcal    Eiweiß22,22 g
Fett 1,11 g Unges. Fettsäuren0,77 g
Cholesterin 66,66 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 75,95 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure7,07 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin5,05 mg
Natrium 51,51 mg Kalium361,58 mg
Magnesium 22,22 mg Kalzium4,85 mg
Eisen 0,61 mg Zink3,33 mg
Vitamin A 5,05 µg Vitamin E0,50 mg
Vitamin B1 0,08 mg Vitamin B20,19 mg
Vitamin B6 0,46 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 1,62 mg Vitamin B 125,05 µg
100 g Kalb, Haxe, roh enthalten ca.

Kalorien 123,00 kcal    Eiweiß20,91 g
Fett 4,42 g Unges. Fettsäuren1,79 g
Cholesterin 70,70 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 74,54 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure14,14 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin5,05 mg
Natrium 62,62 mg Kalium365,62 mg
Magnesium 26,26 mg Kalzium5,05 mg
Eisen 2,29 mg Zink2,29 mg
Vitamin A 5,05 µg Vitamin E0,30 mg
Vitamin B1 0,08 mg Vitamin B20,27 mg
Vitamin B6 0,45 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 1,01 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Kalb, Kotelett, roh enthalten ca.

Kalorien 163,00 kcal    Eiweiß20,91 g
Fett 8,79 g Unges. Fettsäuren4,45 g
Cholesterin 62,62 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 70,50 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure7,07 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin5,05 mg
Natrium 51,51 mg Kalium339,36 mg
Magnesium 19,19 mg Kalzium5,35 mg
Eisen 0,61 mg Zink2,93 mg
Vitamin A 5,05 µg Vitamin E0,80 mg
Vitamin B1 0,08 mg Vitamin B20,19 mg
Vitamin B6 0,63 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 1,62 mg Vitamin B 125,05 µg
100 g Kalb, Leber, roh enthalten ca.

Kalorien 134,00 kcal    Eiweiß19,40 g
Fett 4,21 g Unges. Fettsäuren1,94 g
Cholesterin 346,50 mg Kohlenhydrate4,55 g
Wasser 69,60 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure237,60 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,00 mg
Natrium 67,32 mg Kalium292,05 mg
Magnesium 18,81 mg Kalzium8,91 mg
Eisen 7,34 mg Zink3,94 mg
Vitamin A 11.385,00 µg Vitamin E0,24 mg
Vitamin B1 0,24 mg Vitamin B22,48 mg
Vitamin B6 0,89 mg Vitamin C22,77 mg
Vitamin D 59,40 mg Vitamin B 120,32 µg
100 g Kalb, Niere, roh enthalten ca.

Kalorien 111,00 kcal    Eiweiß15,64 g
Fett 4,95 g Unges. Fettsäuren1,49 g
Cholesterin 360,36 mg Kohlenhydrate0,99 g
Wasser 76,23 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure79,20 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,00 mg
Natrium 176,22 mg Kalium269,28 mg
Magnesium 15,84 mg Kalzium10,89 mg
Eisen 11,38 mg Zink1,78 mg
Vitamin A 207,90 µg Vitamin E0,20 mg
Vitamin B1 0,37 mg Vitamin B22,48 mg
Vitamin B6 0,50 mg Vitamin C12,57 mg
Vitamin D 27,72 mg Vitamin B 120,50 µg
100 g Kalb, Schulter, Braten, roh enthalten ca.

Kalorien 125,00 kcal    Eiweiß20,40 g
Fett 4,83 g Unges. Fettsäuren1,89 g
Cholesterin 81,91 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 74,44 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure12,12 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin5,05 mg
Natrium 91,61 mg Kalium308,05 mg
Magnesium 23,53 mg Kalzium22,22 mg
Eisen 1,41 mg Zink4,01 mg
Vitamin A 5,05 µg Vitamin E0,27 mg
Vitamin B1 0,09 mg Vitamin B20,29 mg
Vitamin B6 0,39 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 1,72 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Kalb, Vorderhaxe, gegart enthalten ca.

Kalorien 173,00 kcal    Eiweiß27,72 g
Fett 6,73 g Unges. Fettsäuren0,50 g
Cholesterin 72,27 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 63,46 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure2,97 µg
Harnsäure 195,03 mg Carotin0,00 mg
Natrium 44,55 mg Kalium232,65 mg
Magnesium 23,76 mg Kalzium5,94 mg
Eisen 3,07 mg Zink2,57 mg
Vitamin A 0,99 µg Vitamin E0,40 mg
Vitamin B1 0,10 mg Vitamin B20,30 mg
Vitamin B6 0,30 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Kalb, Zunge, roh enthalten ca.

Kalorien 179,00 kcal    Eiweiß17,03 g
Fett 11,48 g Unges. Fettsäuren6,20 g
Cholesterin 99,00 mg Kohlenhydrate1,89 g
Wasser 67,72 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure4,95 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin18,81 mg
Natrium 85,14 mg Kalium207,90 mg
Magnesium 16,83 mg Kalzium8,91 mg
Eisen 2,80 mg Zink2,60 mg
Vitamin A 11,48 µg Vitamin E0,10 mg
Vitamin B1 0,15 mg Vitamin B20,29 mg
Vitamin B6 0,13 mg Vitamin C2,67 mg
Vitamin D 3,96 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Kalbsbratwurst enthalten ca.

Kalorien 225,00 kcal    Eiweiß12,38 g
Fett 19,01 g Unges. Fettsäuren11,49 g
Cholesterin 51,98 mg Kohlenhydrate1,19 g
Wasser 62,77 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure0,00 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,00 mg
Natrium 752,40 mg Kalium148,50 mg
Magnesium 11,38 mg Kalzium19,30 mg
Eisen 0,50 mg Zink1,49 mg
Vitamin A 0,02 µg Vitamin E0,00 mg
Vitamin B1 0,14 mg Vitamin B20,11 mg
Vitamin B6 0,13 mg Vitamin C5,64 mg
Vitamin D 0,79 mg Vitamin B 120,79 µg
100 g Kochspeck enthalten ca.

Kalorien 325,00 kcal    Eiweiß17,98 g
Fett 27,88 g Unges. Fettsäuren15,26 g
Cholesterin 49,09 mg Kohlenhydrate0,61 g
Wasser 51,01 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure3,03 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,00 mg
Natrium 1.141,30 mg Kalium272,70 mg
Magnesium 15,86 mg Kalzium10,30 mg
Eisen 0,40 mg Zink2,02 mg
Vitamin A 4,04 µg Vitamin E0,29 mg
Vitamin B1 0,43 mg Vitamin B20,13 mg
Vitamin B6 0,23 mg Vitamin C24,54 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,61 µg
100 g Lamm, Filet, roh enthalten ca.

Kalorien 111,00 kcal    Eiweiß20,20 g
Fett 3,37 g Unges. Fettsäuren1,62 g
Cholesterin 65,34 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 74,35 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure23,76 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin4,95 mg
Natrium 67,32 mg Kalium273,24 mg
Magnesium 26,73 mg Kalzium11,88 mg
Eisen 1,89 mg Zink3,16 mg
Vitamin A 8,51 µg Vitamin E0,19 mg
Vitamin B1 0,13 mg Vitamin B20,23 mg
Vitamin B6 0,17 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 2,18 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Ochsenschwanzsuppe klar trocken enthalten ca.

Kalorien 128,00 kcal    Eiweiß14,95 g
Fett 6,77 g Unges. Fettsäuren0,20 g
Cholesterin 40,40 mg Kohlenhydrate1,72 g
Wasser 74,94 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,61 g Folsäure3,03 µg
Harnsäure 93,93 mg Carotin0,10 mg
Natrium 435,31 mg Kalium288,86 mg
Magnesium 20,20 mg Kalzium17,17 mg
Eisen 1,51 mg Zink2,52 mg
Vitamin A 24,24 µg Vitamin E0,30 mg
Vitamin B1 0,10 mg Vitamin B20,10 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C1,62 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Pferd, Filet, roh enthalten ca.

Kalorien 104,00 kcal    Eiweiß21,61 g
Fett 1,90 g Unges. Fettsäuren0,91 g
Cholesterin 52,52 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 75,55 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure8,08 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,00 mg
Natrium 44,44 mg Kalium335,32 mg
Magnesium 23,23 mg Kalzium13,13 mg
Eisen 4,75 mg Zink2,93 mg
Vitamin A 20,20 µg Vitamin E0,14 mg
Vitamin B1 0,13 mg Vitamin B20,10 mg
Vitamin B6 0,38 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 3,03 mg Vitamin B 120,19 µg
100 g Pferdefleisch, gegart enthalten ca.

Kalorien 156,00 kcal    Eiweiß30,10 g
Fett 3,54 g Unges. Fettsäuren0,20 g
Cholesterin 72,72 mg Kohlenhydrate0,61 g
Wasser 65,95 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure5,05 µg
Harnsäure 280,78 mg Carotin0,00 mg
Natrium 38,38 mg Kalium294,92 mg
Magnesium 21,21 mg Kalzium12,12 mg
Eisen 4,14 mg Zink2,52 mg
Vitamin A 18,18 µg Vitamin E0,30 mg
Vitamin B1 0,10 mg Vitamin B20,10 mg
Vitamin B6 0,20 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Ragout Fin, Konserve enthalten ca.

Kalorien 132,00 kcal    Eiweiß14,75 g
Fett 7,33 g Unges. Fettsäuren0,99 g
Cholesterin 71,28 mg Kohlenhydrate1,78 g
Wasser 73,26 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure1,98 µg
Harnsäure 99,00 mg Carotin0,00 mg
Natrium 440,55 mg Kalium214,83 mg
Magnesium 17,82 mg Kalzium15,84 mg
Eisen 1,39 mg Zink1,68 mg
Vitamin A 25,74 µg Vitamin E0,20 mg
Vitamin B1 0,00 mg Vitamin B20,10 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C0,40 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Rind, Brust, gekocht (ohne zus. Fett u. Salz) enthalten ca.

Kalorien 316,00 kcal    Eiweiß31,82 g
Fett 21,01 g Unges. Fettsäuren10,71 g
Cholesterin 101,00 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 46,66 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure3,33 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin12,62 mg
Natrium 36,36 mg Kalium230,28 mg
Magnesium 18,18 mg Kalzium5,38 mg
Eisen 3,66 mg Zink8,11 mg
Vitamin A 9,82 µg Vitamin E0,55 mg
Vitamin B1 0,06 mg Vitamin B20,24 mg
Vitamin B6 0,11 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 4,65 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Rind, Brust, roh enthalten ca.

Kalorien 186,00 kcal    Eiweiß18,71 g
Fett 12,38 g Unges. Fettsäuren6,33 g
Cholesterin 59,40 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 67,02 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure2,97 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin9,90 mg
Natrium 47,52 mg Kalium271,26 mg
Magnesium 17,82 mg Kalzium3,96 mg
Eisen 2,15 mg Zink4,77 mg
Vitamin A 5,77 µg Vitamin E0,43 mg
Vitamin B1 0,09 mg Vitamin B20,18 mg
Vitamin B6 0,17 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 4,55 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Rind, Eckstück, roh enthalten ca.

Kalorien 110,00 kcal    Eiweiß22,37 g
Fett 2,25 g Unges. Fettsäuren1,03 g
Cholesterin 54,05 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 73,26 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure9,80 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin9,90 mg
Natrium 49,50 mg Kalium357,39 mg
Magnesium 22,77 mg Kalzium3,76 mg
Eisen 2,18 mg Zink3,86 mg
Vitamin A 5,77 µg Vitamin E0,00 mg
Vitamin B1 0,09 mg Vitamin B20,17 mg
Vitamin B6 0,00 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 2,18 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Rind, Entrecote, roh enthalten ca.

Kalorien 137,00 kcal    Eiweiß22,08 g
Fett 5,36 g Unges. Fettsäuren2,46 g
Cholesterin 62,27 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 70,59 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure2,97 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin9,90 mg
Natrium 54,45 mg Kalium356,40 mg
Magnesium 22,77 mg Kalzium2,97 mg
Eisen 1,98 mg Zink4,03 mg
Vitamin A 5,77 µg Vitamin E0,48 mg
Vitamin B1 0,09 mg Vitamin B20,16 mg
Vitamin B6 0,19 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 4,95 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Rind, Filet (Lende), gegart enthalten ca.

Kalorien 154,00 kcal    Eiweiß29,90 g
Fett 3,64 g Unges. Fettsäuren0,20 g
Cholesterin 73,73 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 66,36 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure2,02 µg
Harnsäure 155,54 mg Carotin0,00 mg
Natrium 31,31 mg Kalium229,27 mg
Magnesium 21,21 mg Kalzium3,03 mg
Eisen 3,23 mg Zink5,25 mg
Vitamin A 24,24 µg Vitamin E0,61 mg
Vitamin B1 0,10 mg Vitamin B20,20 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Rind, Filet, roh enthalten ca.

Kalorien 104,00 kcal    Eiweiß21,68 g
Fett 1,94 g Unges. Fettsäuren0,94 g
Cholesterin 34,65 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 74,35 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure9,90 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin9,90 mg
Natrium 41,58 mg Kalium336,60 mg
Magnesium 21,78 mg Kalzium2,97 mg
Eisen 2,28 mg Zink4,37 mg
Vitamin A 5,77 µg Vitamin E0,24 mg
Vitamin B1 0,10 mg Vitamin B20,13 mg
Vitamin B6 0,19 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 1,98 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Rind, Fleisch, gegart enthalten ca.

Kalorien 211,00 kcal    Eiweiß26,97 g
Fett 11,41 g Unges. Fettsäuren0,40 g
Cholesterin 63,63 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 61,71 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure1,01 µg
Harnsäure 140,39 mg Carotin0,00 mg
Natrium 36,36 mg Kalium186,85 mg
Magnesium 18,18 mg Kalzium5,05 mg
Eisen 3,13 mg Zink5,86 mg
Vitamin A 4,04 µg Vitamin E0,50 mg
Vitamin B1 0,10 mg Vitamin B20,20 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Rind, gehacktes, roh enthalten ca.

Kalorien 152,00 kcal    Eiweiß21,38 g
Fett 7,42 g Unges. Fettsäuren3,81 g
Cholesterin 55,44 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 69,00 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure9,90 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin9,90 mg
Natrium 60,39 mg Kalium304,92 mg
Magnesium 16,83 mg Kalzium4,95 mg
Eisen 1,98 mg Zink4,36 mg
Vitamin A 5,77 µg Vitamin E0,26 mg
Vitamin B1 0,04 mg Vitamin B20,13 mg
Vitamin B6 0,45 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 1,88 mg Vitamin B 120,47 µg
100 g Rind, Geschnetzeltes, roh enthalten ca.

Kalorien 103,00 kcal    Eiweiß22,42 g
Fett 1,51 g Unges. Fettsäuren0,86 g
Cholesterin 56,56 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 74,74 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure6,06 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin10,10 mg
Natrium 44,44 mg Kalium365,62 mg
Magnesium 20,20 mg Kalzium4,24 mg
Eisen 1,41 mg Zink3,54 mg
Vitamin A 5,89 µg Vitamin E0,26 mg
Vitamin B1 0,01 mg Vitamin B20,12 mg
Vitamin B6 0,45 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 1,41 mg Vitamin B 120,47 µg
100 g Rind, Hackfleisch, gegart enthalten ca.

Kalorien 225,00 kcal    Eiweiß27,88 g
Fett 12,32 g Unges. Fettsäuren0,40 g
Cholesterin 61,61 mg Kohlenhydrate0,71 g
Wasser 58,98 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure0,00 µg
Harnsäure 153,52 mg Carotin0,00 mg
Natrium 45,45 mg Kalium211,09 mg
Magnesium 18,18 mg Kalzium7,07 mg
Eisen 2,73 mg Zink4,54 mg
Vitamin A 20,20 µg Vitamin E0,50 mg
Vitamin B1 0,10 mg Vitamin B20,30 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Rind, Hals, roh enthalten ca.

Kalorien 151,00 kcal    Eiweiß19,49 g
Fett 8,13 g Unges. Fettsäuren3,63 g
Cholesterin 60,60 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 72,42 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure3,03 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin10,10 mg
Natrium 45,45 mg Kalium297,95 mg
Magnesium 18,18 mg Kalzium6,87 mg
Eisen 2,12 mg Zink5,76 mg
Vitamin A 5,89 µg Vitamin E0,46 mg
Vitamin B1 0,09 mg Vitamin B20,19 mg
Vitamin B6 0,18 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 4,85 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Rind, Leber, roh enthalten ca.

Kalorien 137,00 kcal    Eiweiß20,30 g
Fett 3,82 g Unges. Fettsäuren1,43 g
Cholesterin 350,46 mg Kohlenhydrate5,25 g
Wasser 68,41 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure217,80 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,00 mg
Natrium 114,84 mg Kalium289,08 mg
Magnesium 16,83 mg Kalzium6,93 mg
Eisen 6,94 mg Zink4,78 mg
Vitamin A 4.138,20 µg Vitamin E0,74 mg
Vitamin B1 0,28 mg Vitamin B22,87 mg
Vitamin B6 0,82 mg Vitamin C22,77 mg
Vitamin D 64,35 mg Vitamin B 121,68 µg
100 g Rind, Schulter, Braten, roh enthalten ca.

Kalorien 119,00 kcal    Eiweiß21,82 g
Fett 3,48 g Unges. Fettsäuren1,69 g
Cholesterin 61,51 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 74,54 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure3,03 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin10,10 mg
Natrium 50,50 mg Kalium303,00 mg
Magnesium 19,19 mg Kalzium4,04 mg
Eisen 1,82 mg Zink5,86 mg
Vitamin A 5,89 µg Vitamin E0,31 mg
Vitamin B1 0,09 mg Vitamin B20,19 mg
Vitamin B6 0,19 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 5,05 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, roh enthalten ca.

Kalorien 230,00 kcal    Eiweiß19,70 g
Fett 16,77 g Unges. Fettsäuren8,75 g
Cholesterin 53,53 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 62,32 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure6,06 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin10,10 mg
Natrium 60,60 mg Kalium305,02 mg
Magnesium 18,18 mg Kalzium4,14 mg
Eisen 1,21 mg Zink3,54 mg
Vitamin A 5,89 µg Vitamin E0,26 mg
Vitamin B1 0,04 mg Vitamin B20,13 mg
Vitamin B6 0,54 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 1,41 mg Vitamin B 120,47 µg
100 g Rind, Siedfleisch, mager, roh enthalten ca.

Kalorien 134,00 kcal    Eiweiß20,91 g
Fett 5,55 g Unges. Fettsäuren2,75 g
Cholesterin 59,59 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 71,91 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure6,06 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin10,10 mg
Natrium 57,57 mg Kalium326,23 mg
Magnesium 18,18 mg Kalzium4,44 mg
Eisen 1,72 mg Zink4,95 mg
Vitamin A 5,89 µg Vitamin E0,26 mg
Vitamin B1 0,04 mg Vitamin B20,13 mg
Vitamin B6 0,56 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 1,41 mg Vitamin B 120,47 µg
100 g Rind, Zunge, roh enthalten ca.

Kalorien 194,00 kcal    Eiweiß15,84 g
Fett 12,87 g Unges. Fettsäuren6,95 g
Cholesterin 106,92 mg Kohlenhydrate3,64 g
Wasser 65,74 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure6,93 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin23,76 mg
Natrium 79,20 mg Kalium252,45 mg
Magnesium 17,82 mg Kalzium9,90 mg
Eisen 2,92 mg Zink2,84 mg
Vitamin A 13,86 µg Vitamin E0,26 mg
Vitamin B1 0,13 mg Vitamin B20,29 mg
Vitamin B6 0,13 mg Vitamin C2,97 mg
Vitamin D 4,95 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Rind/Schwein, Hackfleisch, gegart enthalten ca.

Kalorien 242,00 kcal    Eiweiß26,97 g
Fett 14,75 g Unges. Fettsäuren1,11 g
Cholesterin 63,63 mg Kohlenhydrate0,40 g
Wasser 57,87 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure0,00 µg
Harnsäure 165,64 mg Carotin0,00 mg
Natrium 42,42 mg Kalium217,15 mg
Magnesium 20,20 mg Kalzium6,06 mg
Eisen 2,22 mg Zink3,54 mg
Vitamin A 14,14 µg Vitamin E0,50 mg
Vitamin B1 0,30 mg Vitamin B20,30 mg
Vitamin B6 0,20 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Schaf Fleisch, gegart enthalten ca.

Kalorien 310,00 kcal    Eiweiß22,52 g
Fett 24,75 g Unges. Fettsäuren1,31 g
Cholesterin 93,93 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 52,82 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure4,04 µg
Harnsäure 149,48 mg Carotin0,00 mg
Natrium 53,53 mg Kalium182,81 mg
Magnesium 20,20 mg Kalzium20,20 mg
Eisen 2,02 mg Zink4,54 mg
Vitamin A 0,00 µg Vitamin E0,30 mg
Vitamin B1 0,10 mg Vitamin B20,20 mg
Vitamin B6 0,10 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Schwartenmagen enthalten ca.

Kalorien 302,00 kcal    Eiweiß14,36 g
Fett 27,42 g Unges. Fettsäuren3,07 g
Cholesterin 56,43 mg Kohlenhydrate0,10 g
Wasser 54,25 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure0,00 µg
Harnsäure 94,05 mg Carotin0,00 mg
Natrium 844,47 mg Kalium219,78 mg
Magnesium 20,79 mg Kalzium8,91 mg
Eisen 0,79 mg Zink1,49 mg
Vitamin A 1,98 µg Vitamin E0,30 mg
Vitamin B1 0,59 mg Vitamin B20,20 mg
Vitamin B6 0,30 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Schwein, Brustspitz, roh enthalten ca.

Kalorien 237,00 kcal    Eiweiß17,72 g
Fett 18,41 g Unges. Fettsäuren10,58 g
Cholesterin 58,41 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 60,79 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure1,98 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,00 mg
Natrium 53,46 mg Kalium301,95 mg
Magnesium 18,81 mg Kalzium5,94 mg
Eisen 0,69 mg Zink2,18 mg
Vitamin A 2,62 µg Vitamin E0,27 mg
Vitamin B1 0,69 mg Vitamin B20,31 mg
Vitamin B6 0,50 mg Vitamin C11,58 mg
Vitamin D 0,69 mg Vitamin B 120,41 µg
100 g Schwein, Eckstück, roh enthalten ca.

Kalorien 116,00 kcal    Eiweiß22,83 g
Fett 2,72 g Unges. Fettsäuren1,35 g
Cholesterin 63,73 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 74,44 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure9,09 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,00 mg
Natrium 72,72 mg Kalium292,90 mg
Magnesium 21,21 mg Kalzium9,09 mg
Eisen 1,72 mg Zink2,63 mg
Vitamin A 2,68 µg Vitamin E0,58 mg
Vitamin B1 0,81 mg Vitamin B20,19 mg
Vitamin B6 0,39 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 1,01 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Schwein, Eisbein vorn, gegart enthalten ca.

Kalorien 211,00 kcal    Eiweiß29,19 g
Fett 10,40 g Unges. Fettsäuren1,11 g
Cholesterin 77,77 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 60,30 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure1,01 µg
Harnsäure 172,71 mg Carotin0,00 mg
Natrium 40,40 mg Kalium184,83 mg
Magnesium 16,16 mg Kalzium9,09 mg
Eisen 2,12 mg Zink2,73 mg
Vitamin A 7,07 µg Vitamin E0,40 mg
Vitamin B1 0,40 mg Vitamin B20,20 mg
Vitamin B6 0,30 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Schwein, Filet, roh enthalten ca.

Kalorien 122,00 kcal    Eiweiß22,42 g
Fett 3,61 g Unges. Fettsäuren1,92 g
Cholesterin 65,65 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 73,83 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure4,04 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,00 mg
Natrium 126,25 mg Kalium424,20 mg
Magnesium 25,25 mg Kalzium8,08 mg
Eisen 1,21 mg Zink2,02 mg
Vitamin A 2,68 µg Vitamin E0,10 mg
Vitamin B1 1,01 mg Vitamin B20,26 mg
Vitamin B6 0,45 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,71 mg Vitamin B 120,71 µg
100 g Schwein, Fleisch fett enthalten ca.

Kalorien 213,00 kcal    Eiweiß18,91 g
Fett 15,35 g Unges. Fettsäuren1,68 g
Cholesterin 59,40 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 63,66 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure0,00 µg
Harnsäure 126,72 mg Carotin0,00 mg
Natrium 57,42 mg Kalium276,21 mg
Magnesium 51,48 mg Kalzium9,90 mg
Eisen 1,58 mg Zink1,29 mg
Vitamin A 7,92 µg Vitamin E0,50 mg
Vitamin B1 0,69 mg Vitamin B20,20 mg
Vitamin B6 0,50 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Schwein, Fleisch mager enthalten ca.

Kalorien 137,00 kcal    Eiweiß21,41 g
Fett 5,66 g Unges. Fettsäuren0,61 g
Cholesterin 70,70 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 72,92 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure1,01 µg
Harnsäure 151,50 mg Carotin0,00 mg
Natrium 75,75 mg Kalium303,00 mg
Magnesium 25,25 mg Kalzium2,02 mg
Eisen 1,11 mg Zink2,02 mg
Vitamin A 6,06 µg Vitamin E0,40 mg
Vitamin B1 0,91 mg Vitamin B20,20 mg
Vitamin B6 0,50 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Schwein, Fleisch mittelfett enthalten ca.

Kalorien 179,00 kcal    Eiweiß20,10 g
Fett 10,91 g Unges. Fettsäuren1,21 g
Cholesterin 70,70 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 68,98 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure1,01 µg
Harnsäure 147,46 mg Carotin0,00 mg
Natrium 73,73 mg Kalium284,82 mg
Magnesium 24,24 mg Kalzium9,09 mg
Eisen 1,82 mg Zink3,43 mg
Vitamin A 6,06 µg Vitamin E0,40 mg
Vitamin B1 0,91 mg Vitamin B20,20 mg
Vitamin B6 0,50 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Schwein, Fleisch, gegart enthalten ca.

Kalorien 199,00 kcal    Eiweiß28,41 g
Fett 9,50 g Unges. Fettsäuren0,99 g
Cholesterin 85,14 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 60,09 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure0,99 µg
Harnsäure 208,89 mg Carotin0,00 mg
Natrium 54,45 mg Kalium229,68 mg
Magnesium 22,77 mg Kalzium6,93 mg
Eisen 2,48 mg Zink4,06 mg
Vitamin A 6,93 µg Vitamin E0,50 mg
Vitamin B1 0,59 mg Vitamin B20,20 mg
Vitamin B6 0,40 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Schwein, Fleisch, gepökelt u. geräuchert enthalten ca.

Kalorien 136,00 kcal    Eiweiß17,17 g
Fett 7,07 g Unges. Fettsäuren0,71 g
Cholesterin 56,56 mg Kohlenhydrate0,81 g
Wasser 67,47 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure0,00 µg
Harnsäure 126,25 mg Carotin0,00 mg
Natrium 3.018,89 mg Kalium220,18 mg
Magnesium 28,28 mg Kalzium29,29 mg
Eisen 1,51 mg Zink2,83 mg
Vitamin A 4,04 µg Vitamin E0,20 mg
Vitamin B1 0,71 mg Vitamin B20,20 mg
Vitamin B6 0,50 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Schwein, gehacktes, roh enthalten ca.

Kalorien 157,00 kcal    Eiweiß20,30 g
Fett 8,41 g Unges. Fettsäuren4,98 g
Cholesterin 62,37 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 69,60 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure3,96 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,00 mg
Natrium 45,54 mg Kalium322,74 mg
Magnesium 18,81 mg Kalzium4,16 mg
Eisen 1,09 mg Zink2,67 mg
Vitamin A 2,62 µg Vitamin E0,27 mg
Vitamin B1 0,83 mg Vitamin B20,16 mg
Vitamin B6 0,39 mg Vitamin C15,05 mg
Vitamin D 0,79 mg Vitamin B 120,41 µg
100 g Schwein, Geschnetzeltes, roh enthalten ca.

Kalorien 132,00 kcal    Eiweiß21,09 g
Fett 5,35 g Unges. Fettsäuren2,73 g
Cholesterin 65,34 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 71,97 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure1,98 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,00 mg
Natrium 47,52 mg Kalium334,62 mg
Magnesium 19,80 mg Kalzium4,26 mg
Eisen 0,69 mg Zink2,38 mg
Vitamin A 2,62 µg Vitamin E0,27 mg
Vitamin B1 0,59 mg Vitamin B20,13 mg
Vitamin B6 0,67 mg Vitamin C16,34 mg
Vitamin D 0,69 mg Vitamin B 120,41 µg
100 g Schwein, Hackfleisch, gegart enthalten ca.

Kalorien 261,00 kcal    Eiweiß25,05 g
Fett 18,02 g Unges. Fettsäuren2,08 g
Cholesterin 66,33 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 54,95 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure0,99 µg
Harnsäure 181,17 mg Carotin0,00 mg
Natrium 34,65 mg Kalium219,78 mg
Magnesium 20,79 mg Kalzium2,97 mg
Eisen 1,29 mg Zink1,98 mg
Vitamin A 4,95 µg Vitamin E0,59 mg
Vitamin B1 0,50 mg Vitamin B20,20 mg
Vitamin B6 0,30 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Schwein, Hals, Steak, roh enthalten ca.

Kalorien 205,00 kcal    Eiweiß19,09 g
Fett 14,24 g Unges. Fettsäuren8,05 g
Cholesterin 60,60 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 66,05 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure2,02 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,00 mg
Natrium 47,47 mg Kalium334,31 mg
Magnesium 18,18 mg Kalzium3,84 mg
Eisen 0,91 mg Zink2,83 mg
Vitamin A 2,68 µg Vitamin E0,27 mg
Vitamin B1 0,91 mg Vitamin B20,10 mg
Vitamin B6 0,44 mg Vitamin C13,13 mg
Vitamin D 0,71 mg Vitamin B 120,41 µg
100 g Schwein, Haxe, roh enthalten ca.

Kalorien 171,00 kcal    Eiweiß25,34 g
Fett 7,49 g Unges. Fettsäuren4,16 g
Cholesterin 69,30 mg Kohlenhydrate0,64 g
Wasser 63,56 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure2,97 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,00 mg
Natrium 73,26 mg Kalium292,05 mg
Magnesium 24,75 mg Kalzium1,98 mg
Eisen 1,06 mg Zink1,95 mg
Vitamin A 2,62 µg Vitamin E0,45 mg
Vitamin B1 0,88 mg Vitamin B20,23 mg
Vitamin B6 0,49 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 1,98 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Schwein, Kotelett, gegart enthalten ca.

Kalorien 213,00 kcal    Eiweiß28,99 g
Fett 10,71 g Unges. Fettsäuren1,21 g
Cholesterin 74,74 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 60,09 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure0,00 µg
Harnsäure 197,96 mg Carotin0,00 mg
Natrium 45,45 mg Kalium242,40 mg
Magnesium 52,52 mg Kalzium9,09 mg
Eisen 2,32 mg Zink1,51 mg
Vitamin A 9,09 µg Vitamin E0,50 mg
Vitamin B1 0,50 mg Vitamin B20,20 mg
Vitamin B6 0,30 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Schwein, Kotelett, roh enthalten ca.

Kalorien 177,00 kcal    Eiweiß21,19 g
Fett 10,30 g Unges. Fettsäuren5,66 g
Cholesterin 55,44 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 65,64 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure1,98 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,00 mg
Natrium 42,57 mg Kalium346,50 mg
Magnesium 20,79 mg Kalzium4,85 mg
Eisen 0,40 mg Zink1,39 mg
Vitamin A 2,62 µg Vitamin E0,27 mg
Vitamin B1 0,83 mg Vitamin B20,16 mg
Vitamin B6 0,69 mg Vitamin C13,27 mg
Vitamin D 0,69 mg Vitamin B 120,41 µg
100 g Schwein, Leber, roh enthalten ca.

Kalorien 132,00 kcal    Eiweiß20,91 g
Fett 4,95 g Unges. Fettsäuren1,96 g
Cholesterin 357,54 mg Kohlenhydrate0,94 g
Wasser 72,62 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure141,40 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,00 mg
Natrium 77,77 mg Kalium366,63 mg
Magnesium 23,23 mg Kalzium7,68 mg
Eisen 18,18 mg Zink6,57 mg
Vitamin A 11.615,00 µg Vitamin E0,61 mg
Vitamin B1 0,31 mg Vitamin B23,23 mg
Vitamin B6 0,60 mg Vitamin C23,23 mg
Vitamin D 39,39 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Schwein, Schulter, Braten, roh enthalten ca.

Kalorien 179,00 kcal    Eiweiß24,35 g
Fett 9,06 g Unges. Fettsäuren3,17 g
Cholesterin 72,17 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 62,27 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure2,67 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,00 mg
Natrium 66,83 mg Kalium258,39 mg
Magnesium 22,27 mg Kalzium8,02 mg
Eisen 1,27 mg Zink5,27 mg
Vitamin A 2,62 µg Vitamin E0,43 mg
Vitamin B1 0,69 mg Vitamin B20,31 mg
Vitamin B6 0,50 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,89 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Schweinsbratwurst enthalten ca.

Kalorien 238,00 kcal    Eiweiß16,36 g
Fett 18,99 g Unges. Fettsäuren10,70 g
Cholesterin 67,27 mg Kohlenhydrate0,50 g
Wasser 62,42 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure0,00 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,00 mg
Natrium 767,60 mg Kalium262,60 mg
Magnesium 17,78 mg Kalzium10,30 mg
Eisen 1,01 mg Zink2,12 mg
Vitamin A 0,08 µg Vitamin E0,00 mg
Vitamin B1 0,48 mg Vitamin B20,12 mg
Vitamin B6 0,21 mg Vitamin C2,22 mg
Vitamin D 0,40 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Tatar, frisch enthalten ca.

Kalorien 115,00 kcal    Eiweiß21,61 g
Fett 3,03 g Unges. Fettsäuren0,10 g
Cholesterin 58,58 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 75,14 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure1,01 µg
Harnsäure 131,30 mg Carotin0,00 mg
Natrium 66,66 mg Kalium363,60 mg
Magnesium 22,22 mg Kalzium6,06 mg
Eisen 2,22 mg Zink4,34 mg
Vitamin A 20,20 µg Vitamin E0,50 mg
Vitamin B1 0,20 mg Vitamin B20,30 mg
Vitamin B6 0,20 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Trockenfleisch enthalten ca.

Kalorien 188,00 kcal    Eiweiß38,91 g
Fett 3,46 g Unges. Fettsäuren1,61 g
Cholesterin 83,06 mg Kohlenhydrate0,40 g
Wasser 51,68 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure0,00 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,00 mg
Natrium 1.603,80 mg Kalium633,60 mg
Magnesium 36,13 mg Kalzium0,00 mg
Eisen 3,96 mg Zink6,43 mg
Vitamin A 2,97 µg Vitamin E0,00 mg
Vitamin B1 0,08 mg Vitamin B20,22 mg
Vitamin B6 0,55 mg Vitamin C1,09 mg
Vitamin D 1,58 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Ziege Ø, roh enthalten ca.

Kalorien 147,00 kcal    Eiweiß19,30 g
Fett 7,80 g Unges. Fettsäuren3,73 g
Cholesterin 69,30 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 70,88 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure4,95 µg
Harnsäure 0,00 mg Carotin0,00 mg
Natrium 49,50 mg Kalium297,00 mg
Magnesium 19,80 mg Kalzium9,90 mg
Eisen 1,98 mg Zink2,97 mg
Vitamin A 35,64 µg Vitamin E0,99 mg
Vitamin B1 0,15 mg Vitamin B20,28 mg
Vitamin B6 0,30 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 2,97 mg Vitamin B 120,00 µg
100 g Ziegenfleisch, gegart enthalten ca.

Kalorien 190,00 kcal    Eiweiß26,83 g
Fett 9,11 g Unges. Fettsäuren0,50 g
Cholesterin 96,03 mg Kohlenhydrate0,00 g
Wasser 62,17 g Alkohol0,00 g
Ballaststoffe 0,00 g Folsäure3,96 µg
Harnsäure 179,19 mg Carotin0,00 mg
Natrium 43,56 mg Kalium260,37 mg
Magnesium 17,82 mg Kalzium8,91 mg
Eisen 1,78 mg Zink2,57 mg
Vitamin A 31,68 µg Vitamin E1,19 mg
Vitamin B1 0,10 mg Vitamin B20,20 mg
Vitamin B6 0,20 mg Vitamin C0,00 mg
Vitamin D 0,00 mg Vitamin B 120,00 µg

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